如果你想身無贅肉、神清氣爽的話，每星期作有氧運動三次就夠了。運動量沒有一定的標準，能達到燃燒脂肪、健身、強壯的目的就可以了。但是倘若你現在有一大段的路要趕，有很多的脂肪要燃燒，心肺功能亟需強化……......

當一些夫婦想要寶寶時，有意向增多性行為的次數，以為這一來能夠儘快受孕，但結果往往適得其反。因為性行為頻率過高，就可造成精液量減小和精子密度減低，使精子活動率和生存率明顯降低，精子並沒有完全發育成熟，與卵子相會的後勁......

在時間有限的狀況下，想要獲得更好的訓練成效，那麼就需要改善健身的效率。有些小地方，常常被我們忽略，其實只要從中做些小改變，就能讓效率大大的提高。在之後的健身訓練試試下面的幾個建議，你説不定會有全新的發現！一、功能飲......

精彩閲讀：女人描述高潮到底是啥樣兒古人的性愛觀念中總是包含着深厚的養生理念，樂而有節是他們對性生活的一貫態度。正如一句老諺語説道：二更更，三暝暝，四數錢，五燒香，六拜年。用比喻的手法，形象地體現了不同年齡的男人在性生......

很多人都知道，健身運動前應進行一些簡單的熱身活動，以使身體進入到運動狀態。但很多人在劇烈的運動後，卻常常立即坐下來歇息，或者俯身喘氣，其實這對身體傷害非常大。人在劇烈運動時，心臟處於高效率工作狀態，心臟在短時間內會......

瘦子鍛鍊肌肉的原則，該怎麼做呢？1)減少有氧運動，有氧運動在燃燒脂肪的同時也在消耗你的肌肉。你已經夠瘦了，鍛鍊心肺也不是你的首要任務。有句老話，送給增肌難的你：能走別跑，能停着別走，能坐別站着，能躺別坐着。如果你實在擔心......

性愛是夫妻生活的重要組成部分，雙方都應該主動參與、積極投入，共同分享性愛的快樂。事實上，要完全確定性欲是否過熱，並不是件容易的事。一般而言，如果夫妻性生活能令雙方感到滿意，並無身體不適表現，稍熱的性要求也屬正常範圍......

監測寶寶的胎心率是準媽媽們在懷孕期間進行產檢的時候都很有必要進行的一項檢查，這是觀察寶寶在你們的肚中生長髮育的是否健康的有利的證據之一。什麼是胎心率：胎心率就是指寶寶在準媽媽們肚中生長髮育時候的心跳的頻率......

現在健身的男性是越來越多，大家都希望自己可以擁有一個好的身材，但是很多人都是一時的熱度，沒有辦法堅持。導致自己的身材一天天的走樣。下面小編就帶大家去認識幾個男性健美的要點，一起去學學。一、合理安排時間：我們通常......

規律的性生活能調經，這是因為，性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的信息素，從而影響自身的內分泌狀況。而性生活越規律，她們體內的雄激素分泌水平就越恆定，相關的生理反應，如月經週期，也就越穩定。每週至少做愛一次每週至少做......

洗面奶作為一種面部清潔劑已逐漸被消費者所接受，它是以清潔皮膚為目的的面部專用清潔用品，既有肥皂的良好洗淨力，又有一定的護理功能，用法與香皂不同。洗面奶的使用頻率應根據季節、環境、使用者皮膚性狀有所不同。在冬天......

小編在刷微博的時候，有看到一個小男孩已經練出了腹肌，其實他那個年齡不應該有那麼大的鍛鍊強度。身體在發育階段可以有適度的鍛鍊來促進生長，但是頻率要掌握好，不要讓孩子骨骼停止發育了才後悔。約翰霍普金斯大學彭博公共......

編輯推薦：性愛時女人哪些部位最敏感？當一些夫婦想要寶寶時，有意向增多性行為的次數，以為這一來能夠儘快受孕，但結果往往適得其反。因為性行為頻率過高，就可造成精液量減小和精子密度減低，使精子活動率和生存率明顯降低，精子並......

最理想的性愛頻率是夫妻雙方在性愛方面達成一致，而不拘泥於固定模式。下文請來多位美國性學專家，對不同的性愛頻率進行點評指導。其實，無論男女，出現性慾降低都應該直面現實，及時求醫。每晚一次專家點評：讚歎你的過人精力，但......

夫妻之間的性生活是情感交流和身體健康的重要一環。然而，房事的頻率因人而異，需要根據個人情況和需求來確定。本文將探討夫妻房事頻率的平衡，以及如何在維持感情的同時保障身體健康。第一部分：認識房事頻率的多樣性房事頻......

性生活少易得子宮疾病美國一項研究表明，每星期有兩次以上性生活的人，其免疫系統能得到強化，不易被感冒病菌等感染。而每星期性生活次數在3次以上的人，與性生活少於3次的人相比，至少顯得年輕10歲。此外，性生活不規律或很少有......

當有些夫妻想要寶寶時，有意識增加性生活的次數，認為這樣可以儘快懷孕，但結果往往適得其反。因為夫妻性生活頻率過高，就會導致精液量減少和精子密度降低，使精子活動率和生存率顯著下降，精子並沒有完全發育成熟，與卵子相會的後......

20—79歲計算方法年齡算法頻率20—29歲2×9=1810天8次30—39歲3×9=2720天7次40—49歲4×9=3630天6次50—59歲5×9=4540天5次60—79歲6×9=5450天4次性愛多......

一項研究表明，與其他公共場所相比健身房有較高的心臟驟停的存活率。麥迪遜的威斯康辛醫學院和公共衞生學院的醫學博士RichardL.Page和他的同事們發現：發生在傳統健身中心心臟驟停出院存活率是56%，其他鍛鍊身體的地方比如......

一、體檢初次時間及週期1、牙齒檢查：從一歲起，每年至少做一次牙齒檢查。2、視力檢查：從三歲起，第一次檢查視力。以後視情況每3-5年檢查一次。3、血壓檢查：在10歲的時候，應該做第一次血壓檢查，以後至少每兩年做一次。4、宮頸......