板栗也有補腎的功效香甜的板栗不僅是小孩所喜愛的堅果，也備受大人們的歡迎，那麼吃板栗能對我們的身體起到什麼養生功效呢？中醫認為，板栗性温味平，能入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強筋的功效。板栗內含有大量的澱粉、脂肪......

板栗的基本介紹中國有句民諺叫：“七月楊桃八月楂，十月板栗笑哈哈”。板栗，又名慄，素有“千果之王”的美譽，與桃、杏、李、棗並稱“五果”，國外稱之為“健康食品”，屬於健脾補腎、延年益壽的上等果品。板栗樹葉披針形或長圓形......

排骨湯可以提供我們人體的生理活動所需要的蛋白質以及氨基酸等等，青少年的身體發育需要鈣元素。排骨湯中含有了豐富的骨膠原，返利當中含有豐富的膳食纖維，能夠促進人體對營養物質的吸收，下面就讓我們一起來了解一下，板栗排......

板栗玉竹養胃粥的做法食材：板栗20克，桂圓肉20克，玉竹20克，大米90克，白糖20克。做法：1.板栗去殼、去皮，洗淨，切碎；桂圓肉、玉竹洗淨；大米泡發洗淨。2.鍋置火上，注入清水，放入大米，用旺火煮至米粒開花。放入板栗、桂圓肉、玉竹，用中火......

百合板栗糯米養胃粥的做法食材：百合20克，板栗20克，糯米90克，白糖5克，葱少許。做法：1.百合洗淨泡發；板栗去殼洗淨；糯米泡發洗淨；葱洗淨，切花。2.加水將糯米，用大火煮至米粒綻開。3.放入百合、板栗，改用中火煮至粥成，調味即可。食材......

飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。板栗，一種大街上......

如今正是吃板栗的好時節，街頭處處瀰漫着糖炒板栗的香味，不過，家住徐東的杜婆婆因為連吃了三天板栗，肚子脹氣，不得不到醫院看病。杜婆婆今年65歲，特別喜歡吃板栗。國慶節期間，女兒從羅田旅遊回來，帶了一大袋板栗給她。幾天前，街......

市中醫院最近接診的口腔潰瘍患者明顯增多，不少都是三四歲的小患者。該院消化科醫生程彬彬介紹，這些患者多以病毒性感染引起的潰瘍為主，也有少數是由細菌性感染引起的，不少小患者因潰瘍點難癒合，飲食不易，體重也跟着下降。市......

栗子就是板栗，板栗是秋冬季節常吃的堅果之一，板栗的營養價值很高，那麼如何健康吃板栗呢？栗子的熱量高六個栗子中的澱粉量與一碗米飯的澱粉量差不多，但是栗子終究只是零食，不能夠當做主食來食用，也不建議大家多吃。生活中熱量......

最近天氣乾燥，醫院口腔潰瘍患者增多，專家提醒説，防治口腔潰瘍要多喝水，保證睡眠，同時也可以通過飲食調節。板栗裏含有核黃素，多吃點板栗有利於口腔潰瘍癒合。專家特別推薦板栗燒白菜材料：準備生板栗300克，大白菜500克，白糖、濕......

準媽媽經常會問一些飲食上的問題，都想吃的更加營養讓胎兒健康的成長，那麼深秋時節，板栗對於準媽媽來説是不可多得的營養美食。準媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞等作用。栗子中不僅含......

板栗是常見的乾果，因為板栗富含維生素，礦物質也非常全面，享有乾果之王的美譽。秋季的大街小巷隨處可見糖炒栗子，那麼秋季吃糖炒栗子有什麼好處？又該如何辨別板栗的好壞呢？秋季吃板栗的好處1.栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸......

板栗的營養價值板栗含有豐富的營養成分，包括糖類、蛋白質、脂肪、多種維生素和無機鹽。每100克板栗含含糖及澱粉62～70克，蛋白質5.1～10.7克，脂肪2～7.4克，碳水化合物40～45克。生板栗維生素的含量可高達40～60毫克，熟板栗維生素的含......

秋季是盛產板栗的季節，秋季吃板栗有禦寒、和胃、健脾的功效，不僅如此，板栗還具有補腎強筋的作用。秋季吃板栗的好處1.抵禦寒冷栗子含有豐富的營養，如鈣、磷、鐵、鉀、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C等微量元素，且富......

板栗與紅棗、柿子一起被稱為三大木本糧食。板栗富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等營養成分，有健脾養胃、補腎強筋、活血止血之功效。孕婦常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利於骨盆的發育成熟......

生食板栗——有補腎、止血功效北京市南苑醫院王珏説，人到老年，由於陽氣漸漸衰退，不僅會出現腰膝痠軟、四肢疼痛，還可能出現牙齒鬆動、脱落，這些都是腎氣不足的表現，當從補腎入手，及早預防，食用生板栗就是可行的方法......

又到了冬季，又到了板栗的季節。板栗不僅味道甘甜，還具有養胃健脾、補腎的保健作用。但是人們一般都不是很清楚，生板栗和熟板栗的功效是不一樣的。生板栗是補腎的，而熟板栗則是養胃健脾。面對這麼富含營養的板栗，我們應該怎......

栗子的品種較多，以板栗、錐慄為佳。栗子既可生吃，又可炒吃、燒菜和入藥。糖炒桂花慄香甜可口，健體養生，是秋季市民們喜愛的休閒佳品。下面跟隨瞭解一下保存生板栗的方法吧！冰箱保存生板栗的方法1、冷藏保存生板栗在購買以......

栗子，正名為慄(CastaneamollissimaBl.)，殼斗大，球形，外生刺，堅果2～3個，生於殼鬥中。栗子產生的能量較高，只是因鮮生栗子含的水分較多而致各種營養成分比干栗子和熟栗子相對少一些而已。看看栗子的功效。細數板栗3大食療功效1......

板栗，俗稱栗子，是我國特產，素有乾果之王的美譽，在國外它還被稱為人蔘果。栗子營養豐富100克鮮品含蛋白質5.7克、脂肪2克、碳水化合物40克、澱粉25克，以及鈣、磷、鐵、鉀等微量元素、脂肪酸和胡蘿蔔素等，提供熱量186千卡。在......