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8款春季美容滋補食譜 吃出好氣色
豬蹄皮凍這個做法很簡單,就是到超市裏買新鮮的豬蹄,也就是豬腳。洗乾淨後先用熱水燙一下,然後撈出,倒入半鍋的水,加一些紅棗,枸杞然後小火慢燉,大約一個小時後,湯就會變的黃黃的,加鹽,雞精,葱末就可以。喝完湯之後呢,把吃剩的豬蹄......
2023-11-15
春季女性補腎的食療法
編輯推薦:春季補腎壯陽食物大全1、山藥粥原料:白米、白糖、山藥各100克,清水1公斤。做法:將山藥去皮後切成小塊,倒入開水中煮到七分熟時加入白米煮成粥,再加入白糖稍煮片刻即可。功效:益腎氣、健脾胃,是保健滋補的佳品。功效:......
2023-11-22
春季食療法保胃養胃
黨蔘鱅魚湯原料:鮮鱅魚1500克,黨蔘30克,料酒、食鹽、大葱、生薑、草果、陳皮、桂皮、植物油、雞湯適量。製作:先將黨蔘、草果、陳皮、桂皮、姜洗淨,裝入紗布袋扎口;將鱅魚去鰓、內臟,洗淨後下油鍋稍煎;鍋中倒入雞湯,加入藥包和......
2023-11-22
春季中醫養肺的食療方法
春季氣候多變,尤其是早晚温差大,空氣中漂浮着各種病原微生物和花粉顆粒。中醫認為,肺為嬌髒,春令是肺的多事之春,尤其是老年人,稍有不慎就易發生呼吸道疾病,如感冒、咳嗽、哮喘等。下面介紹三類常見呼吸道疾病的食療方。容易......
2023-11-22
春季排毒減肥的飲食療法
排毒方法五花八門,以下介紹一些排毒食物,讓減肥族們在春天裏能享受到最有效的排毒減肥方法。現在開始你的排毒減肥之旅吧。紅豆冬瓜排毒紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功......
2023-11-22
春季養生的鮮花食療法
牙痛口臭選桂花桂花味辛甘苦,氣温。具有散寒破結、化痰生津的功效,可緩解咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適。養生方:取桂花子3克,煎水漱口,1日3次,有助於祛除口臭。胃部不適選茉莉茉莉花味辛甘、性温。能促進胃的消化吸收,緩解......
2023-11-22
春季養肝護肝食療法
想要預防和治療肝炎,養肝保肝非常重要。吃什麼可以預防肝炎呢?下面推薦的這些食物可以在養肝保肝方面起到很大的作用。1、養肝護肝的首選食物就是穀類,如糯米、黑米、高梁、黍米;其次為紅棗、桂圓、核桃、栗子;還有肉魚類,......
2023-11-19
以食攻食 7個春季食療去火法!
3種食物消食火山楂山楂是最好的幫助消化的食品,就像清道夫一樣,它可以高速地將攝入的各種食物變成最容易讓我們吸收的營養物質,並把不利因素屏蔽掉。不光對肉類有效,辣椒也不例外,山楂的收斂特性可以極大程度地減緩辣味對......
2023-11-23
春季易過敏原因 春季過敏食療方法
春季易過敏原因第一、春天的氣候忽冷忽熱、乍暖還寒,皮脂腺和汗腺難以取得平衡,使皮膚敏感,極易產生變化第二、春天的風沙粉塵等也是引起過敏的重要因素第三、隨着現代生活環境的惡化及飲食習慣的改變<飲用水污染,使人體......
2023-11-10
幾款春季養生的食療方法
陳皮蓮子薏米水鴨湯材料:每次可選用新會陳皮6克,去心蓮子肉30克,炒薏米30克,懷山藥12克,生薑10克,水鴨肉250克。製法:先將水鴨肉用清水洗淨血污,斬件。薏米用鐵鍋炒至微黃,蓮子去心洗淨,懷山藥用水稍浸,陳皮、生薑用水洗淨,然後將......
