經期能吃多寶魚嗎
來大姨媽的那麼幾天，女人的脾氣總是那麼暴躁，因此調整好自己的心態十分重要。與此同時，經期的飲食生活也是必須要注意的。例如，女性經期能吃多寶魚嗎？
女性經期是可以吃多寶魚的，因爲多寶魚膠質蛋白含量高，味道鮮美，營養豐富，具有很好的滋潤皮膚和美容的作用，且能補腎健腦，助陽提神；經常食用，可以滋補健身，提高人的抗病能力。
但是雖然女性經期能食用多寶魚，也要注意吃法。第一，最好選擇清蒸多寶魚食用，在清蒸的時候加上姜、蔥等，可以中和多寶魚的寒性。第二，不要選擇油炸的多寶魚食用，這樣刺激性的美食不適合經期食用，會影響到月經；第三，不要大量使用多寶魚，物極必反嘛，相信大家都懂的，吃多了會給肝臟造成一定的負擔，從而影響健康。
多寶魚有什麼營養
多寶魚有什麼營養嗎？其不僅含有豐富的蛋白質，可以補充人體所需要的營養；還含有脂肪酸，能降低心臟病發率；還含有多種維生素等等。下面詳細來了解一下：
1、多寶魚含有維生素、微量元素。多寶魚還含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素C、鈣和鐵等。能補腎健腦，助陽提神；經常食用，可以滋補健身，提高人的抗病能力。
2、多寶魚含有脂肪酸。多寶魚營養豐富，富含Ω-3脂肪酸，Ω-3脂肪酸是人類不能自身合成但是健康必需的脂肪酸，能使人體中幫助脂肪分解的高密度脂蛋白，有助於降低血脂、緩解大動脈和其他血管的壓力，有效降低心臟發病率。
3、多寶魚富含蛋白質。多寶魚皮下和鰭邊含有豐富的膠質，口感爽滑甘美，膠質蛋白含量很高，具有很好的滋潤皮膚和美容的作用。
孕婦能吃多寶魚嗎
孕婦能吃多寶魚嗎？孕婦是可以吃多寶魚的，原因很簡單，多寶魚能給孕婦的健康帶來十分多的好處，不管是孕媽本身還是胎兒的健康成長。那麼，這些好處都有哪些呢？下面一起來看看：
1、養容美顏。由於多寶魚含有豐富髮膠原蛋白，因此對於孕婦的皮膚有着十分有益的保健作用，因此孕婦不妨吃一下多寶魚。
2、補充營養。多寶魚富含蛋白質，肉質鮮嫩、口感清香，對孕婦而言，具有很好的營養價值，可以補充蛋白質，增強個人體質，保證孕期孕婦和胎兒的健康，促進寶寶大腦的良好的發育。
3、食用安全。由於多寶魚多寶魚沒有小刺，且肉質鮮美，細膩滑爽，因此孕婦不會輕易吃到魚刺，因此飲食更安全。
雖然說孕婦食用多寶魚的益處多度哦，但是其也是有食用禁忌的。多寶魚偏涼性的，因此要適量地進食，另外，吃的時候配合一些熱性食物，如蔥姜等；另外，在選購多寶魚的食物，要選擇安全的，千萬不要粗心大意買到餵養藥品長大的多寶魚哦。
產婦能吃多寶魚嗎
產婦能吃多寶魚嗎？產婦是可以吃多寶魚的，原因很簡單。一產婦吃多寶魚會更安全，因爲多寶魚沒有小刺，肉質鮮美，細膩滑爽；而產婦吃多寶魚能補充高的蛋白質。因爲多寶魚的蛋白含量高，營養豐富。但是有一點不得不提的就是，有部分奸商，爲了貪圖更大的利潤，因此會餵養多寶魚某些藥物，使其肉更多更大條。但是產婦要警惕這類的多寶魚，因此這是對人體有害的，若這些有害的物質通過乳汁輸送到寶寶的身體內，是會嚴重傷害這個剛來到人間不久的沒有什麼抵抗力的寶寶。
產婦在飲食上除了要警惕毒多寶魚外，還要注意些什麼呢？如下：
1、味精需謹慎吃。爲了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。特別是12周內的嬰兒，產婦更不應該食用。
2、寒涼生冷食物莫亂吃。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利於氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和淤血的去除。例如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等。
3、辛辣刺激性食物莫吃。食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，並容易導致便祕，進入乳汁後對寶寶也不利。而且媽媽產後氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，並可傷津損血，加重產後氣血虛弱，甚至發生病症。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精。
如何識別污染的多寶魚
衆所周知，大多數商人都是些詭計多端之人，有人更可以稱爲陰險狡詐。爲了謀取更大的利潤空間，什麼事情都幹得出來，因此現在纔有那麼多污染問題。
隨着化工廠的增多，隨着污水排放的增多，不僅人們患癌症的機率增高，各種生物也受到了污染，從而紛紛死亡等。而污染的多寶魚就是其中一個受害者，因此，在購買多寶魚的時候，我們就要有這樣一個健康的意思，要知道如何識別污染的多寶魚，下面一起來看看吧！
1、弄清多寶魚的來源。各大經營場所銷售多寶魚前要弄清產地來源，並向銷售者要求查看質檢報告，沒有明確渠道和明確質檢手續的多寶魚不要買。
2、仔細觀察魚的形狀。從魚形看污染較重的魚，魚形不整齊，頭大尾小，脊椎、尾脊彎曲僵硬，或頭特大而身瘦、尾長而尖。若魚鱗部分脫落，魚皮發黃尾部灰青，肉呈綠色，魚肚膨脹，有可能是受過污染的魚。有些魚看起來很新鮮，但魚鰓不光滑、形狀粗糙，呈紅色或灰色；有些魚看上去體形、魚鰓正常，但眼睛渾濁，失去正常光澤，甚至眼球明顯向外突起，大多也是被污染過的。
3、粗略聞多寶魚的味道。聞魚的味道也能分辨出一些端倪，有煤油味、杏仁苦味、氨水味、農藥味的魚應當心。
