想把舞跳好，有許多基本因素必須掌握，從基本的身心合一，肢體的開展傳送，基本舞步的規格，音樂節拍的正確，音樂意境的詮釋與舞伴協調互動的技巧，感情的投入傳達，到編舞創作的意境等每一個部門。精湛完美的妙趣，縱使鑽研一輩子也探......

運動服的最大功用就在於在運動的時候可以最大程度地發揮運動員的潛能，而在户外活動時穿着的舒適性以及是否可以保護人體不受傷害。如今消費者的自然需求就是服裝的性能，比如像防護性能和舒適性能等等。雖然説在購買時會......

不同國家的人有不同的減肥怪招。下面小編為你搜集了多個國家的另類瘦身方法，不妨從中偷師一下，學學外國人是如何減肥的，相信你一定能從中找到適合自己的減肥方法！泰國：吃辣。辣椒有助於促進新陳代謝，辣食也會讓人吃得慢，也就......

如何跳好國際標準舞呢?國際標準舞是人類靈魂的生命力，情感極致的表達，想要學好國際標準舞，必須注重「四氣」、「四道」及三部曲。什麼是三部曲呢?一、初學者之正確概念：許多學舞的新朋友，來教室上課時，總很在意腳步如何走、......

據本站在中國青少年網絡協會第三次網癮調查研究報告中分析可知，我國青少年網癮的人數在不斷上升中，有大部分的青少年有輕微的網癮傾向。此次的調查是以陶然的《網絡成癮臨牀診斷標準》所述的網癮標準為標準展開的。那麼......

社交舞，一般來講為台灣式探戈、恰恰恰、華爾滋、三步或六步吉魯巴、倫巴、迪斯科及勃魯斯。社交舞着重花式的變化，只要把基本步法稍加記憶、勤於練習，兩三個月即可輕鬆上路，享受舞蹈的樂趣。由於社交舞簡單、容易上手的特......

中醫總結了一些選購涼鞋的注意事項。年輕人別穿底薄帶細的涼鞋。細細的皮帶、薄薄的鞋底，看起來輕便舒服，實際上卻危害人體健康。鞋底如果太薄，腳着地的瞬間，全身體重的60%都壓在了後跟上，走路久了會引起足踝、膝、髖關節......

秋季是十全大補最好的季節。一方面可以營養的補充可以彌補夏季的抗暑體力消耗;另一方面，面對接踵而至的冬季，進補也是讓身體有好的抵抗力去適應冬天的寒冷乾燥氣候。但是秋燥是這個季節最大的特點，中醫講説秋燥讓身體中......

基本上國際標準舞可區分為兩大類，一種是優雅高尚的摩登舞，裏面包含五種舞，分別為：華爾滋、英式探戈、快三步（宮廷圓舞曲）、快四步及慢狐步;另一類則是活潑熱情的拉丁舞，同樣分為五種舞，依序為恰恰、倫巴、森巴、西班牙鬥牛舞......

剛開始學跳鋼管舞技巧的時候一般先學上管，由內而外發揮出來的技巧動作看起來比較專業、自然，讓人覺得很有美感。最常用的上管方法有四種：雙手雙腳一起爬管而上、雙手單腳爬管而上、雙手撲管而上、雙手抓管翻身而上。上管......

1、杜仲核桃豬腰湯豬腎(豬腰)1對切片，大棗2個去核，與杜仲10克、核桃肉20克、生薑2片、米酒3毫升同入燉盅，加水共煎沸後改小火燉1小時。飲湯吃肉，每日1劑。功效：益氣補腎，壯腰助陽。主治腎氣不足型鼠標手。2、當歸生薑羊肉湯......

電腦是我們現代人生活的必需品，操控電腦的小小鼠標給生活、工作帶來了很大的方便。而如果你需要整日和電腦打交道的話，就要警惕鼠標手向你伸來了。鼠標手是通俗的説法，其中最常見的一部分病症在醫學上被稱為腕管綜合徵。......

工作性質所引起的慢性勞損，或因直接、間接暴力引起腕關節外傷的後遺症，歸屬於中醫學骨傷科疾病範疇。經常反覆機械地點擊鼠標，會使右手食指及連帶的肌肉、神經、韌帶處於一種不間歇的疲勞狀態中，使腕管周圍神經受到損傷或......

市場上形形色色的食品質量參差不齊，那麼怎樣才能挑選到健康食品呢，下面由小編來為大家介紹幾個重要的訣竅。一防豔。對顏色過分豔麗的食品要提防：如草莓像蠟果一樣又大又紅又亮、鹹菜梗亮黃誘人、瓶裝的蕨菜鮮綠不褪色等......

一、兩大招預防鼠標手1、坐姿正確的坐姿是預防鼠標手最重要的一個環節，一般來説，上臂和前身夾角保持45度以下的時候，身體和鼠標的距離比較合適。所以在工作當中，注意要將鼠標放在一個稍低的位置上。2、運動在繁忙的工作中......

下面為大家介紹一下如何選擇適合你的私人教練。一、體形和麪色：從體型的勻稱和健美、膚色的健康可以看出這個教練的能力，如果教練瘦巴巴的沒體形，肯定教不好別人。二、驗證從業資格。目前私教的專業證書包括韋德體系教練......

專家提示，5歲以下的孩子穿洞洞鞋是很危險的。電視報道稱有兒童在乘坐扶手電梯時，腳不慎被夾住而受傷，而原因就出在了洞洞鞋上，也許你會想象不出洞洞鞋和電梯會有怎樣的關聯？下面小編就為您詳細解答。夏季什麼涼鞋最適合寶......

以往，人們對於改善身體某個部位的功能，一般只限於進行局部鍛鍊。最新觀點認為，要想改變或提高身體某一個局部的功能，首先應該進行全身鍛鍊，防治鼠標手就不能光鍛鍊手部。電腦整天霸佔着人們的手，這使得鼠標手（醫學上稱為腕管......

肚皮舞服裝通常由三部分組成：露臍小上裝、鑲有亮片的臀部腰帶、低腰裙或燈籠褲。另外還可以根據個人喜好配上面紗及相應的飾品，需要注意的是全身的服裝顏色一定要上下協調、有整體感。露臍小上裝1、可以做成印度婦女穿......

支持：既健身又快樂有何不可？據瞭解，廣州市少年宮開展體育舞蹈培訓3年來已經吸引了300多個小學員。談起學習國標舞，很多家長都表示了支持的態度。今年9歲的邵強強參加國標舞班已經兩年多了，去年還在市裏的比賽中獲了獎。練......