2023-11-14
春季補血食療方法推薦
在現在的市場上,補血的補品和藥品可謂説是很多的,選擇稍有不慎,花了冤枉錢不説,還達不到補血的效果。因此,大家想要補血的話,還是要從飲食入手,以食療最佳。現在我們就一起來看看,春季補血的最佳補血食譜有哪些吧!1、雞肝粥雞......
2023-11-03
春季養肝的食療方法
四季之中,春天屬木,而人體的五臟之中,肝也是木性,因而春氣通肝,春季易使肝旺。而肝臟在人體內是主理疏泄與藏血,非常重要——養肝,從春天開始。春不養夏易病,意思是春天若沒有將身體調養好、將肝血養足,到了夏天就容......
2023-11-13
春季感冒的食療方法
感冒的分類:風寒感冒:表現為發熱怕冷、頭痛、咽喉發癢、全身不適、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等。風熱感冒:表現為發燒較重、頭脹痛、咽喉腫痛、口渴、咳嗽吐黃痰等。表裏兩感型:表現為高燒、頭痛眩暈、四肢痠痛、咽喉腫痛......
2023-11-22
春季慢性病復發飲食療法
編輯推薦:春季為何易發慢性病薺菜粥先將粳米100克倒入鍋內,加水煮沸,再加上新鮮的薺菜100克,同煮作粥,早、晚隨量食用。薺菜富含蛋白質和10多種氨基酸,還含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,營養豐富,味道甘美。薺菜還有防治春季常見病的......
2023-11-22
春季電腦族養護食療法
枸杞南棗煲用枸杞子30克,南棗6~8個,雞蛋2個,同煮,蛋熟後去殼再煲片刻,吃蛋飲湯。此煲具有養血補肝的功效,適用於頭暈眼花、視力減退、精神恍惚、心悸、健忘、失眠及慢性肝炎、肺結核、腎虛多尿等症。枸杞羊腦煲用枸杞子30克,......
2023-11-22
紅糖水——春季感冒食療法
春季忽冷忽熱,人們容易感冒。感冒是常見疾病,無論我們多麼小心躲避,總有可能會碰上它。但是你知道嗎?感冒是一種自愈性疾病,小感冒的話,完全可以通過一些食療來改善。營養專家提醒,最好請醫生診斷或自行判斷自己患的感冒是哪......
2023-11-22
春季感冒的四大食療方法
風寒感冒:吃香喝辣能去寒風寒感冒表現:為發燒怕冷、頭痛、咽喉發癢、全身不適、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等。風熱感冒:宜多吃發汗散寒食品,如辣椒、葱、生薑、大蒜、豆腐、鮮生薑加紅糖水等。有研究認為,雞湯能幫助人驅走......
2023-11-10
春季咳嗽有效食療法
氣虛咳嗽發病時可服用胡桃人蔘湯:胡桃肉20克(不去皮),人蔘6克,生薑片3片,加水適量同煎,取汁200毫升,去姜,加冰糖少許。每日1次,睡前温服。痰多或痰中帶血時勿服。風熱咳嗽初病時可試用金銀花衝雞蛋:雞蛋1個,打入碗內;金銀花15克......
2023-11-27
冬春換季養生的食療方法
冬春換季時人體陽氣升發,腠理疏鬆開泄,各組織器官功能開始活躍,細胞代謝逐漸趨於旺盛,新陳代謝加快,人體此時需要進食富含營養並有助扶助正氣、升發陽氣的食物,以供給機體所需、升發人體陽氣。具體選擇上,可以選擇清温平淡的......
2023-11-05
春季感冒的食療方法有哪些
感冒這種病症在生活中其實也是有好發時節之分的,一般來講,春冬時節由於氣候容易出現異常,因此,在這兩個時節患上感冒病症的人也是較多的,尤其是在春季,因此,對於春季感冒的醫治,還需要大家採用食療的方法來進行,那麼,下面就讓小......
2021-04-30
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