如果你是想要懷孕的女性朋友的話，過量攝入高纖維的食物就會降低受孕能力。造成不孕的發生。
1、燕麥。燕麥含有豐富的蛋白質，可補充人體所需的氨基酸和營養素，促進骨骼和智力的發育。但是，食用燕麥過多會誘發不孕，所有育齡女性不宜長期食用它。
2、綠豆。綠豆富有營養，蛋白質含量高，纖維含量也比較高，所有女性不宜過多地吃綠豆，以免發生不孕。
3、蕎麥。蕎麥的含有人體必需的8種氨基酸，其中的蛋白質是完全可溶的，營養價值相當好，但是女性長期食用容易引起不孕。
4、高粱。高粱富含澱粉、粗脂肪、蛋白質等，營養價值非常高，熱量也很高，但女性不宜多吃。
5、黑米。黑米的營養價值遠高於普通的大米，富含高蛋白和維生素B1，B2和鐵、磷等多種元素。但女性過量食用的話會引起不孕，應少吃。
