豆漿對於中國人而言就如同西方人對於牛奶的喜歡一樣，都是早餐重要一部分，但隨着一些負面新聞的出現，人們開始對豆漿有着太多錯誤的解讀，今日小編帶你重新認識下豆漿，它真麼有那麼差！
誤解1：空腹喝豆漿=錯！
很多人喜歡用空腹一詞來解讀某些食物的不健康問題，其實很多食物並沒有空腹不能食這樣的說法，如果有的話，前提也是因爲某些人腸胃問題導致不能空腹吃而已，豆漿就是如此！空腹不能喝豆漿就是因爲那些有胃炎症狀的患者，怕刺激腸胃所以建議不能喝的，如果正常人的話，喝豆漿是可以補充所缺的營養物質的，甚至還有一定減肥的作用！
誤解2：多喝豆漿少喝牛奶！
很片面，不管是那種食物，都要適量的喝些，雖然我們從小到大是喝豆漿比較多些，但這不影響牛奶對身體的作用，而且大家也要明白，牛奶和豆漿的成分是不一樣的，它們帶給身體的好處也不可能是一樣的，是各有好處的，如果平時可以適量的搭配下來飲用，那麼就對身體健康更加有幫助，而不是說從小喝就是最適合的，這是錯誤的想法。
誤解3：隔夜豆漿扔掉
豆漿可不可喝的關鍵點在意是否壞了，而不是說放了一夜的問題，因爲只要保存得當的話，隔夜的豆漿經過加熱之後還是可以食用的，只是要記住不要冷着喝，畢竟它可能會產生一些細菌，加熱可以殺菌。如何保持隔夜豆漿呢？剩下的豆漿放入留有適量空間的杯子，然後放掉多餘空氣，蓋緊蓋子冷卻之後冰箱保存即可。
誤解4：喝豆漿會“轉性”
想太多了，如果男喝豆漿就可以女性化， 那麼泰國人妖估計就不會那樣受苦了，天天喝豆漿多輕鬆就搞定了！豆漿不會有這樣神奇的功效的，但是喝豆漿是對預防某些男性疾病有幫助的，如果男性朋友或者自己的另一半有男性問題的話，建議平常要喝些豆漿，對男性健康是有好處的，希望大家要引起重視。
誤解5：豆漿不能和蛋、奶一起喝
謬論害慘人啊！這是錯誤的，雖然單純從營養學角度來看，確實有互相影響，但是經過加熱之後豆漿已經不會對牛奶的營養價值產生決定性的作用，和雞蛋也是如此，在吃早餐的時候，不要還是認爲不能一起吃的，這是很錯誤的想法，怎麼吃就怎麼吃，只要吃適量，那就完全沒有問題的。
這就是豆漿，大家聽到關於豆漿的一些說法，或許有些是對的，但是小編要告訴大家的是一定要科學的對待，不要聽到什麼就是什麼，關鍵是要根據自身的感受以及更加專業的分析來分辨這些言論，這樣在飲食問題上，大家才能做出最正確的判斷，當然也能吃的更加健康，希望大家都要認真來看看。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處）
