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補腎壯陽的5款暖胃粥
1胡蘿蔔粥製作方法:取胡蘿蔔100克,粳米200克。先將胡蘿蔔洗淨切成小碎粒,再與粳米一起加水適量煮成稀粥,每天早晚食用。此粥若經常食用,持之以恆,還可防治高血壓,增強老年人體質。2、何首烏粥製作方法:何首烏60克,粳米200克,大......
2023-11-15
健康老年人保健的四大要點
一是要重視體育鍛煉。老年人可根據自身實際情況如身體健康狀況和興趣等,選擇適合自己的運動方式。一般來説,對老年人最為有益的運動方式是有氧運動,如步行、慢跑、游泳、騎車等。二是要重視心理上的平衡和穩定。保持心理......
2023-11-26
秋季飲食保健的幾個要點
古人在長期的生活實踐中,不但知道食物具有五種不同的味道,並且認識到五味各有不同的作用,與五臟有着密切的關係,有五味歸五臟之説。《內經》載:酸入肝,辛入肺,苦入心,鹹入腎,甘入脾。這是根據食物對人體生理上,病理上所發生的影......
2023-11-20
冬季女人私處的保健要點
冬季私處保健基本方法方法1:保持清潔每天用無色、無味的洗浴皂,在手中揉出泡沫後,再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內部有自潔功能,因此千萬不要自己沖洗陰道,這樣會破壞內部的酸鹼平衡。方法2:修剪體毛最好的方法就是剪。......
2023-11-19
孕產晚期保健要點
孕產説明一個新生命即將降臨世界,説明女性孕育生命的偉大,而孕育期又需要注意很多,現在讓我們一起普及一下孕產晚期的保健知識吧。孕晚期保健要點:l、產前檢查:28--36周每兩星期1次,36周後每週1次。如發現異常情況,應隨時去......
2023-11-12
男性保健要關注的8個要點
1.別忽略胸口痛。胸口痛可能是心臟病的早期症狀,最好是去醫院檢查一下,也許什麼事都沒有,但確診後才使人放心。2.注意隱祕的睾丸癌。20歲—40歲的男人易患腫瘤,睾丸癌是其中之一。如果發現及時,此病的治癒率達85%,否則......
2023-11-15
神經衰弱保健要點
一、要樹立戰勝疾病的信心。俗話説,得病容易,好病難。對於神經衰弱這種高級神經功能紊亂,更是如此,治療過程較長,療效較慢,因此必須樹立信心,堅持一定時間的治療,使神經功能得到充分的調整,才能恢復正常。二、找出病因,對症治療......
2023-11-24
保養腎需要知道的重點
須知一:補腎須分陰陽補腎就是壯陽的存在誤區。腎功能男女皆有,腎虛不僅僅表現為性功能方面的改變,還包含着全身的一系列變化,因此對腎的調補在人體生命活動中確實佔有重要的位置。中醫理論認為:腎為先天之本,是人體生殖發育......
2023-11-18
春季的保健方法和要點
[養肝為先]肝臟是人體的一個重要器官,它具有調節氣血,幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、疏理氣機的作用。因此,春季養肝得法,將帶來整年的健康安壽。中醫養生學理論認為春與肝相應,意思是説春季的氣候特點與人......
2023-11-15
腎結石的預防保健護理要點
腎結石的主要症狀血尿是腎結石的另一主要症狀。疼痛時,往往伴發肉眼血尿或鏡下血尿,以後者居多,大量肉眼血尿並不多見,體力活動後血尿可加重。腎結石患者尿中可排出沙石,特別在疼痛和血尿發作時,尿內混有沙粒或小結石。結石......
2023-11-21
冬季男性保健要“腎”重
養生腎重人由精、氣、神三部分組成,其中精和氣為根,元氣、元精都保存在腎裏邊,所以養腎尤為重要。還有一些人失眠,吃養心安神的藥都不見效果,吃一些養腎的藥,再適當加一點養腦、安眠的藥,睡眠質量自然就好了起來。腎為先天之......
2023-11-13
春季保健要點
老人防中風。進入春季,老年人需防腦血管病的發生。這是因為春季氣温不穩定,常有寒潮入侵,氣壓變化大,在每次氣温變化的過程中,可造成人體血管的伸縮難以適應而導致中風發生。嬰兒防抽筋。每年春季,小寶寶患抽筋的症狀明顯增......
2023-11-17
腎炎應該要如何保健
1.腎炎有時候會出現水腫的情況,在這種情況下,就需要控制患者的飲水量,飲用過量的水,容易加重腎臟的負擔和水腫的症狀。在此病的急性發作期,有少尿和水腫的情況,這個時候需要對蛋白質的攝入量進行控制,以免影響疾病的恢復,可以......
2023-11-04
三種外痔的保健要點
一、血栓性外痔患者的保健:血栓性外痔多因大便乾燥、排使用力過猛或肛門部遭受摩擦擠壓後小血管破裂,血液淤積在皮下凝固而成。血栓性外痔的預防主要是保持大便質軟,排出通暢,並注意進行肛門功能鍛鍊。初起時不宜用熱水坐......
2023-11-12
女性盆腔炎的保健要點
盆腔炎保健要點1女性盆腔炎的保健要點有哪些?急性或亞急性盆腔炎患者要保持大便通暢,並觀察大便的性狀。若見便中帶膿或有裏急後重感,要立即到醫院就診,以防盆腔膿腫潰破腸壁,造成急性腹膜炎。盆腔炎保健要點2盆腔炎病人要......
2023-11-20
青春期的男人保健要點
青春期女孩因為身體特殊,保健很關鍵。同樣的,青春期男生的保健也不能忽略,下面就來看看青春期男生的保健須知。男子陰囊、陰莖皮膚皺褶多,汗腺多,尤其是穿化纖內褲通風不良,汗液、殘留尿液、糞渣、性愛後雙方分泌均可污染局......
2023-11-14
孕產中期保健要點
孕產期分為早、中、晚三個時段,在不同階段所採取的保健方法是不一樣的,現在就讓我們一起了解一下孕產中期的保健常識吧。孕中期保健要點:l、產前檢查,每週1次,並參加孕婦學校學習。2、保持情緒平靜,精神愉快。3、衣着寬大舒......
2023-11-12
心絞痛的日常保健要點
心絞痛的日常保健對於病情的康復幫助特別大,是一種極為有效的輔助治療手段,希望所有心絞痛患者都能夠明白;那麼究竟心絞痛患者應該如何日常保健呢?下面就一起來聽聽專家總結的保健要點吧。心絞痛的日常保健要點:一、日常......
2023-11-16
盤點IgA腎炎的保健方法
IgA腎炎是以反覆發作性肉眼或鏡下血尿,腎小球系膜細胞增生,基質增多,伴廣泛IgA沉積為特點的原發性腎小球疾病。1968年Berger首先描述本病,故又稱Berger病。此外,又被稱為IgA-IgG系膜沉積性腎炎和IgA系膜性腎炎等。IgA腎病......
2023-10-29
腎結石的保健護理要點
腎結石的主要症狀血尿是腎結石的另一主要症狀。疼痛時,往往伴發肉眼血尿或鏡下血尿,以後者居多,大量肉眼血尿並不多見,體力活動後血尿可加重。腎結石患者尿中可排出沙石,特別在疼痛和血尿發作時,尿內混有沙粒或小結石。結石......
2023-11-10
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