一、不過飽如果晚餐過飽，會造成胃腸負擔過重，容易使人失眠、多夢，久而久之會引起神經衰弱等疾病。而且長期晚餐過飽，還會反覆刺激胰島素大量分泌，從而誘發糖尿病。另外，晚飯過飽，有一部分蛋白質不能消化，會在腸道細菌作用下，產......

一日三餐適當的hold住飲食，可以讓你的身材更趨健康苗條哦！大家一定都聽過正常的一日飲食法子是：早餐吃的飽，午餐吃的巧，晚餐吃的少。對於現代人而言，白天的時候，只要你不特別吃零食、或者是過多甜點，其實早餐和午餐，是不大容易......

晚餐與多夢。胃腸、肝、膽、胰等在飽餐後的緊張工作會產生信息傳給大腦，是大腦相應部位的細胞活躍起來，一旦興奮的波浪擴散到大腦皮質的其它部位，就會誘發各種各樣的夢。惡夢常使人感到疲勞，久之，會引起神經衰弱等疾病。晚......

約會吃飯是最基本的約會項目，對於吃貨來説，約會去吃東西就是必備的日常，如果你只是帶一個吃貨妹子去爬山涉水的看美景，我相信就算景再美，妹子也並不會領情，所以就是我喜歡梨，你偏偏給我一顆蘋果，首先你要了解妹子的喜好，就算是......

不少老人講究早睡早起身體好的習慣，尤其現在天亮得早了，老人們更是早早起牀，出門遛彎。這倒不是什麼壞習慣，但如果因為起得早，吃飯也早的話，就不提倡了。人在睡眠時，絕大部分器官都得到了休息，只有消化器官仍努力工作，消化前一......

專家説懷孕前三個月和後三個月不能同房，其餘的時間適當的同房是可以的，還可以增進夫妻間的感情，懷孕之後不需要考慮避孕，可以在正確的時間體驗到房事帶來的快樂。懷孕早中晚三階段性生活安排懷孕早期應適當減少性生活婦女......

不少家庭早餐草草了事，中餐就是隨機應變，而把一天的營養補充放到了晚餐上。或是應酬或是晚餐夜宵一起吃，殊不知問題晚餐是很多疾病的罪魁禍首。下面就來看看如何應對問題晚餐，讓你晚餐成為安康晚餐！晚餐最佳時間是18點左右......

上午6-7點孕媽媽的起牀，然後可以向胎寶寶問聲好，並用手輕輕的撫摸或者是輕輕的拍打胎寶寶。7-8點孕媽媽和胎寶寶一起享受營養早餐，以此來迎接嶄新的一天。8-12點孕媽媽可以先開啟一段輕柔的音樂，用愉悦的心情來和胎寶寶一......

有些媽媽因為擔心寶寶一天在幼兒園飯吃得不好，晚上就做很多大魚大肉給寶寶補充營養。事實上，晚上讓寶寶吃得過多，吃完飯後寶寶也不再運動而是很快進入睡眠狀態，腸胃無法很好的消化食物，很容易引起消化不良，造成夜間睡眠質量......

肝癌晚期吃什麼好呢？有關專家表示，肝癌晚期患者應該注意營養。1、肝癌晚期吃什麼好？應注重能量的補充：肝癌病人消耗較大，必須保證有足夠的營養。衡量病人的營養狀況的好壞，最簡單的方法就是能否維持體重。而要使體重能維持......

不少人因為工作關係早餐和午餐都比較隨意，相比之下比更重視晚餐，有更有閒情享受晚餐，那晚餐吃什麼好？葷素要如何搭配呢？養成因人而異、食品多樣化、營養科學的進餐方式。油膩過甜是大忌經常大量食入油脂較多的菜品可能引起......

早餐早餐應吃好，切不可空腹，否則容易發生低血糖暈厥現象。吃好早餐可充足供給大腦必需的能量，對保持旺盛的精力和較好的考試狀態具有重要作用。早餐能量應約佔全天總能量的30％。由於早晨起牀後，大腦皮層仍處在抑制狀態，很多......

有人擔心吃多了或營養豐富後會為肺癌的生長提供更多養分，有人索性讓患者飢餓，想把癌細胞餓死……癌症患者到底怎麼吃?長期存在一些沒有科學根據的説法。我國的傳統醫學很講究食療效果，俗話也説三分治療七分......

宮頸癌是女性常見惡性腫瘤之一，初期沒有任何症狀，後期可出現異常陰道流血。專家表示，病人一般到了中晚期，飲食會發生很大的變化。【宮頸癌早中晚期飲食應注意五點】1、宮頸癌早期對消化道功能一般影響較小，以增強患者抗病......

一天24小時，人體的氣血運行也會隨着時間的變化而變化，所以，我們的鍛鍊休息方法也要隨着時間的改變而改變，中醫認為，一天的身體鍛鍊可以分為早、中、晚來安排，下面我們來看看中醫的一天養生時間安排。早晨養生宜練一夜安眠，早......

男生和女生約會不用有太大的壓力，兩人見面就是為了互相瞭解，加深一下彼此的感情。約會的時候男生都想給女生留下一個好的印象，這樣兩人繼續發展下去的可能性也會大一些。不少男生白天忙於工作，只有晚上的時候有時間，所以只......

吃飯是人生的一件大事。一天三餐，我們都離不開吃飯。可是，有些人偏偏喜歡在該吃飯的時候沒有胃口或者是沒時間吃飯，在不應該吃飯的時候就喜歡大吃特吃。但是，吃飯也是有節奏的，掌握住吃飯的科學節奏，你就能夠吃出好身體，還有......

下面看看準媽媽孕晚期的膳食要求有哪些吧。1.適當增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產品的攝入量：魚、禽、蛋、瘦肉是優質蛋白質的良好來源，其中魚類除了提供優質蛋白質外，還可提供n-3多不飽和脂肪酸（如二十二碳六烯酸、DHA），這對孕......

疙瘩湯是北方人最喜愛也最普及的一種麪食，做法簡單，配料多樣，營養全面，既是湯菜又是主食，非常適合冬天吃。疙瘩湯的主角是細膩爽滑的麪疙瘩，在製作時不用加礆，麪粉中的多種營養素可以很好地保存。吃疙瘩湯時，連湯帶菜一起食用......

一日三餐適當的hold住飲食，可以讓你的身材更趨健康苗條哦！想減肥，晚餐可是極需注重的環節，晚餐吃什麼，該怎麼吃？大家一定都聽過正常的一日飲食法子是：早餐吃的飽，午餐吃的巧，晚餐吃的少。對於現代人而言，白天的時候，只要你不特別......