在生活中不少人因爲生活習慣或者壓力過大，從而導致腸胃越來越差。腸胃不好就會影響身體健康，而且胃壞了短時間內也是很難再養回來的，這需要花費一些時間和精力。胃不好的人平時就不要吃不好消化的食物了，這樣只會增加腸胃負擔。腸胃不適最好吃一些比較好消化的食物，這樣也能起到養胃的功效，因此不少人都在問腸胃不好吃什麼比較好消化？一起看一下！
1、烤饅頭
饅頭是很多人的大愛，腸胃不好的人可以嘗試着將饅頭當成主食。如果不喜歡吃白饅頭，可以將饅頭切成片烤着吃，這樣也能起到養胃的功效。烤焦的饅頭片可以抑制胃酸的分泌，從而起到保護胃黏膜的作用。烤饅頭一定要注意火候，不要烤太焦了，這樣就會影響腸胃消化了。
2、麪條
腸胃不好吃不了硬硬的米飯，但麪條比較軟，可以適當吃一點，而且在主食中麪條算是最養胃的了。麪條含有豐富的碳水化合物，可以給人體提供足夠的能量。麪條在煮制的過程中會吸收大量的水分，這樣也會讓人產生很強的飽腹感，麪條也比較好消化。
3、紅薯
紅薯的吃法有很多種，可以煮着吃、蒸着吃、烤着吃，根據個人口味來選擇。平時適當吃一點紅薯可以起到養胃的功效，因爲紅薯口味香甜具有保健的作用。紅薯含有豐富的膳食纖維，比較容易助消化，同時還能增進食慾。
4、粥類
腸胃不好想養胃，喝粥是最好的選擇，因爲粥本身就很好消化，而且也不會給胃部增加負擔。一般腸胃不好的人食慾也會隨之下降，這個時候可以空腹喝一碗熱粥，能夠讓腸胃得到滋養，同時也不會影響腸胃的消化系統工作，而且還能有效保護腸胃。
