現在隨着社會節奏加快，很多人心情變得越來越煩躁，怎樣可以寧心安神成為很多人關注的焦點，現在就介紹3款寧心安神美味菜餚給大家，大家不妨試試看哦。牛奶燕麥粥材料：燕麥片100g、牛奶50ml、可可粉30g。製作方法：1、2大勺燕麥......

對老年人來説，如果能在餡料上結合老人的體質稍作改進，就能更好的達到食療和美味的效果。比如，想明目保肝的老年人，可以包頓豬肝豆腐餡兒包子。先準備好各種材料：豬肝、豬肉、核桃仁、松子、木耳、海米、豬肉、扇貝、豆腐、......

原料：冬瓜500克、五花肉250克、葱10克、生粉少許，鹽、味精適量。製作過程：將冬瓜去皮、洗淨，切成小方塊待用。把剁碎後的五花肉，加入鹽與生粉，捏成肉丸。先將肉丸和葱等調料放置鍋中，並加入適量的淨水用小火燜煮。20分鐘後再......

老年人年紀大了，消化系統功能消退了，所以水煮花生可以有利於老人好消化，而且還有利於預防糖尿病，那麼就多吃一些水煮花生吧!水煮花生做法：主料：花生2斤輔料：八角2個鹽2勺桂皮1塊做法：1.花生用水清洗乾淨，洗到沒有泥沙沉澱為止......

減肥水果有哪些？蘋果首當其衝，衞冕冠軍，但是任何食品只有吃對了才能達到應有的效果，曾經有不少女性為了減肥一日三餐單吃蘋果，最後吃到看到蘋果就頭疼，讓人覺得乏味，小編給你推薦蘋果減肥食譜，教你各種蘋果食譜的做法，輕鬆利用......

秋季天氣乾燥，容易導致寶寶皮膚乾燥。所以對於聰明的媽媽來説，不妨製作蘋果雪梨瘦肉湯這個美味食譜讓寶寶肌膚更健康。食譜原料：蘋果1個，雪梨1個，瘦肉適量。製作方法：1、蘋果、雪梨去皮、心，切成小塊或片，2、與瘦肉同放入鍋裏......

海帶的營養十分豐富，尤其富含鈣、鐵、碘。每100克海帶中含鈣高達1177毫克，含鐵高達150毫克，充足的鈣與鐵可直接提高心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性，提升產熱量;同時，每100克海帶中含碘240毫克，高出成年人需碘量的許多倍，......

■原料1.主料：淨雞脯肉200克（老母雞脯肉），清湯1500克。2.配料：藏紅花5克，雞蛋清50克。3.調料：精鹽、紹酒、味精、胡椒粉、雞油、玉米粉、葱姜水。■製作過程1.雞脯肉洗淨，去掉筋、膜，用刀背砸成細泥，也可用絞肉機絞成泥，置於容器......

百合紅棗銀杏羹：原料：百合50克、紅棗10枚、白果50g、牛肉300g、生薑兩片、鹽少許。方法：將新鮮牛肉用滾水洗淨，切薄片。白果去殼，用水浸去外層薄膜。百合、紅棗和生薑洗淨，紅棗去核；生薑去皮。瓦煲內加入適量清水，燒開後放入......

温化祛痰生薑炒雞蛋治療咳嗽方到病除，臨牀研究表明，支氣管炎、肺炎、急性喉炎、上呼吸道感染等多種疾病都易引發咳嗽，中醫認為，臟腑內傷、外感六淫禍及於肺，就導致了咳嗽。在這寒冷的冬天，人們更容易患咳嗽，大家都在尋找治療......

主料：牛後腿肉500克，水約1500克。配料：陳皮約40克。調料：精鹽、料酒、味精、胡椒粉、白糖、醬油、香油、辣椒油、糖色、花生油、幹辣椒、葱、姜、花椒。製作過程：1.把牛肉的脂油和老筋剔淨，切成薄厚均勻的片，放入清水中浸泡，......

冬天是最容易發胖的季節。由於天氣寒冷，不想運動不想節食的你，很容易一不小心就長了贅肉。小編在此專門蒐羅了一系列營養均衡的冬季減肥食譜，能讓你既暖身又瘦身，想在明年開春前自信地show出苗條身材的，趕緊來看看哦。現代......

在炎熱的夏季，持續的高温使人新陳代謝加快，出汗增多，走了人體大量的熱量，也使人丟失了很多的水分和無機鹽。同時，超強的紫外線對皮膚和頭髮也構成了極大的威脅，它不僅使皮膚角化失去彈性，造成早衰；還能引起黃褐斑和日光疹等皮......

熊膽丸處方：龍膽1013g澤瀉（鹽制）608g地黃760g當歸608g桅子608g菊花608g車前子（鹽制）608g決明子608g柴胡608g防風608g黃芩608g木賊608g黃連粉608g薄荷腦62.29g大黃1031g冰片76g熊膽12.66g熊膽丸製法：以上十七味，熊膽、薄荷腦......

急進性腎小球腎炎由於症狀明顯，病情嚴重，患者一般不存在性的要求。慢性腎小球腎炎以及在此基礎上發生的腎功能不全和尿毒症，由於病程長，與性的關係就較為密切。1、腎小球腎炎對性功能和性慾的影響慢性腎小球腎炎以及在此......

對於女孩子來説，更喜歡減肥茶，因為喝茶的同時能有瘦身的功效，其實只要選對茶葉，就能讓你的身體享瘦也享受健康。1.節食便祕：羅漢果茶材料準備：去殼羅漢果做法：熱水沖泡。功效：清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便;主治傷暑口渴，腸燥便祕......

番茄鳳梨汁：材料：番茄2個、鳳梨2片、糖1大匙、水200毫升。做法：1．番茄去蒂切成塊狀備用；2．將番茄片、鳳梨片分別放入果汁中；3．把糖倒入果汁機裏；4．將水倒入果汁機裏一同攪拌，過後，將汁濾至杯中。功效：番茄主要含有檸檬酸、蘋果酸、......

適宜於孕早期吃的開胃涼拌菜，給你好胃口。1、香椿芽拌豆腐香椿芽洗淨用開水燙一下切成細末;豆腐切丁，用沸水焯熟，碾碎，再加入香椿芽末、鹽、香油拌勻即成。2、小西紅柿豆腐豆腐切成塊用沸水焯熟取出，搗成泥狀。西紅柿切成......

糯米蓮藕丁粥夏天大家最喜歡喊的一句話就是熱成狗了，連食慾都下降了，男人窩小編這就來拯救你的食慾!糯米蓮藕丁粥的食譜獻上，食材簡單，方便易做，健脾更開胃。食材：糯米、鮮藕、瘦肉、青瓜、生粉、生薑片、鹽蓮藕做法：1、糯米......

月子酒的製作方法：用糯米做的，買來糯米10斤和4，5個酒餅（雜貨店有賣），糯米洗淨，蒸熟（最好用農家做的飯蒸，底部是透氣的），然後用冷水澆直到完全冷卻，瀝乾水，酒餅碾成粉，拿一個乾淨並且乾燥的水桶（用瓦缸最好），先灑一層酒餅粉在底部厚一點......