按摩調理黃褐斑的方法！
操作方法：
（1）按摩足太陽膀胱經，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、腎俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。
（2）食指指壓足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5～10次。
（3）在背腰中線督脈部位、由上而下推擦5遍，再以背椎爲中線，用手掌分別向左右兩旁推擦10遍以上。
注意事項：
（1）積極治療慢性消耗性疾病，根治發病因素。
（2）懷孕後出現黃褐斑者，一般只做面部按摩，並應多吃新鮮蔬菜和水果，或產前產後服維生素C，每日一克，有抑制色素合成的作用。
（3）保持心情舒暢，避免過多憂慮。
