癌症是威脅人類生命健康的第一殺手，嚴重影響着人類的身心健康，對於癌症的預防也是都很關注的，很多人也是都在承受着癌症的傷害，莫要忘了良好生活習慣是預防癌症的關鍵，以下三種行爲勿多做。
1． 總掏耳朵易得複發性腫瘤
生活中，很多人吃完飯或閒着沒事時就喜歡隨便拿支“耳勺”掏耳朵，有些人甚至養成了沒事就用髮夾、指甲等掏耳朵的習慣，覺得這樣很舒服，卻不知這很容易損傷外耳道皮膚，把細菌帶進耳道里，引發疾病。
人體外耳道皮膚非常脆弱敏感，和軟骨膜連接很緊密，皮下組織少，血液循環差，掏耳朵時用力不當就會引起外耳道損傷、感染，導致外耳道發炎、潰爛。有的人掏耳朵用力過猛甚至可能傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力，發展成中耳炎，嚴重者甚至可能引起耳聾。此外，掏耳朵過頻，會刺激耳道皮膚，容易誘發外耳道乳頭狀瘤。雖然乳頭狀瘤屬於良性腫瘤，可以手術切除，但切除後極易復發，多次復發甚至可能轉變爲惡性腫瘤。
2． 經常洗澡會容易致癌
先前有研究表明頻繁的洗澡會洗去身上本來就不多的皮脂，加劇皮膚乾燥，從而導致皮炎；用力的搓洗也會致使本就脆弱的表皮受損，細菌、真菌趁虛而入，造成皮膚感染。而最近這項研究又明確顯示經常性的皮膚受損會引起免疫能力下降，各種隨之而來的炎症日積月累下的產物就是——皮膚癌。
專家認爲，節制是唯一可行的辦法，一週洗兩到三次就夠了，而且搓洗的力度也不要太大，身上有些污垢並不會影響健康，甚至還會起到保護皮膚的作用。
3． 夜間常開燈易致癌
先前有研究發現，經常值晚班的員工，因爲大量暴露在人工光線下，罹患乳癌或攝護腺癌（前列腺癌）的的風險可能會提高。然而，科學家指出，最新研究首度顯示，即使是短期暴露在人工光線下，仍可能提高罹癌風險。
專家建議，睡覺時關閉所有電燈，因爲睡在全黑的房間中有利於製造神經傳遞物質血清素，這對製造褪黑激素至關重要；儘量保持9小時睡眠；早上起牀後到戶外走走
良好的生活習慣是防癌的重點
除了以上三種小動作外，生活中很多朋友無可厚非地還有一些其他的不良生活習慣，不良的生活習慣和營養不平衡是誘發癌症的重要因素，要防癌就須當心。
專家提醒，改變不良生活習慣，不吸菸，不飲酒，吃富含維生素A、C和維生素E的食物，並配合食用含有豐富維生素的新鮮蔬菜和水果，少吃醃製、熏製、燒焦燒糊、發黴變質的食物，注意飲食結構，避免肥胖，這樣患腫瘤的可能性就會大大減少。
