妊娠期能做體育鍛煉嗎？做什麼體育鍛煉好？妊娠期適宜的鍛鍊，能促進你的全身血液循環和胎盤的生長，提高胎兒的生長速度。感覺好的、温和的活動是游泳、散步、伸展肢體、慢跑、打太極拳、做廣播體操（跳躍運動除外）等。妊娠期做......

編輯推薦：喝水的十個致命壞習慣雙胎妊娠應注意哪些事項?(1)加強營養。若孕婦浮腫較重時，應適當增加蛋白質攝入量，必要時可靜脈輸入白蛋白製劑，並給限鹽飲食。(2)預防貧血。雙胎妊娠合併貧血發病率約為40%，應常規補充鐵劑及......

懷孕後繼續鍛鍊是否安全呢？雖然有些例外，但如果你懷孕情況良好，而且你能夠繼續運動的話就沒什麼問題。和你的醫生或者助產士討論一個適當的程序，主要是確保你在運動的時候胎兒和你本身不會有受到傷害的危險。懷孕後鍛鍊注......

一、選擇含纖維多的食物。如各種製作較粗糙的糧食，如糙米、麥、玉米；各種蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、薺菜、蘑菇等等；各種水果，如草莓、梅子、梨、無花果、甜瓜。二、選擇含脂肪酸較多的食物。如各種堅果和植物......

妊娠期的糖尿病飲食控制的目的是：供給母體與胎兒充足的熱量及營養素，促使母體及胎兒的體重適量的增加，防止妊早產、流產與難產的發生。糖尿病孕婦患者的營養需求與正常孕婦相同，但必須注意熱量的攝取。目前，最根本最基礎的......

糖尿病是由多種病因引起以慢性高血糖為特徵的代謝紊亂。高血糖是由於胰島素分泌或作用的缺陷,或者兩者同時存在而引起。雖然患糖尿病日久可引起多系統的損害,導致眼、腎、神經、心臟、血管等組織的慢性進行性病變,引......

這一時期的準媽媽腹部已大得使人一看便知是一個標準孕婦了，而且乳房與臀圍變大，皮下脂肪增厚，體重增加，全身出現水腫現象，食慾依然不減，身心達到安定時期。妊娠第17～20周的注意事項到了第17～20周，準媽媽的腹部已經顯現出來了，而......

妊娠期婦女除同非孕婦女那樣能罹致各種疾病外，還可發生各種與妊娠有關的疾病，故婦女在妊娠期較非孕期有更多機會接受藥物治療。因此妊娠期合理用藥對預防新生兒缺陷具重要意義。優生優育涉及的問題很多，但其中一個關鍵問......

第一、祛除妊娠斑後要防曬此條非常重要!因為妊娠斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑，並使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認為妊娠斑是一種物理性損傷性皮膚......

鍛鍊注意點：(１)在體育鍛煉過程中，如遇症狀加重，又無其他原因者，應暫時中止鍛鍊，待除外本因素後方可繼續進行。(２)手術病人3個月以內切忌做頸部鍛鍊，尤其是頸椎局部切骨後植骨及人工關節植入者。因為手術是一較大的創傷，傷口恢......

月經期間，劇烈的運動，如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經失調。一些增腹壓的力量性鍛鍊，如舉重、啞鈴等也應儘量避免，否則會引起月經過多或經期延長。另外，由於經期子宮口處於......

一直以來，妊娠期合併心臟病都是導致孕產婦死亡的主要原因之一，主要原因是心臟病造成心臟負荷過重，加重了心臟負擔，從而加大了產婦以及圍生兒的死亡率。因此，下面向大家介紹一下該患者應該注意的問題，希望能給您帶來有用的信......

一、不宜起得過早清晨4時左右，血液粘滯性最高，流動性最差，易凝結成血栓，阻礙血液循環，是心血管疾病多發的時間。因此，晨練不宜起得過早，尤其是糖尿病併發心血管疾病的病友，在此時間內不要參加急劇的、較大運動量的活動。如果......

(1)少做愛撫事前的愛撫刺激最好不做，儘可能減短性生活時間，因為孕婦的快感會導致子宮充血和收縮，容易發生流產。(2)不可粗暴行事性交時動作儘可能温柔，最好由男方主動進行性交。如動作強烈或粗暴，再加上性交機械性刺激而使......

在妊娠之後過性生活，男女雙方還不用擔心要如何選擇避孕方法，也不用擔心是否會意外懷孕，可以説如果處理得當的話，是較容易讓雙方達到性高潮的。孕產科醫生告訴我們説其實孕早期也是可以過性生活的，但是性生活有很多的講究，在......

跑步姿勢要合理。上身應挺直並略前傾，雙肩放鬆，雙肘自然彎曲，雙臂有力的在身體兩側前後擺動。跑步過程中，雙足有彈性的全足着地的跑動，步幅無須大，但步頻與步幅要基本保持均勻。注意身體重心穩定，不要有大幅度起伏。跑步中的......

胸肌的鍛鍊是非常有必要的，但很多人常常無法很好的鍛鍊整個胸肌，上胸肌是最大的問題。那麼怎麼練上胸肌呢？練上胸肌的方法有哪些呢？下面跟小編一起來了解和學習下吧！怎麼練上胸肌跪膝單臂上拉準備：單膝跪地，一手抓住低滑輪的......

這時，除滿足胎兒生長髮育所需要的營養素外，孕婦和胎兒體內還需要貯存一些營養素，因而孕婦的進食量必須有明顯地增加。這時期胎兒迅速發育，食慾旺盛，孕婦要增加一定的蛋白質、糖類和脂肪，並補充各類維生素和無機鹽，特別是含鐵......

一、忌負重練習由於老年人的肌肉有所萎縮，肌肉力量明顯減退；神經系統反應較慢，協調能力差，對刺激的反應時間延長，因此老年人運動宜選擇動作緩慢柔和、肌肉協調放鬆、全身得到活動的練習，如太極拳、步行、慢跑等都很合適。二......

什麼是生化妊娠生化妊娠是指精卵結合了，一般精卵結合七天以後就要分泌絨毛膜促性腺激素，再過七天以後，用早孕試紙就可以測出來，往往精卵結合了，有分泌了，但是必須結合成受精卵，受精卵還要回到子宮裏着牀，生化妊娠就是結合了，但......