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小兒遺尿症的中醫食療方
5歲以上的小兒,經常在睡眠中不知不覺地排尿,稱爲遺尿症,輕者隔數夜一次,重者每夜一次或一夜數次,遺尿多發生在深夜,尿後能繼續熟睡。隨着年齡的增長,大部分患兒可自愈,也有延續幾年甚至到成年的。長期遺尿會出現面色蒼白或灰......
2023-11-26
“夜貓子”的最佳食療方
女性比男性不經熬,滋陰、去火是要點熊貓眼、眼袋、長痘痘、皮膚暗黃……不少熬夜完的女性第二天都不敢見人,經常熬夜可以讓人看上去前後判若兩人。張詩軍介紹,女性比男性更不經熬的一個重大特徵表現在外貌上......
2023-11-27
中醫推薦:12種痛經食療法
1、玄胡益母草煮雞蛋玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個。將以上3味加水同煮,待雞蛋熟後去殼,再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯,吃雞蛋。功效:具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。?2、烏豆蛋酒湯烏豆(黑豆)60克,雞蛋2個,黃......
2023-11-27
中藥補酒章陸酒
章陸酒1.配方:秫米150克,小麥500克,天門冬50克,章陸100克,酒麴適量。2.製作方法:將小麥磨粉;天冬、章陸搗碎;與秫米共煮熟,加入酒麴,合釀酒,六十天後,絞去渣,存酒,備用。3.功效與主治:益神智,聰耳目,除面??,消瘢痕。4.服法:每日1~2次,隨量......
2023-11-26
夏季飲食有哪些禁忌?
大暑大暑是全年溫度最高,陽氣最盛的時節,在養生保健中常有冬病夏治的說法,故對於那些每逢冬季發作的慢性疾病,如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風溼痹證等陽虛證,是最佳的治療時機。有上述慢性病的朋友,在夏季養......
2023-11-27
輕鬆去火氣 找準上火部位
火可分實火和虛火實火指陽熱亢盛實熱證。以肝膽、胃腸實火爲多見。症見高熱,頭痛,目赤,渴喜冷飲,煩躁,腹脹痛,大便祕結,小便黃,舌紅苔黃幹或起芒刺,脈數實,甚或吐血、鼻出血等。治療上宜採用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則......
2023-11-26
公雞母雞 進補療效大不同
中醫認爲,公雞肉屬陽,溫補作用較強,比較適合陽虛氣弱患者食用,對於腎陽不足所致的小便頻密、耳聾、精少精冷等症有很好的輔助療效;母雞肉屬陰,可用於脾胃氣虛引起的乏力、胃脘隱痛、產後乳少以及頭暈患者的調補,特別適合陰......
2023-11-26
簡單學按摩 神效祛頭痛
按順序進行如下操作:1.開天目:用大拇指指面按於印堂穴(位於兩眉中間)皮膚,以前臂帶動手指,自下而上,做雙手交替,有節律的抹法。雙手共20次,注意力量輕柔,以前額皮膚不變紅爲度。??2.推前額:用大拇指指面按於前額正中皮膚,以指根......
2023-11-26
7類女人急需喝湯養顏健身
月經不調,皮膚粗糙的女性紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補血佳品,而烏雞更能益氣、滋陰,特別適合女性朋友,對於月經紊亂有一定療效,經常食用還能美容呢。睡眠不好,皮膚灰暗的女性蟲草老龜——冬蟲夏草與......
2023-11-26
艾灸治感冒的理療方法
秋天一到,天氣逐漸轉涼。尤其早晚溫差較大,許多人還不適應,加上頻繁脫換衣服,很容易感冒。與夏季熱傷風不同,秋季感冒多爲風寒型。患者起初會出現頭痛、怕冷、無汗、噴嚏、鼻塞流清涕,精神不振等症狀,如果這時及早治療,則能有......
2023-11-26
假期補眠 越補越糟糕
健康睡眠,最重要的是不要隨意打亂自己的生物鐘,即使睡眠不夠,也要按時起牀。身體機能會主動調節以補足前晚睡眠的不足部分,昨晚沒睡夠,今晚就能熟睡,反而能享受到高質量的睡眠。有睡眠障礙者更不要補睡對於那些有睡眠障礙的......
2023-11-26
推薦 什麼疾病看中醫最好?
疑難疾病各種腫瘤手術和放化療後,癌症晚期中醫治療可協助恢復和延長生命期、提高生存質量。陽痿、遺精、少精、死精、女性不育、神經官能症、面癱、麻痹、脫髮、風溼、牛皮癬、白癜風等疑難病求治於中醫中藥很可能會取......
2023-11-26
中醫養生的三大法寶
運動搖頭擺尾百病消運動在養生中有很重要的地位。所謂流水不腐,戶樞不蠹,雖然劉教授工作很忙,但每天早上還是堅持早起一會練練八段錦,做做深呼吸,晚飯後半小時左右出去散散步,至少要走6000步左右,每週至少3~5次。平時還會在工......
