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鍼灸保健 也需辯證施針
記者:對於鍼灸的實際應用中不需要辨證論治這一說法,您是怎麼認爲的?沙岩:鍼灸作爲中醫的重要組成部分,必須在中醫理論的指導下,進行辨證論治。其中辨病是對疾病整體本質和發病全過程病變規律的認識;辨證是對疾病發展過程中......
2023-11-26
中藥補酒養顏潤腸酒
養顏潤腸酒1.配方:核桃肉、小紅棗各120克,杏仁30克,蜂蜜100克,酥油60克,上等燒酒1000~2000毫升。2.製作方法:先將杏仁用清水浸泡,去皮尖;然後煮四、五沸,取出晾乾。將紅棗、核桃肉同杏仁一起搗碎,倒入盛酒的容器中。酥油、蜂蜜......
2023-11-26
立秋了 養生有新招
立秋說話又到了,人們又開始熱議貼秋膘的事情:要不要貼秋膘?怎麼貼秋膘?吃什麼貼秋膘?先說說什麼叫做膘。從字典中的說法來看,膘就是皮膚和肌肉之間的那層皮下脂肪。貼膘,就是長肥肉的意思。說到這裏,恐怕女士們對貼秋膘的熱情......
2023-11-26
孕婦產前三期調養 補氣最重要
孕婦產前的三期調養一、早期養胎氣(前三個月)據古代醫家孫思邈《千金要方》逐月養胎法的看法,在此時期,胎未有定形,不宜服食藥物,重要是調心。孕婦要做到:目不視惡色,耳不聽淫聲,口不吐傲言,心無邪念,心無恐怯等身心的調養。在飲......
2023-11-26
南瓜 讓女人氣色出奇紅潤
南瓜營養價值豐富,除了含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素,南瓜中還有鈷、鋅和鐵元素,鈷可是構成血液中紅細胞的重要成分之一;鋅直接影響成熟紅細胞的功能;鐵則是製造血紅蛋白的基本微量元素,這些都是補血的好原料。尹東赫還介......
2023-11-26
中醫食療 還你光滑美頸
中醫學認爲:心虧血少,前頸部蒼黃暗淡;肝氣鬱結,後頸部皮膚黑青;脾虛血滯,頸部肌膚黑粗。因爲頸部的皮膚與臉部相比,缺乏較厚的脂肪層,再加上血液循環較差,很容易造成頸膚糙黑松弛,產生皺紋。不過,採用有效的食療,可以使糙黑的頸部......
2023-11-27
這些食物 男人多吃會敗“性”
鹽吃鹽過多,能使男性喪失性慾!醃製的食品太鹹,是血壓升高的元兇。醫學研究證明,高血壓、陽痿和低睾丸激素三者之間存在密切關係。成年人每日鹽攝入量爲6克,但許多人的攝取量卻高達12克。肉肉類食物無不含有豐富的動物脂肪......
2023-11-26
中醫治疑難病的原則和思路
疑難雜病有五個特點:久治不效;身患多種疾病;兼症或併發症多,且同時有幾種主症;脈診與舌診、主觀症狀與客觀檢查互相矛盾;對藥物反應不正常。疑難病之難,不是難在無證可辨,而是難在證多雜亂,難分難辨,難以定論,無從下手。筆者根據......
2023-11-27
盤點:滋陰補腎必選的中藥
百合養陰清心安神,治療更年期綜合徵。西洋參百合粥:西洋參30克,濃煎2小時取汁,鮮百合50克,大米100克,共煮粥。當歸用於血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於......
2023-11-26
白領腰痠 一起做個橡皮操
現代女性,朝九晚五,身不離桌,腰痠背痛成了辦公室的職業病,常常長嗟短嘆缺乏運動的空間或者遠離運動場所。事實上適當的運動是可以減輕工作的壓力,舒暢身心,重提精神。在此,本人特意爲女性們介紹一套簡單而不佔很多空間的保健......
2023-11-26
中醫內外辯證 巧治黃褐斑
黃褐斑是一種令中青年婦女煩腦的最常見的色素沉着性皮膚病。中醫稱爲‘肝斑’,它的主要是在面部出現大小不等,形態不一色素斑,顏色多爲淡褐色至深褐色,一般是對稱性分佈在眼周圍附近,額部顴頰部、鼻樑旁、上脣邊......
2023-11-27
五穀雜糧 怎麼吃最健康?
糯米最適合做醪糟糯米可以用來煮粥,也可以用來做湯圓,但是最健康也最神奇的做法還是把它做成醪糟酒釀。糯米可以幫助消化,也有安神的作用,能夠緩解疲勞和頭昏眼花的症狀,糯米的這些效果在做成醪糟酒釀以後更加突出,而且食用......
2023-11-26
中醫建議的十大養生習慣
1.每日蔬果不可少研究發現,多吃蔬菜、水果,可以減少患癌症和心臟病的危險。因此,每日的飲食應保證有蔬菜;水果可以放在家中最容易看到、隨手可以拿到的地方,以提醒自己多吃水果,或者帶到學校、單位當零食吃。2.吃一頓營養......
