1一指禪推法（1）指端一指禪推法：以拇指指端着力於一定部位或穴位，通過指間關節的屈伸和腕關節的擺動，使產生的力持續地作用在治療部位上。在操作時應注意沉肩、垂肘、懸腕、掌虛、指實、緊推、慢移。（2）偏峯一指禪推法：以拇指......

運用足部保健推拿法，對肥胖症能起到一定的減肥作用。1.肥胖症足部保健反射區：A.甲狀腺，B.心臟，C.腎上腺，D.腎臟，E.橫結腸。2.操作：A.單食指握拳法.B.拇指握掌法，C扣指法。3.隨症加減，肥胖伴有痰多、頭重、倦怠乏力，按壓肺氣管、......

頭痛是一個令人頭痛的問題，很多被頭痛困擾的人，選擇了藥物治療，久而久之，就離不開藥物的治療了，一旦停止使用藥物，頭痛就會很有粘性的隨即而至。很多疾病都可以伴隨有頭痛的變現，比如頭部腫瘤、腦炎等，但最為常見的還是由於長......

介紹七種腿足按摩延緩衰老的方法，希望對大家有所幫助。一、浴足：用熱水泡腳，特別是用生薑或辣椒煎水洗腳，可較快地擴張人體呼吸道黏膜的毛細血管網，加快血液循環，從而使呼吸道黏膜內血液中的白血球及時地消滅侵襲人體的細菌......

酒糟鼻是以鼻部發紅，丘疹、膿皰及毛細血管擴張為主要表現形態的一種慢性皮膚病。酒糟鼻患者會出現以鼻面部出現紅斑、丘疹、膿皰、日久生有鼻贅為主要臨牀症狀，有部分酒糟鼻患者還會出現眼瞼炎、結膜炎等眼部症狀，會給患......

古有百病從寒起，寒從腳下生之説，人之足猶如樹之根，樹之繁茂首在根深，足部健康關係到全身健康。下面來看看足底按摩能治哪些病呢？一、治便祕、乾咳便祕主要與大腸蠕動不夠有關，按摩時，主要刺激腳上的大腸反射區，它在左、右腳心......

中醫足底按摩操作手法（1）觸摸法：是最先用的一種手法。通過觸摸來察覺施按摩手法的部位的組織結構的狀況。同時也可以先察看患者對手法的心理反應。（2）揉捏法：是將肌肉及皮膚毛髮捏在手中，用雙手交替作扭曲活動。（3）運推法：是一......

【推法】（直推;分推;旋推）推法為小兒按摩常用手法之一。分直推、分推、旋推三種。有旋推為補，直推為清為瀉（向指根方向）;往上推為清，往下推為補等説法。1.直推法以拇指端外側緣或指面，或食、中二指指腹，或以掌根在穴位或一定......

對於養生人們不再停留在食物養生，運動養生方面，而是通過按摩來養生，比如説足底按摩就是一種不錯的養生方法，而且足底按摩對於很多的疾病都有治療的效果。不過，足底按摩也要注意它的三大誤區。足底按摩三大誤區1、力道越大......

豐胸按摩手法有哪些？一、直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方着力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，橫向推按右側......

足三裏穴位是"足陽明胃經"的主要穴位之一，它具有調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪之功能。按摩足三裏穴位手法位置：位於腿部外膝眼下3寸的位置，取穴時手部除拇指外的四指併攏，在外膝眼向下量4橫指，在腓骨......

中醫認為，可通過足底按摩法改善鼻竇炎。1.鼻子鼻子的反射區也有交叉，其按摩區域在雙腳大腳趾骨緣末端處。按摩的方法是扣住骨緣末端然後滑動按摩。這種按摩方法簡答、易學。2.額竇額竇的反射區有交叉，需要按摩的地方在雙......

睡前足浴有催眠作用陸游在他82歲時，還堅持睡前用熱水洗腳：老人不復事農桑，點數雞啄亦未忘，洗腳上牀真一快，稚孫漸長解曉湯。我國有首民謠雲：春天洗腳，昇陽固脱；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田温灼。此民謠也簡......

腳底按摩是一種古老的中醫療法，它利用指壓、推拿等手法刺激足底穴位，調整身體的能量流動，從而達到舒緩疲勞、促進血液循環、增強免疫力等效果。腳底按摩的好處：放鬆身心：腳底有眾多神經末梢和穴位，按摩可以刺激這些區域，促進......

遺精是指不因性生活或手淫等其他直接刺激而發生精液自發外泄的一種現象。其中夜夢而遺精的，稱為夢遺，亦稱滑精。一般體健男性，每月遺精1～2次屬正常現象，所謂精滿自溢，不屬病態。本病所論述的範圍是指精液不正常的頻繁遺泄，或......

對於一些喜歡養生的人羣，相信都會知道，腳部就相當於我們人體的第二心臟，腳底的脈絡和穴位連接着人體的各個器官，大家也常説寒從腳起，意思就是如果腳部受到了一些影響，自身的健康也會隨着受到影響的，所以對於腳部腳底的保養就......

頸椎病是一種嚴重危害伏案工作者健康的疾病，它的表現多種多樣。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻，頭暈、噁心甚至視物模糊，吞嚥模糊。令人遺憾的是，到目前為止，全世界對這種令人頭痛的疾病尚無有效方法。最近腳底研究專......

按摩是一種常見的中醫手段，不僅使用起來非常的方便，同時還能夠有效的調養身體。很多女性都有出現腳寒的症狀，除了吃藥打針的方法之外，其實按摩腳底也是可以達到效果的。按摩腳底的方法首先用肥皂水或者是酒精對我們的雙手......

上班族們忙碌了一整天之後，常感覺頸後像背了一座大山，很不是滋味。專家提醒，這是頸椎長時間受壓迫的抗議，久而久之，頸椎病就會找上你。頸椎病又稱頸椎綜合徵，是一種骨骼的退行性病理改變。發病率隨年齡增長而增多，50歲左右的......

被稱為足部按摩之父的吳若石解釋稱，當人生病時，腳部立即會出現各種病理反應現象，在皮下會出現各種形狀的病理反應物，經常適度地按摩，不僅酸、麻、脹、痛等病理反應會減輕，而且病理反應物也會逐漸消失，足部按摩有些痛是正常的......