2023-11-27
臉部刮痧 刮出嫩白細膩肌
臉部除了淨白以外,還得要透亮,纔是健康的表現。臉部要淨白,身體要健康,尤其是要保持臉上的穴道暢通。刮痧美白原理臉部刮痧之所以有效,是因爲刮痧時能將氣節疏通,經絡暢通之後,細胞活化,氣血將營養輸送到皮膚腠理之間。刮痧時......
2023-11-26
中醫告訴你夏季養生要訣
中醫理論認爲,從夏至這一天起,此後天氣酷熱而蒸悶,出汗多而耗津傷液。因此,長夏最宜補養津液,不但能安度盛夏,對防病健身、延年益壽也大有好處。夏至已過。中醫五運六氣學說將夏分爲夏和長夏,區分日就是夏至這一天。《內經&m......
2023-11-27
中醫聞診之"咳嗽聲"辨病
咳嗽是由於呼吸異常,強烈地呼氣衝擊喉部而發出聲響的一種症狀。肺臟病變或其他臟腑疾病累及肺,導致肺失宣降,肺氣上逆,上擊喉部,均可出現咳嗽。有聲無痰稱爲咳,由於肺氣受損而不清造成的;有痰無聲稱之嗽,由於脾溼所致;有痰有聲......
2023-11-27
三伏天爲何需要 “天灸”?
近段時間,城內各大媒體有相關報道市民追天灸。同時,有報道發出質疑的聲音三伏天未到爲何推天灸?並且從參與天灸的市民中反映出來的是各大醫院對09年天灸的不同解釋及收費標準不一的疑惑。醫家說:所謂三伏天,既一年當中最......
2023-11-27
發脾氣,到底有多傷肝腎?
流行示例蔡東藩《後漢演義》第八十五回:瑜正想督軍繼進,接得此信,不由得忿怒異常,俗語說得好:‘怒氣傷肝’,周瑜得病未愈,那禁得一番盛怒?示例中諸葛亮三氣周瑜的故事,說的是善於心理學研究的諸葛亮抓住周瑜年輕氣......
2023-11-27
脈象之緩、洪、細、促、結、代
緩脈一息四至,不快不慢,不強不弱,脈來和緩,脈的硬度、張力適中,是有胃氣的正常脈象,見於健康人。病脈則見於氣機爲溼所困之溼證,或病後復元。洪脈(附大脈)脈形洪大,脈來如波濤洶涌,來盛去衰,脈形寬,波動大。主熱證,陽熱亢盛。常見於......
2023-11-27
中醫教你如何按摩祛黑斑
面部色斑一般都是是因人體內氣血運行不好造成的,可以通過不同按摩手法,非固定穴位,僅在出現斑塊的皮面上進行按摩,就可以達到色斑局部活血散淤,使此處表皮與真皮間積聚的黑色素鬆動,向外擴散。斑面活血按摩四法:1、斑面指抹......
2023-11-26
刮痧的適用症與注意事項
古錢幣是刮痧療法使用的最常用的工具。目前已經發展到專業工具:刮痧板。刮痧手法有十幾種,其中最常用的手法:手拿刮板,治療時刮板厚的一面對手掌,保健時刮板薄的一面對手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢,從上向下刮......
2023-11-27
中醫補水 由內而外的潤澤
Step1補水不忘先健脾脾爲後天之本,氣血生化之源。脾胃功能正常,氣血旺盛,人體纔能有充足的水分,皮膚纔有可能得到濡潤。脾胃功能失常,津液生化不足,就像水庫沒有水源,皮膚自然得不到滋養,自然會變得乾枯萎黃。所以補水不忘先......
2023-11-27
強薦 夏季美顏必選的藥膳湯
解決睡覺不足,休息不好這會使皮膚顏色晦暗而毫無光澤,粗糙而不光滑,眼圈變黑,形容憔悴。可選用下列一些湯水護膚、養膚。燕窩燉冰糖材料:燕窩15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖適量。製作:先將燕窩挑揀去雜質,用清水稍加浸泡......
2023-11-27
中醫食療祛斑 簡單又健康
消斑行動之五——玉露美膚飲原料:新鮮雪梨200g,葡萄300g,甘蔗250g,天然蜂蜜100g。做法:將雪梨、葡萄、甘蔗洗淨一齊放進榨汁機榨汁,除去渣子,加蜂蜜調勻裝進乾淨容器蓋好,飲用時倒出即可。說明:雪梨清肺潤腸,葡萄活血......
2023-11-26
養生推薦 秋季煲湯大全
1、淮山甘蔗馬蹄湯竹蔗、馬蹄針對肺部燥熱現象,潤和津露中還加入甘蔗和馬蹄,達到生津,潤燥之功效;馬蹄汁與甘蔗汁配合,不僅在風味上相互取長補短,而且營養成分也互補,有利於提高營養價值。淮山,又稱山藥,味甘性平,入脾、肺、腎......
2023-11-26
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