世界心臟日（ World Heart Day ）是由世界心臟聯盟確定的，每年一次， 2000 年 9 月 24 日為第一個世界心臟日，以後每年 9 月的最後一個星期日為世界心臟日。
在全世界範圍內，心血管疾病已逐漸升至為威脅人類健康的“第一殺手”，它的危害無年齡、身份、地域之分。為喚起公眾對心血管疾病及其危險因素（高血壓、肥胖、缺乏運動、營養失衡、吸煙等）的關注，世界心臟基金會（ World Heart Foundation ）將每年 9 月的最後一個星期日定為世界心臟日（ World Heart Day ）。
世界心臟日的永恆主題為“健康的心，快樂人生”。其宗旨在於激勵人們把靜態的生活方式改變為積極的行動。呼籲人們摒棄不良的飲食習慣和不良嗜好，使人人都可以擁有一顆健康的心，人人都可享受愉悦的生活。
2012 年世界心臟日的主題為：健康體重，健康體型。
研究表明，急性心肌梗塞多發期有明顯的季節特點，高峯期在秋冬兩季。在這個心臟最易出毛病的季節，如何才能預防心臟疾病呢？如果您已經得了心臟疾病又該注意什麼呢？
首先，要了解為什麼秋冬季心臟最愛問題，這是因為氣温下降使人體耗氧量增加，為維持正常的體温，血管收縮，血壓升高，心率增快，心臟的負擔也就增加了。其次，天氣變冷能使血流緩慢，藏於血管中的斑塊易形成血栓，堵塞血管，誘發心絞痛或心肌梗塞。此外，温差的變化，可使人機體免疫細胞倦怠，抵抗力下降，易導致呼吸道感染，影響肺部通氣功能，使心肌相對缺氧，也是誘發心臟疾病的常見因素。
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鍛鍊身體 健康體重
秋冬時節，人們多怕冷，特別是患有慢性病的人應避免因畏寒而呆在室內不願外出活動。活動減少，體重增加，體形變胖，如此就對心臟產生的更大的負擔，再加上天氣原因的影響，更妨礙了心臟健康，應有意識地多參加一些户外活動，可以到空氣新鮮的地方散散步，做一些力所能及的運動。
但應注意秋冬季節的鍛鍊時間不宜過早，可以在早上九點鐘不空腹的情況下進行鍛鍊，也可以在午睡以後三四點鐘的時候鍛鍊。這樣可以避免寒冷刺激，以免血管收縮，血壓升高導致一系列心腦血管疾病的發生。
在運動方式上宜選擇較為舒緩的全身運動，如慢跑、打太極拳等，這些運動能夠充分活動開周身的血管，促進血液循環，加速新陳代謝，提高機體的免疫力，耐寒能力也增強了。她提醒説，秋季人的神經系統興奮性增高，生理機能趨於活躍和加強。在這個季節容易超量鍛鍊，結果引起過分疲勞。因此，中老年人要掌握好運動時間和運動強度，不要超過機體的負荷。一般來説，中老年人運動時間每次不要超過 1 小時。
鍛鍊時覺得自己的身體有些發熱，微微出汗，鍛鍊後感到輕鬆舒適，這就是適度的標準。
秋天温差較大，要根據氣温變化隨時增減衣物，避免感冒。鍛鍊時會出汗，稍不注意就有受涼感冒的危險。因此，不要穿着單薄衣物到户外去活動，鍛鍊後及時穿上外套。
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