近視是廣大人民的困惱，由於現代生活離不開電腦及電視，很多人都有着近視的困惱。那麼，有哪些方法可以改善近視和減低近視度數呢？下面我們一起來了解下。
一、你必須養成良好的用眼習慣， 少看電視，少玩電腦，多吃維生素B和還有蔬菜。要注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操。
另外，用潤潔或者新樂敦、珍視明、潤舒、海寶等眼藥水滴眼睛可以緩解眼睛疲勞，援緩近視向深度發展，因此建議你堅持每天用2——4次（用眼藥水不要固定使用一種，應該隔1—2月就更換另一種眼藥水）。
二、建議你去正規的醫療機構做激光治療眼睛近視手術，通過做手術而恢復正常的視力。
準分子激光角膜屈光手術是一種光學矯正，是通過手術方式使眼睛的屈光間質達到使光線發散的目的。在人的眼睛，角膜的屈光力佔整個眼睛屈光力的70%左右，因此，通過改變角膜的屈光力，可以比較容易地改變整個眼睛的屈光狀態。準分子激光可以進行精確切削。
目前應用的準分子激光每個脈衝可切除0.2μm深度的角膜組織，因此，切削可以達到很好的精確度，矯正近視的可控制性也就會比較好。另外，由於角膜在眼睛的最前面，容易接受手術，而且安全性也較好。目前的LASIK手術是切削角膜基質，使得角膜中央變得平坦，從而達到凹透鏡的作用，因此可以矯正近視。角膜基質本身不容易再生，也就是說，中間切削掉的角膜不會再長起來，所以手術後對近視的矯正是很穩定的。
