中醫認爲，腹脹多因酒傷、食傷、情志鬱結等所致，有虛脹和實脹之分，治療時一般根據腹脹原因對症下藥，患者可在醫生指導下采用下述偏方：
1.脾胃虛弱型
表現爲不思飲食、喜熱喜揉按、氣短乏力、體倦懶言。
可採用：砂仁10克、陳皮6克、山藥20克，水煎取汁，分3次服；黨蔘12克、白朮10克、雞內金6克，水煎取汁，分3次服。
2.飲食積滯型
表現爲不能按壓，按壓會加重不舒服症狀，呃氣噁心，打嗝後有腐臭味。
可採用：焦山楂30克、炒枳殼15克，水煎取汁，分3次服完，飯後服用；神曲15克，陳皮、香附各10克，雞內金6克，水煎取汁，分3次服；炒枳實、厚朴各6克，山楂15克，水煎取汁，分3次服；厚朴、蒼朮各6克，陳皮10克，水煎取汁，分3次服；山楂15克、萊菔子10克，水煎取汁，分2次服。
3.情志鬱結型
一般表現爲心煩易怒、兩脅作脹。
患者可在醫生指導下采用：柴胡、炒枳實各6克，白芍10克，甘草3克，水煎取汁，分3次服；炒枳殼10克、炒白朮12克、焦山楂15克，水煎取汁，分3次服；砂仁、梔子各6克，陳皮10克，水煎取汁，分3次服；川芎5克、香附10克、神曲15克，水煎取汁，分3次服。
擺脫消化不良 推薦這些食譜
1、陳皮白朮豬肚湯
材料：可選用陳皮6克，白朮30克，鮮豬肚半個或1個，砂仁6克，生薑5片。
製法：先將豬肚去除肥油，放入開水中去除腥味，並颳去白膜。陳皮、白朮、砂仁、生薑用清水洗淨。然後將全部用料放入湯煲內，煮沸後用慢火煲2小時即可。
功效：健脾開胃，促進食慾作用。對於腹脹、納食不香、消化不良者尤宜。
2、京華火腿蘿蔔湯
材料：白蘿蔔400克，火腿75克，生油10克，鹽、蔥、姜各少許。
製法：蘿蔔洗淨，切大塊備用；京華火腿洗淨，用清水浸泡半小時，切成大片備用；姜切細絲，蔥切末備用。鍋內放生油，爆香蔥末，薑絲，加入火腿片，加清水適量；燒沸後放入蘿蔔塊，煮到蘿蔔軟爛就可以加鹽調味了。
功效：養胃生津、益腎壯陽、促進消化，增強食慾，止咳化痰。
3、白菜豆腐湯
材料：白菜心2000克、凍豆腐一塊、紅青柿子椒各100克、熬濃的黃瓜汁、鹽、雞精適量。
製法：將白菜心，紅柿子椒切成4釐米長的細絲。將白菜心紅柿子椒絲，凍豆腐用精鹽醃20分鐘，控出鹽水，加入味精和黃瓜汁。待鍋中的水煮滾，倒入以上材料，加鹽，雞精即可
功效：促進腸壁蠕動，幫助消化，防止大便乾燥，促進排便，稀釋腸道毒素，既能治療便祕，又有助於營養吸收。
4、桂花心粥
材料：粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。
製法：粳米淘淨。桂花心、茯苓放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮20分鐘，濾渣，留汁。粳米，湯汁放入鍋內，加適量清水，用武火燒沸後，轉用文火煮，至米爛成粥即可。每日1次，早晚餐服用。
功效：調理腸胃，促進腸胃消化。
5、無花果番茄芝士濃湯
材料：西紅柿600克、無花果200克、洋蔥200克、黃油30克、芝士100克、黑胡椒粉2克、鹽3克。
製法：西紅柿、無花果、洋蔥分別切塊。熱鍋融化黃油，爆香洋蔥。加入西紅柿、無花果，和400ml水，煮開。放入料理機，打成糊狀。加入芝士再次煮沸，加黑胡椒、鹽調味就可以
功效：口感香滑，甘甜醇厚、增進食慾、解除疲勞，促進消化、補充人體所需維生素。番茄的口感酸甜，味道清香甜美。蔥頭具有殺菌消毒的功效。
