緩解痛經有哪些食療方1、烏骨雞湯，組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。用法：將雞洗淨，祛除臟器，將藥放入雞腹內用線縫合，置於砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。作......

1、從小就胖的我在對肥胖孩子的觀察中發現，小兒肥胖完全是家長的餵養方法不正確造成的。特別是在孩子2～3歲的時候，肉、魚做成的菜滷特別香，孩子愛吃，家長就拿這些油水很重、較鹹的菜滷給孩子拌飯，孩子自然吃菜就少，飲食就主......

從寶寶呱呱落地的那一刻起，寶寶的便便每天是否通暢，就一直是牽動父母神經的一件大事。當寶寶受便祕困擾時，不僅情緒煩躁、容易哭鬧，胃口也會變差，甚至還可能發生肛裂。專家提醒父母，冬季是寶寶容易發生便祕的季節，除了注意給......

1、口含蒜瓣先殺菌。我首先囑咐老伴在早晚刷過牙後，取一小瓣蒜放在牙患處，輕咬而不嚼碎，次日洗嗽時吐出。由於大蒜具有較強的滅菌作用，不但可殺死許多真菌和病毒，還能殺滅對某些抗菌素有抗藥性的細菌。2、按摩左足的上頜反......

痛經是我們在日常生活中經常會見到的，很多人不當一回事，認為這不是一種疾病，其實不是這樣的。痛經是常見的婦科疾病，很多的女性朋友都會出現這種狀況，但由於個人體質的不同，發病原因的不同，疼痛程度也是不同的。有些人痛經還......

引起耳鳴的原因有很多，如；腎虛、高血壓、低血壓、頸椎病等等，所以針對病因的治療效果會更好，治療時可配合使用相關經脈及穴位。1、屏氣鼓腮靜坐放鬆，深吸一口氣後，以一手拇、食指捏住鼻孔（或令兩鼻孔屏住氣息），然後慢慢將氣進......

1.按摩(1)有黑眼圈或眼袋者可以沿一定的方向在眼周進行按摩，每天數次，可以促進局部血液循環。(2)每天早晚反覆按壓手掌食指正下方各八分鐘。(3)揉三陰交穴：左手拇指按壓右三陰交穴(內踝尖上3寸，胚骨後緣處)，左右旋按20次;......

調理內分泌失調的按摩穴位有：1、手抓頭按摩法手心向內，手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼，心神安定，身體放鬆。自前額上的頭髮抓起，由前向後，經頭頂至後髮際；再從後向前，循環往復。抓時主要用兩小指頭的螺紋面進行按摩，其他手指隨......

腰肌勞損並不少見，在抬重物的時候，如果一不小心那麼就有可能導致腰部的肌肉損傷，這種損傷慢慢積累的話，久而久之就會引起腰肌勞損。患上腰肌勞損後，會出現腰部痠痛感，用手按一下會加重疼痛感。每當發病的時候，腰部就會痠痛難......

按摩治療當以疏肝行氣、開胃健脾為主，手法宜使用瀉法。有言道，醫者不自醫，儘管志剛也是一名醫生，但是卻治不了自己的病。作為同事，我主動請纓，把他拉到科裏為他按摩，囑其平卧，取中脘穴，以拇指指腹按摩3-5分鐘，向頭面部方向用力，......

在懷孕期間咳個不停，許多準媽媽煩不勝煩，如果不小心咳到尿失禁，實在令人困窘，如果咳的太過激烈，就會使腹壓增加，導致流產或早產。中醫認為，咳嗽離不開肺，也不止於肺，肺不傷不咳，脾不傷不久咳。冰糖銀耳燉梨清熱潤肺，調治陰虛肺燥......

中醫認為，人體的五臟肝、心、脾、肺、腎，分別與自然季節相對應———春養肝，夏養心，長夏養脾，秋養肺，冬季則應當以保養腎臟為主。冬天是人體陽氣潛藏的時侯，而腎臟的主要功能就是養藏。此時，腎臟既要為維持冬......

寶寶便祕大多數和腸胃功能不完善有關，也與生活和楊凝式習慣有關。運動太少和過多地食用肉、蛋類，而穀物、蔬菜等食物吃得少也是主要原因。解決寶寶便祕的首要關鍵就是飲食調理。給寶寶製作飲食時，多選擇含膳食纖維豐富的......

小兒風熱感冒多發生在初秋、晚春和夏季，寶寶得了風熱感冒通常症狀有：發熱重、頭脹痛、咽喉腫痛、有汗、鼻塞、流濃鼻涕、咽部紅痛、咳嗽、痰黃而稠、口渴、舌質紅、舌苔薄黃等。風熱感冒常伴有很重的內熱，所以治療和護理......

按摩篇按摩招式一：步驟1：兩隻手都準備好正確的姿勢，拇指固定在耳朵根處，兩手的食指由內而外按摩下巴的底部3次。步驟2：同樣的姿勢由內而外按摩下巴的上部3遍。這樣的效果是塑造清晰的圓臉。步驟3：手的姿勢不變，將拇指固定在......

痛經是女性同胞中是常見的一種現象，每個月總會有那麼一兩天痛苦不堪的經歷。今天小編給痛經的朋友們帶來食療和按摩的中醫方法有效的緩解痛經症狀，有痛經的女性朋友不妨試試。首先痛經的飲食療法紅棗桂圓飲：適合氣血虛弱......

每個女性都會來月經，不少女性來月經的時候都會出現各種問題，比如月經提前。正常女性的月經週期是28天左右，但是有的人在月經來潮週期總是提前7天以上，甚至一個月之內來了兩次，這給女性帶來了很大的困擾。那麼月經提前應該......

愛美的美眉都希望能夠淡化和消除黑眼圈，如何消除黑眼圈？相信用食療加按摩的方法，一定可以幫到你哦！海帶由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力......

愛美的美眉都希望能夠淡化和消除黑眼圈，如何消除黑眼圈?相信用食療加按摩的方法，一定可以幫到你哦!芝麻芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E,從而......

按豐隆承山豐隆穴和承山穴是兩個歷來被看作能祛除痰濕的穴位，平時在家不妨多按壓幾次。豐隆穴位於人體小腿前外側，外踝尖上八寸處。承山穴位於人體小腿後側正中，取穴時應採用俯卧的姿勢，當伸直小腿時，小腿肚子肌肉下出現的......