女人補血養顏湯
第一：淮山枸杞子排骨湯
材料：排骨、枸杞、淮山、雞腳、紅棗、桂圓肉、食鹽
做法：首先我們需要將排骨以及雞腳洗乾淨，然後排骨切塊後放入開水中焯一下，然後放到清水中沖洗瀝乾水分，雞腳則是洗乾淨後放入開水中煮兩分鐘，去掉趾甲後洗乾淨。將所有的材料放入砂鍋中，加入清水後大火燒開小火燉煮，兩個小時候加入食鹽攪拌後起鍋。
第二：冬瓜排骨湯
材料：冬瓜、排骨、生薑、蔥、枸杞、料酒、雞精、食鹽
做法：首先我們需要將排骨洗乾淨後瀝乾水分，然後放入開水中去掉血水，冬瓜洗乾淨外皮後切塊，枸杞提前用清水浸泡一個小時。將排骨、薑片、蔥以及料酒放入砂鍋中，加入適量的清水後小火熬煮兩個小時，隨後再放入洗乾淨後的冬瓜塊，一個小時後加入枸杞，十分鐘後放入食鹽、味精以及蔥花就可以起鍋了。
第三：玉米排骨湯
材料：玉米、排骨、生薑、胡蘿蔔、紅棗、雞精、紹酒、食鹽、清湯
做法：首先需要將排骨切塊，玉米切斷，蘿蔔去皮之後切塊，生薑也需要去皮後切片，紅棗洗乾淨後去掉果核。在鍋中加入開水，燒開後放入排骨、胡蘿蔔，一分鐘後取出洗乾淨。將排骨、胡蘿蔔、玉米、紅棗、生薑以及清湯、紹酒一起放入砂鍋中，小火煲湯一個小時，然後加入調味品取出生薑繼續熬煮二十分鐘，然後就可以起鍋服用了。
第四：白蘿蔔排骨湯
材料：排骨、蘿蔔、生薑、食鹽、雞精
做法：首先需要將排骨洗乾淨後放入鍋中焯水，洗乾淨後備用。將患病好的排骨以及薑片、清水一起放入鍋中，加入少量的食醋燉煮半個小時。蘿蔔洗乾淨後切塊，然後放入排骨湯中，十分鐘後加入食鹽、雞精就足夠了。
第五：四物湯
材料：川穹、白芍、當歸、熟地、排骨、食鹽
做法：首先需要將排骨切塊後焯水去掉血水，四味中藥材洗乾淨備用；在砂鍋中加入足夠的清水，然後放入準備好的材料，大火燒開後小火燉煮一個小時，最後加入食鹽調味就足夠了。
功效：這道食譜服用後的主要功效就是補血調經，女性服用後不僅肌膚狀態越來越好同時頭髮也會越來越有光澤，特別是對於肌膚粗糙以及面色蒼白等症狀效果最佳。
第六：雲耳紅棗煲黃鱔
材料：黃鱔、雲耳、紅棗、生薑、食鹽
做法：首先需要將雲耳以及紅棗分別洗乾淨，然後用清水浸泡一個小時，最後撕開去核備用。黃鱔宰殺乾淨後用開水燙一下去掉粘液，洗乾淨後切塊備用。將黃鱔和生薑、紅棗、雲耳一起放入瓦罐中，加入適量的清水後煲湯一個小時，起鍋前加入食鹽就足夠了。
功效：這道食譜具有很好的補血效果，特別是養陰活血的能力非常的不錯，特別適合月經不調的人羣服用。
第七：三紅湯
材料：紅棗、紅豆、花生紅衣
做法：將所有的材料準備好後洗乾淨，然後一起放入砂鍋中和清水燉煮，兩個小時候起鍋服用，也可以根據個人的口味加入少量的紅糖調味。
功效：女人補血養顏湯有哪些，這道三紅湯就是一個非常不錯的選擇，不僅材料非常的好準備同時製作方法也很簡單，補血效果非常的不錯。若是女性在月經期間會出現臉色蒼白、頭暈眼花等情況，都可以服用這道食譜。
第八：章魚乾豬腳薑湯
材料：章魚乾、豬腳、生老薑、食鹽
做法：首先需要將章魚乾清洗乾淨，然後生薑切片備用，豬腳則是洗乾淨後切塊然後放入鍋中飛水。將三種原材料一起放入瓦罐中，加入足夠的清水後大火燒開小火燉煮兩個小時，起鍋前加入食鹽就可以了。
功效：這道食譜具有補氣補血的功效，若是出現了腰背痠痛等情況，都可以服用這道章魚乾豬腳薑湯。
第九：百合白果牛肉湯
材料：百合、白果、紅棗、牛肉、生薑、食鹽、生油
做法：首先需要將白果去殼，然後外衣也要洗乾淨，百合和紅棗洗乾淨，其中紅棗去掉果核。將牛肉洗乾淨後切薄片備用。將百合、生薑、白果一起放入砂鍋中和清水燉煮，直到白果和百合爛熟後加入牛肉，煮熟後放入食鹽以及生油就可以起鍋了。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
