初夏保健養生全面提醒進入初夏時節，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。此外，夏天氣温高，能量消耗大，營養物質隨汗液丟失多，體質虛弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意，就有可能感染疾病，損害健康。夏季......

夏季是一年最熱的季節，也是各種疾病高發的季節，因此更要注意日常的養生保健，那麼夏季要如何養生呢？少喝冰鎮飲料冰鎮飲料是很多人夏天的重頭戲，但是冰鎮飲料中多含磷酸鹽、糖類物質，這些成份對人體的健康極為不利。研究發現......

水果美味又營養，我們每天都應該吃點水果，補充各種微量元素，春末夏初的時候也有很多水果可以吃，下面就為大家介紹適合春末夏初吃的一些水果。春末夏初吃什麼水果？1、桑葚每年的四到六月正是桑葚的果實成熟期，這小小的桑葚看......

春季萬物新發，也是百病易發的時候。由於春季肝氣偏亢，因此更易損傷脾胃的吸收消化功能。現代人工作忙碌，飲食不定時，有胃病的情況也較普遍，這個季節尤其要加強自我保養。今天就介紹一些有助養胃的健身方法。適當鍛鍊冷暖當......

春末夏初氣温變化比較大，此時若不及時養生保健的話，身體可是容易生病的。所以説，男女老少都應該及時做好養生的準備。那麼你知道春末夏初該怎麼養生嗎?不懂也不要緊，速速來看看這幾個中醫養生方法，有助你健康度過春末夏初......

建議女人們在春末夏初的時候，要選對吃的，其中這幾個食療方相當不錯，速來學習下怎麼做。春末夏初女人保健食譜推薦一、黑豆魚湯所需用料：1條鯽魚，2兩的黑豆和花生，1片陳皮。烹飪方法：1、先將黑豆和花生洗淨，再放入盆中加清水浸......

初春養生1、衣——立春過後還得捂春不減衣，秋不戴帽！雖然立春意味着春天的來臨，但冬季的低温並不會立刻回升。河南中醫學院第三附屬醫院康復科主任胡斌説，由冬季轉入初春，氣温變化大，過早減掉冬衣，一旦氣温下降，可......

陰道是女性的神祕地帶，是女性的性交器官，更是女性排經和生育的一個管道。而陰道所處的地理位置讓它相對於其它器官來説具有更大的得病機率，因此保護陰道成了女性必備的一種能力。在初夏這個陰道炎症多發的時期裏，女性朋友......

引用《皇帝內經》夏三月，此謂蕃秀。天地氣交，萬物華實，夜卧早起，無厭於日，使志勿怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。這説的其實就是夏季養生應該順應節氣，以夏季這個節氣的特點進行養生，那麼夏季要如何養......

已經進入4月份下旬了，這個階段正是春末夏初這個換季之時，雖然説雨水天氣增多了，但是氣温相對以前升高了不少。未來的氣温還會逐節攀升，很快就會進入炎熱的夏季。在這樣的換季日子裏，若是不注意保健的話，很容易生病的。為了......

由於春夏之交氣温多變，忽冷忽熱，人們的精神狀態和消化系統等受到外界環境影響，容易出現功能失調，表現為倦怠、易睏乏力、食慾不好等。而梅雨潮濕使細菌、病毒易生長繁殖，致病微生物乘虛而入，老年人、嬰幼兒尤易受病菌侵襲。......

一、飲食養陽春夏季節是大自然氣温上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。根據春天裏人體陽氣生髮的特點，可選擇平補和清補飲食，如選用温性食物進補。平補的飲食適合於正常人和體弱的人，如蕎麥、......

立春之後，在飲食上要做出調整，少食辛辣，少吃容易上火的羊肉等，多吃綠色蔬菜。豆芽春日食春芽，立春之後植物生髮的嫩芽極具營養，春天可以食用的嫩芽有很多，比如豆苗、豆芽、香椿等。豆芽味甘，入脾，具有清熱解毒、利尿除濕的作用......

1、草莓草莓在冬末春初上市，被稱為維他命寶庫的草莓也具有很高的營養價值。美國哈佛大學醫學院的一項研究結果表明，每週攝取一杯量的草莓就能有效延緩老年痴呆。另一個研究報告也顯示，堅持吃草莓，草莓中的一種叫做非色酮......

春末夏初是各種病菌容易傳播的時機，孕婦應注意適當防護，主要注意以下幾個方面：1.注意居室通風。室內空氣不流通時，其污染程度比室外嚴重數十倍，極易引發呼吸道疾病。2.提高室內相對濕度。孕婦平時要多喝水，防止呼吸道黏膜受......

天氣太熱的時候，我們很容易感覺到身體各處都不舒服。這個時候不妨飲用一些茶飲料，既能清暑熱，又能温和進補，對身體好處多多。天氣炎熱讓人全身燥熱睡不著、變得淺眠容易驚醒，這樣的情形可用中藥茶飲來調理改善，中醫師針對陰......

火形人：枸杞可疏肝體質特點：皮膚赤色，脊背肌肉寬厚，臉形瘦尖，頭小，肩背髀腹勻稱，手足小，步履穩重，性情急。常見問題：容易出現陽氣躁動的情況，易發生高血壓、腦血管意外等疾病。生活調養：宜戒怒戒躁，保持樂觀、平靜的心境。同時要注......

如今正是春末夏初交替階段，在換季的時候，氣温一下子升高了不少。若是不及時保健的話，身體沒辦法適應如此炎熱的天氣。那麼春末夏初該如何保健身體?建議不妨考慮用一用，這幾個中醫養生小妙招吧。春末夏初如何保健1、不要再......

春夏五招温補陽氣中醫養生認為，人是自然的產物，人的生命活動一定遵循自然的規律，如此才能保證身體健康、百病不侵。這個道理很好理解，就跟治洪水一樣。大禹的父親治洪水用堵，結果洪水衝破了堤壩，大禹用疏，洪水就治理好了。人......

保濕在你的印象裏，還只是護膚時的一個步驟?其實並不是這樣的，肌膚隨時隨地都需要保濕。1、乾燥緊繃時OL們在辦公室這樣乾燥的室內，肌膚的水分迅速蒸發，肌膚乾燥緊繃。當你沒有辦法在辦公室裏用滋潤的乳霜滋潤肌膚再做一遍......