佔領主動權
沒有孩子以前,夫妻生活對夫妻雙方都很自然,但有孩子後,時間、精力經常受孩子的影響而不容易控制,夫妻生活有時需要事先的計劃和安排,夫妻雙方都可能很忙,但要想婚姻幸福,就必須犧牲一些自己的安排,把夫妻生活的優先級提高,比如在孩子睡的早的晚上,父母也早早上牀,使雙方都有充足的精力。
建議外部聯繫
多參加一些能讓你的大腦離開孩子的活動,例如:學習班、俱樂部或和老朋友聯繫,孩子可以和其他母親交換,合作着看,這樣不僅給了你時間,還能增加和他人的聯絡,孤獨和抑鬱往往是性慾的殺手。
創造氛圍和環境
回想一下在你們過去什麼活動能激起浪漫和熱情,是否能重複這些交流,即使程度小一點,給丈夫寫張卡片,等女兒上牀後,你們的卧室還可以有音樂、鮮花、燭光。沒有孩子時,這些浪漫可以會自發產生,有孩子後就需要刻意設計、培養。
多點回憶
想想過去的你們在一起,有哪些活動點燃起你的熱情,使你和他都覺得浪漫有趣,可對這些進行探討,帶動你和他進入浪漫之鄉,還會充滿着幻想,激起無限性慾。
穿上情趣內衣
很多女性都把最喜愛的睡衣,內衣留給特定的場合,其實漂亮、性感的內衣該留給自己的丈夫,而且不只是穿給丈夫看,它還能提高你的自我形象,增加你對夫妻生活的嚮往。
不妨有些性幻想
它是給性生活充電的一個好方法,每個人都有做白日夢的時候,這時不妨幻想一下丈夫健美的身體,輕柔的撫摩和你曾經有過的美妙感受,讓它們在你的頭腦中停留一點時間,白天的這種性幻想能大大加快晚上你們的性反應速度。
消除自卑
產後體形的變樣是許多女性不能接受的事實,她們非常的不滿意,企圖通過許多途徑來掩飾,女性認為丈夫可能不會像原來那樣喜歡她的身體了,自我感覺不良好性慾會大大降低,大多男人通常並沒有想像中的那麼挑剔,只要你在性生活中自信,就會是最美。
不要忽視老公
做了母親的女性容易滿眼只是孩子,經常忽略丈夫的存在,其實不能到晚上才注意到配偶的存在,他像孩子一樣同樣需要關心照顧。
打扮漂亮些
許多女性忙於照顧孩子,而忽視了自己的粧扮,使自己顯得比較邋遢,不光是自己沒有性趣,恐怕你的他也會性致頓失。