2023-11-26
教你DIY實效中藥面膜
抗衰煥彩面膜配方:青木香、白附子、白蠟、白芷、川芎、香附子各60克,白茯苓、甘鬆各30克,羊髓750克。製法:以上藥物切碎,以酒、水各250毫升,浸藥一宿,文火慢煎,至湯汁收盡成膏狀,用紗面濾出膏狀物,將其存放到瓷制的器皿中備用。......
2023-11-27
中醫推薦 夏季養生調理藥粥
蓮子粥將蓮子用溫水浸泡後去皮,去掉蓮心,與粳米同煮後食用,具有去火解煩、安神養心、益腎固精、健脾斂腸的功效。毛德西提醒說,雖然藥粥對人體大有裨益,但由於不同的人體質各異,大家要根據自身的特點有針對性地選擇食用。以......
2023-11-26
中醫說胃病 三分治七分養
李佃貴,全國名老中醫學術經驗繼承指導老師,現任河北省中醫院院長,河北醫科大學副校長,在治療脾胃病、肝膽病方面有自己的獨到見解和獨特療法。俗話說,胃病三分治,七分養。要想治好睏擾我們的‘老胃病’,就要在養生......
2023-11-27
最受歡迎的中醫療法排名
Top1刮痧療法發熱病人求退燒中醫診室來刮痧還記得那部電影《刮痧》嗎?雖然影片主要講的是中西方的文化衝突,但讓更多人知道了中醫中的這一種特殊療法——刮痧。在選用刮痧療法的人中,想退燒的發熱病人是最多......
2023-11-26
刨根問底 中醫的5個失眠調治方
關係最直接的是心。中醫所謂的心不單指心臟這個器官,還包括主管分析、思考、記憶、睡眠等腦部及自律神經的功能。現代人生活緊張,每天操心煩惱的事情多。而過度用心的結果,就是讓心疲累不安、思緒不清,導致睡眠質量遭到破......
2023-11-26
推薦 脂肪肝的中醫食療方
第一類:身體虛弱者一型:頭暈目眩,口乾欲飲,面赤生火,心悸失眠,腰膝痠軟。生地黃雞生地黃250克(切片),飴糖150克,調拌後塞入雌烏雞腹內。將雞腹部朝下置於鍋內,於旺火上籠蒸約2~3小時,待其熟爛後,食肉。二型:長期飲酒而致肝區不適的患......
2023-11-26
中醫支招 有效對付痘痘大爆發
長痘是一件令人十分煩惱的事情,特別是在夏天,流汗、路上的灰塵都非常容易讓毛孔堵塞,而悶熱天氣帶來的內火也會讓體內流通不暢,從而痘痘在臉上大面積爆發。而現代醫學研究發現,青春痘的發生與飲食有着密切的關係,因此,注意飲......
2023-11-26
假期補眠 越補越糟糕
健康睡眠,最重要的是不要隨意打亂自己的生物鐘,即使睡眠不夠,也要按時起牀。身體機能會主動調節以補足前晚睡眠的不足部分,昨晚沒睡夠,今晚就能熟睡,反而能享受到高質量的睡眠。有睡眠障礙者更不要補睡對於那些有睡眠障礙的......
2023-11-26
中醫食療 教你如何調氣色
山藥栗子豬肚煲【主料】鮮山藥500克栗子50克豬肚1個【配料】生薑料酒精鹽適量【製作方法】(1)鮮山藥去皮,洗淨,切塊待用。(2)栗子去皮洗淨待用。(3)豬肚用麪粉或精鹽、促反覆搓洗數遍後,用水洗淨切塊,加姜、酒、清水適量,......
2023-11-27
必看 夏季藥膳煲湯大全
1.靈芝陳皮老鴨湯度夏的肉食精品當數鴨肉,其一爲營養豐富,據現代營養學測定,每100克鴨肉含蛋白質16.5克、脂肪7.5克,還有碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質元素;其二能防疾療病,如古藥書《日用本草》謂之能滋五臟之......
2023-11-27
何來“陰火”?氣虛生鬱所致
氣虛是陰火的原始病理《內外傷辨惑論》與《脾胃論》主要講的是因飲食失節、寒溫不適、情志不調、勞役過度等,導致脾胃受傷的證情及治療等,所以,脾胃氣虛也就成了此類疾患的基本的病理了,而氣虛的基本表現則爲乏力,肢體沉重......
2023-11-27
中醫教你天生麗質的好方法
1、脾與容顏脾爲後天之本,氣血生化之源。脾胃功能健全則氣血旺盛,見面色紅潤,肌膚彈性良好。反之,肝脾失調則急需養顏面,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黃不澤。健康提點:脾胃失調者應服用紅棗茯苓粥。其做法是:大紅棗20枚,茯苓30克,粳......
2023-11-27
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