木瓜具有豐胸、美容、通乳、潤髮等等的功能是大家都知道的，它也因此廣受平胸妹子的青睞。但是木瓜本身擁有一種特殊的氣味，也讓部分人對它敬而遠之，即使想吃也不願吃它。現在就聽小編教你幾種木瓜的吃法。
一、木瓜的吃法
一：木瓜牛奶椰子汁
材料：木瓜1/2個，鮮奶250毫升，蜂蜜1大匙，椰子汁50毫升，碎冰塊1/2杯。
做法：木瓜去皮對剖開、去掉籽、切成塊，將所有材料放入果汁機攪拌約30秒，即可倒出飲用。鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養成份，適合天天飲用，新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現象，請安心食用。
二：木瓜燉牛排
材料：木瓜1個，牛排200克，少許蒜末和辣椒，適量蠔油、高湯和米酒。
做法：
1、用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋，將牛排先醃味4小時，再將牛排切成條狀。
2、將木瓜切成條狀，先用小火過過油。
3、用蒜末、辣椒在油鍋裏面爆香後，將牛排放下鍋，再加入蠔油、高湯和少許米酒。
4、用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可食用。
功效：木瓜燉牛排結合蛋白質與維他命。牛肉性溫，因此和水果一同入菜較能免於燥熱之氣。牛肉含豐富蛋白質、鈣、磷、鐵和維他命A等，木瓜則有大量的維他命C，兩者一同食用可使營養均衡。
三：木瓜橘子汁
材料：木瓜、橘子。
做法：
1、先將木瓜削皮去籽，洗淨後切碎，搗爛取汁備用。
2、再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木瓜汁混合，攪勻即成。
四：木瓜燉排骨
材料：木瓜、排骨。
做法：
1、先將木瓜削皮去籽，洗淨後切碎，搗爛取汁備用。
2、再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木瓜汁混合，攪勻即成。
二、木瓜的營養價值
1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。
2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。
3、木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。
4、木瓜能消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
5、番木瓜鹼具有抗腫瘤的功效，並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。
6、木瓜裏的酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便祕，並可預防消化系統癌變。
7、木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤膚養顏。
