首先減輕體重會減少服藥劑量，但是高了一定選擇合適藥物調整；減鹽低糖低脂肪，增加活動；避免過勞、疲倦；少受污染空氣騷擾；禁菸少酒；控制好情緒，多與人交流；不在冬季急進高原地區；積極治療基礎疾病，如高脂血症、高尿酸血癥、糖尿病、關心病、上感等；定期看心血管或高血壓專家門診或定期體檢，及時調整用藥種類和劑量；有空多瀏覽一下此方面的科普知識。
