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春夏養生滋補吃枸杞雙仁小米粥

來源:爵士範    閱讀: 2.93W 次
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春夏養生滋補吃枸杞雙仁小米粥

大家都知道小米對人體健康很有益處,枸杞也是極佳的養生食物,核桃仁和松仁又是堅果類食物的代表,那麼枸杞雙仁小米粥怎麼做呢?

材料:

小米200克、核桃仁(熟)、松仁(熟)各50克、枸杞子15克。

做法:

1、小米淘洗乾淨,下入清水鍋中燒開,用小火煮至微熟。

2、下入核桃仁、松仁攪勻,小火煮至熟爛。

3、下入枸杞子攪勻,煮至粥汁稠濃,美味的枸杞雙仁小米粥就出鍋了。

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