腎為先天之本，藏精。主骨，通髓與腦。精益藏而不益瀉。瀉之過度則傷身害體早亡短命。禁慾是不對的，節慾是應該的，縱慾（即房室男女性交過於頻繁）則是傷腎之大忌諱。講養生者尤其要重視。再者不要強力舉重與負重，另者要養精蓄鋭......

食療補腎，也要針對腎具體情況，今天小編把食療補腎分為食療補腎陽虛和腎陰虛兩個方面。腎陽虛之食療法。腎陽虛表明陽氣不足，怕冷畏寒，多有腹瀉等腸胃問題。因此針對腎陽虛的食療法要多吃生髮陽氣的食物。1、清炒韭菜。韭......

一、黑豆為什麼補腎中醫認為，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰痠、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀。《本草綱目》中説：黑豆入腎功多，故能治水、消脹、下氣、......

補腎壯陽是男人的首要任務，壯陽的方法有很多，以下就是男人補腎又壯陽的6大藥膳。四神煲豆腐鍋【原料】芡實五錢、茯苓五錢、淮山五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。【做法】1.芡實、茯苓、淮山磨粉，蓮子......

快節奏的生活中人們的工作和學習壓力都非常大，是很多人的身心都處於亞健康狀態中，尤其對於男性來説，面對職場和生活的雙重壓力，很多男人會感覺體力不支、要腿痠疼，這都是腎虛的表現。在我們中醫臨牀上有很多補腎食療粥養生......

食物的種類很多，男人想要補腎吃哪些食物好呢？飲食補腎要講究方法，那麼食物補腎要注意哪些呢？飲食補腎應該怎麼吃呢？我們都知道有很多的食物都具有補腎的作用，並且大多數都是我們餐桌上常見的食物。除此之外，還要提醒大家的是......

因為月經、生育等特殊的生理現象，女人註定要面臨血虧。醫學家稱女人的多種疾病都與腎虧、腎寒有直接的關係，所以補腎對女人來講顯得尤為重要。今天推薦食療養腎法，讓你從飲食中吃出美麗，吃出健康。1、鎖陽羊肉粥原料：鎖陽1......

中醫認為，春季也是人體陰陽交替的季節，這一時期，增強體質至關重要，而腎為人體陰陽之根，健康之本，所以補腎壯陽實為初春強身健體的上上之策。春季壯陽宜三步專家認為，治療男性性功能障礙絕對不能急功近利，更不能胡亂用藥。中醫......

在冬季的時候非常容易出現腎陽虛的問題，在冬季我們需要好好的補腎，但又因為我們在冬季非常容易出現陰虛的問題，一味的進補容易出現很多問題。腎主水，其性偏寒，冬天的寒邪易致陽氣耗散。冬季養藏，補腎為先。冬天更容易出現腎......

二仙燉羊肉原料：仙茅15克、仙靈脾15克、生薑15克、羊肉250克、鹽、食油、醬油適量。製法：將羊肉洗淨切塊放入沙鍋中，加適量清水，再將仙茅、仙靈脾、生薑用紗布包好放入鍋中，武火煮沸後改用文火，燉至羊肉爛熟入佐料即成。食......

常言道腎有多好人就有多年輕，這個道理無論是在現代還是在未來都是真理。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脱髮、腰脊痠痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合徵等多種病證的一個綜......

腎虛男人很常見，補腎也是男性朋友常見的事情，補腎可以通過吃一些食物來實現，有很多補腎的良方，男性朋友可以試一試，飲食補腎是常用的方法，而效果也很好，我們下面介紹幾種能補腎的食物，男性朋友可以看一看，這種方法，效果好，很健康......

男人們經常會用食物來補腎，那麼食療補腎的原則要注意哪些呢？經常吃哪些食物來補腎養腎呢？食療作為一種，既安全又健康的養生方式已經被越來越多的年輕人所採用，甚至有許多男性朋友將食療與補腎結合起來，形成了一種新吃法，但是......

鵪鶉蛋燒板栗材料：鵪鶉蛋250g，栗子250g，胡蘿蔔1根，杜仲10g，小棗5枚，大葱2g，薑片3g，高湯少許。製作方法：將鵪鶉蛋放入鍋中，放入杜仲煮熟後過冷水去皮備用。將胡蘿蔔切塊，栗子煮熟去皮。將鵪鶉蛋沾澱粉掛漿，鍋中放入少許油，放入鵪鶉......

腎虛，陽氣不足是很多男性不齒所有十分擔心的問題，為了治好腎虛，人們可以説是偏方，藥物，補品能找的都找了，能用的也都用了，腎虛並不是什麼一次性就能治好的，需要時間慢慢調理。藥店有很多補腎的藥品，但是相對於藥物，人們更容易接......

虛不是你想怎麼補就怎麼補的，那麼腎虛到底是什麼意思呢？就是指腎臟精氣陰陽不足。多種方法可以養腎，而男人和女人養的方法也是有所區別的，所以一定要認真學習，不然不但腎沒養好把自己養得產生毛病就不好了。1、蓮子桂圓湯......

黑米在古時是貢米，具有良好的醫療保健作用，在古代一般老百姓是吃不到它的。專家們指出天然食物的營養與它們的顏色密切相關。除了我們所熟悉的綠色外，若按其營養價值排列，依次為黑色、紅色、黃色和白色。因此，過去不太重視......

慢性腎病是健康的一大威脅，除藥物治療外，通過調整飲食也有助降低腎病風險。美國愛女性網站載文，總結出經科學證實的有益腎臟的食物。1、蘋果蘋果中含有大量有助抵抗炎症的化合物，而且含鉀量相對較低，是保護腎臟的完美零食......

男性朋友經常會出現腎虛，陽衰的現象，這個時候我們就該補補它們了。男性朋友在補腎壯陽時是有講究的，在日常生活中我們不妨試試最健康有營養的食療方法，那麼今天本站小編就為大家介紹幾種男人補腎壯陽最有效的食療方法!一......

脾氣虛食療方有哪些1、百合粥百合、蓮子、薏米各適量，同煮粥，加冰糖或白糖調味食用。2、粳米粥粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即可。3、香菇牛肉湯香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用......