懷孕期：為保護母嬰健康及分娩順利，懷孕期內應注意以下幾項。營養。孕婦營養要充足。主副食應多樣化，互相搭配，切忌偏食。除去蛋白質、脂肪、糖、礦物質、維生素外，應經常吃些海帶、紫菜、海米、蝦皮、花生、核桃、芝麻、葵......

現代醫學認為，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。婦女在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化，導致角質層被軟化......

保持良好心態避免心理疾患消除婚前緊張心理。婚前忙碌地籌辦婚事，使男女雙方身心疲憊。當雙方意見不一致時還容易發生爭吵，感覺不到戀愛時的美好，覺得對方像變了個人似地，有些人甚至對自己今後的婚姻生活產生懷疑。這個時......

小編推薦：不能空腹吃的十一種食物雞蛋所含的營養成分全面而均衡。人體所需要的7大營養素除了纖維素之外，其餘的雞蛋中全有。它的營養幾乎完全可以被身體利用，是孕婦理想的食品。雞蛋的最可貴之處，在於它能夠提供較多的優......

隨着人們生活水平的提高，對睡眠質量的要求也越來越高，而相應的對牀墊的要求也提高了很多，少則上千元，動則上萬元。而很多人買回牀墊，卻從來沒有打理過牀墊，或是連塑料包裝都沒有去掉過。這樣的保養是不可取。牀墊也需巧保養......

夏季天氣炎熱，由於細菌等微生物容易滋生，是食物中毒的高發季節，特別注意做好廚房保潔，因此大家要格外注意以下幾個方面的廚房衞生：一、防黴菌污染室温25—35攝氏度，相對濕度在70%左右是黴菌生長繁殖的最佳條件，因此夏天......

舒適的牀、幸福的照片是卧室中最温馨的風景。但是如果不注意定時清潔的話，也會威脅到健康，所以為了健康要定期清潔牀。除了睡覺外，人們總喜歡在牀上看書、吃東西、上網……這無疑為細菌、蟎蟲的生存提供了條......

冰箱是我們常見的家用電器，也是不少人用來存放食物的容器。大家都知道，冰箱其實並非萬能，並不能殺滅細菌而只能抑制它們繁殖的速度。要想健康適用冰箱，除了要注意食物存放的方式以外，如何保持冰箱的清潔也是非常重要。1、......

中醫認為，口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。生活中注意口腔衞生的清潔，下列方法可以保持你口腔的衞生。1、用淡鹽水漱口，能殺菌消炎。2、咀嚼甘草、茶葉或花生米咀嚼時......

灰指甲是真菌性疾病，由於本病的真菌在指甲內所以治療起來比較困難。因此很多患者反覆發作，並且還會傳染給他人，給患者造成了極大的心理負擔。因此人們要積極的預防灰指甲疾病，避免此病給人們帶來諸多危害。下面我們一起來......

我國是世界上口腔癌六大高危國家和地區之一，在中國，口腔癌佔全身惡性腫瘤發病率的1.5%—5.6%。口腔癌中，舌癌在廣東地區最常見，通常表現為舌頭潰瘍、菜花樣，也有向深部浸潤的，不良衞生和生活習慣可引發舌癌，也有專家認......

（1）女性每次大便後，手紙由前向後擦肛門，有條件的最好立即清洗肛門，以免污染內褲，把細菌帶到陰道里去。（2）每晚用温熱水清洗外陰部，不要用鹼性強的肥皂，不要用温度過高的水，不要用別人的毛巾、盆子和內褲。（3）男女雙方要愛情專一，切......

當一個女人懷孕時，她知道保持一個健康的生活習慣對於確保自身和孩子的健康的都至關重要。來自美國牙周病學會（AAP）和歐洲牙周病聯合會（EFP）新的臨牀指南也要求妊娠婦女保持牙周健康。已經由研究表明，患有牙周病的婦女可能會......

孕婦別忽視嘴脣衞生空氣中不僅有大量的塵埃，而且其中還混雜不少的有毒物質，如鉛、氮、硫等元素。它們落在孕婦身上、臉上的同時，也會落在嘴脣上，然而，很多孕婦在外面的時候，通常都很注意不隨便用手拿東西吃，或從外面一回到家......

坐月子怎樣保持衞生?傳統上認為：產褥期不能洗澡、不能洗頭，怕因此受風受涼留下病根。實際上這種認識是不合理的。1、月子裏產婦的會陰部分泌物較多，每天應用温開水清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。惡露會......

母乳是嬰兒最好的食物，它的營養無可挑剔，口味也恰到好處。然而，母乳的質量也會受到生活方式和各種外來化學物質的影響。這些影響會使乳汁變得慘不忍喝，影響寶寶的食慾，甚至會對寶寶的健康造成損害。母乳屏障不存在嗎在媽媽......

04月20日08時02分在四川省雅安市蘆山縣(北緯30.3度，東經103.0度)發生7.0級地震，震源深度13千米。地震時要如何保持衞生?1.禁腐敗食品，勤洗手保衞生;2.防風雨保暖，有感冒及時服藥休息;3.使用蚊香和風油精，防止蚊蟲叮咬;4.滅......

惡露乾淨為正常胎兒出生後，胎盤也隨之娩出。之後，陰道會排出一些棕紅色的液體，其中含有血液、壞死的蜕膜組織、細菌及黏液等，醫學上稱為惡露。專家説，很多產婦都知道觀察產後惡露是否正常要看惡露的質與量、顏色與氣味的變......

口腔專家建議：每天除早晚刷牙外，還應間隔2小時漱一次口，特別是吃飯前後一定要漱口，以每天6~8次為宜。漱口有必要那麼頻繁嗎？讓口腔專家給你一一道來。據調查，經常漱口的人患牙周炎、齲齒、上呼吸道感染、肺炎、支氣管炎等疾......

女性陰道的健康離不開日常的保健。那麼對於女性朋友來説，應該怎麼做才能保證女性陰道的健康呢?問：目前市面上女性清洗液很多，我不敢亂用，每天只用清水清洗就能保持下體的衞生嗎?答：這是人們在清洗上容易犯的錯誤，女性朋友應......