近日氣温不斷創下新高，人們對空調的依賴也越來越嚴重。最近，454醫院呼吸科收治了不少感冒的患者。家住江寧的宋先生週末在家呆了兩天，週一出現了發熱、咳嗽、頭暈、咽喉痛的症狀。
專家説，除了感冒以外，不少人因為脾胃受寒而胃痛或腹瀉。還有的年紀輕輕就有關節痠痛、手腳麻木的症狀，這些，都是因為長期待在空調房內而導致的疾病，即空調病。專家説，長時間生活在空調造成的密閉環境中，有可能發生空調病。其主要表現為：頭昏、頭疼、鼻塞、喉幹、注意力不集中、心悸、血壓升高和易感冒等，也有可能出現關節疼痛、頸僵背硬、腰沉重感、肢疼足麻、關節發僵、頭暈腦漲、肩頸麻木等症狀。不少人因貪涼而將空調温度調得很低。當人們從炎熱的室外進入空調室內，呼吸道容易受刺激，而且出汗時毛孔、毛細血管突然遇冷會急劇收縮，很容易感冒、中暑。若長時間待在空調房裏，毛孔處於收縮狀態，突然來到悶熱的房間或户外，毛孔不能及時打開，也容易生病。
專家建議，如果使用空調，房間的温度最好控制在24-26攝氏度，開空調的時間不要過長，並且經常開窗換氣，以確保室內外空氣交換，保持室內空氣的清潔度。另外，空調要勤清洗，尤其要經常清洗過濾器，以防止病原微生物的繁殖生長。使用中央空調的更要注意管道的清潔，以防止呼吸道疾病的發生。辦公桌最好不要安排在冷風直吹的地方。稍有冷感就應穿上一件衣服。鞋子、襪子可以保護怕冷的腿部，在膝蓋上蓋毛巾也可以，同時要經常站起來活動活動，以增加末梢血液循環。下班回家，最好能洗個熱水澡，同時對肩、膝關節等自我按摩一番，幫助血流通暢。睡覺時空調或電扇不能對着頭直吹。駕車族不要把温度調得太低，車廂內外温差在10℃以內為宜。另外最好放一件長袖衣服在車裏，給自己留一個變通的空間。
