大導演陳凱歌在接受記者採訪時曾説：我在生活中主要做兩件事：拍戲，休息。不拍戲的時候，我通常在家休息。每次睡覺我都讓自己睡到自然醒。這段採訪並未給我留下多大印象，然而其中有句話卻讓我久久不能忘懷，還因此陷入沉思：每次......

1、一忌戀牀現在醒後戀牀不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀牀不起的（不管年輕的，年老的）人都會有這樣的感受：睡眠和戀牀的時間多了，反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有越睡越累、越睡越不舒服的感覺，結果，還不如每天忙......

原因一：焦慮寶寶也會有焦慮的情緒的，剛到一週歲左右的孩子，半夜醒來會感到孤獨的，由其是從小就單睡一個小牀的小傢伙更是會有這種感覺。所以這個時候的爸爸媽媽們就要給孩子充分的安全感了，可以輕輕的拍拍他們的身體，輕輕的......

保證睡眠的時長和質量是保證身體健康的重要部分，但是很多人都有一個壞毛病，就是晚上睡覺易醒，而這嚴重影響了正常的生活。今天小編就給大家講講晚上睡覺易醒的原因和解決方法，下面一起來看看吧。一、晚上睡覺易醒是什麼原......

萬不要輕視了經常睡不醒的現象，對於老年人來説這是身體向他們發出的警報。你可能存在以下疾病的危險。慢性疾病老年人若患有慢性腎炎、糖尿病、慢性肝病、甲狀腺機能減退等各種慢性病，其新陳代謝的速率就會逐漸降低，導致......

不管很多年輕人經常出現睡不着或者是夜裏睡着了醒來又睡不着，不是因為壓力太大的，就是因為身體出現毛病導致的，那您知道半夜醒來睡不着是什麼原因嗎？您知道睡不着怎麼辦嗎？長時間睡不着的話，人的精神也是受到影響的，健康也會......

很多人都會在半夜睡覺時突然被小腿抽筋疼醒，這很可能是你的身體出了問題了。這時候，一般都是起來，趕緊掰腳趾，過一會一般就可以緩解抽筋了。很多人不知道小腿抽筋具體是什麼原因導致的，也就讓他們無從下手，做到有效預防了。......

據加拿大星星生活週刊報道，人的一生當中，最起碼有三分之一的時間都是在睡眠中度過。睡得好不好，與健康息息相關，但調查顯示，有不少人患有睡眠障礙或和睡眠有關的疾病，而成人中約有30%出現睡眠障礙。究竟人為什麼要睡覺？一覺......

自然避孕法是什麼？自然避孕法包括中斷性交和計算安全期法。中斷性交必須在性高潮來臨前，將陰莖抽出陰道外，實施起來非常困難，而且，在射精之前有一些精子已經漏入陰道。此方法極其不可靠，長期使用可嚴重影響男性的身心健康，引......

什麼是自然流產妊娠不足28周、胎兒體重不足1000g而終止妊娠者，稱為自然流產。自然流產根據發生的時間不同，又可以分為早期自然流產、中期流產和早產幾種。在妊娠前三個月流產，稱為早期自然流產；在妊娠十二週到二十週期間......

一、不要再接着睡現在醒後醒後睡回籠覺的人越來越多了，尤其是節假日。醒後睡回籠覺對健康最不好：睡的時間多了，反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有越睡越累、越睡越不舒服的感覺，結果，還不如每天忙於工作或學習時那樣精力充沛......

智能手機、智能家電你一定第一不陌生，可是小編今天講的是智能枕頭。你是不是一臉懵逼?別急，看完下面的內容你就知道了。睡眠追蹤這個功能似乎並沒有像運動追蹤一樣火起來，可能是因為大部分人似乎不太願意戴着智能手錶睡......

鏈接：來源：劇情狗着作權歸作者所有。商業轉載請聯繫作者獲得授權，非商業轉載請註明出處。睡吧反義詞就是醒醒，走吧的反義詞就是等等，那麼為什麼會有這些段子出現呢，那是因為明星給孩子們的取名的時候，雖然好聽，但是依然有點怪......

起牀是一件很困難的事，不僅起牀費力還容易上班遲到，一整天無精打采，特別影響工作。每天起牀上班是需要勇氣的。不想費力起牀，可總是找不到自然醒的方式。彆着急，這就教大家幾種起牀方式，讓你一整天都精神抖擻。七種起牀的方......

我們的身體從睡眠狀態過渡到清醒狀態時，心跳、血壓、體温、呼吸頻率、腦電波都會發生變化：呼吸會從每分鐘16次提高到每分鐘24次，心跳每分鐘加快10次，腦電波從每秒8次提高到每秒30次。鬧鐘叫醒違背了身體的自然狀態，時間久......

一、不要再接着睡現在醒後醒後睡回籠覺的人越來越多了，尤其是節假日。醒後睡回籠覺對健康最不好：睡的時間多了，反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有越睡越累、越睡越不舒服的感覺，結果，還不如每天忙於工作或學習時那樣精力充沛......

科學研究證明，每個人都應該在晚上11點之前入睡，而且要保證每天八個小時的睡眠，這樣白天才能充滿活力全身心的投入到工作中去。不僅如此，保證好睡眠的時長和質量也是保證身體健康的重要部分，睡眠質量得保證對女性來説那可以......

不管是什麼季節，總是有一部分人處於昏睡的狀態，整天都是昏昏沉沉的，但是您聽説過睡美人綜合症嗎？您知道哪些原因讓人變成睡美人的嗎？您摘掉嗜睡的8個危險徵兆有哪些嗎？今天小編就為您介紹一下有關嗜睡症的食物治療方法的知......

一到冬天，起牀就會變成一件很困難的事，不僅起牀費力還容易上班遲到，一整天無精打采，特別影響工作。那麼有沒有什麼方法能改善這樣的情況呢？和小編一起來看看吧。七種起牀的方式：1、陽光：如果早起對你而言，是不可能的任務，那就......

一個好的睡眠是需要多方面的作用的，很多人為了自己的上班不遲到都會在自己的牀頭放一個鬧鐘，所以早上到點之後鬧鐘就會自然響起來，但是這樣對於身體的傷害是非常大的，那麼你知道鬧鐘的危害有多大嗎？你知道如何睡到自然醒嗎......