在這萬物復甦的時節，做好節後的腸胃調理，做好春季的飲食保健，對全年的飲食健康都起着至關重要的作用。那麼就讓我們來看看春天在飲食上應注意哪些問題，又有哪些適合這個季節食用的美味佳餚吧！營養師建議：飲食要遵循春日宜少......

怎麼算是上火？上火引起的症狀有：眼睛幹，眼睛紅，眼屎較多，面部痤瘡，嘴脣乾，喉嚨痛，舌尖紅，口腔潰瘍，口臭，口苦，乾咳，小便短赤，便祕，痔瘡，肛裂。女性還出現白帶黃，有異味等症狀。吃些啥能讓我們春節過後下下火？1、蜂蜜甜甜的蜂蜜也是超棒......

老人早餐不宜不宜硬：在早晨，老年人不宜進食油膩、煎炸、乾硬以及刺激性大的食物，否則會勞脾傷胃，導致食滯於中，消化不良。老年人早餐宜吃容易消化的温熱、柔軟食物，如加些蓮子、紅棗、山藥、桂圓和苡仁等保健食品，則效果更佳......

春天季節，人體輕易出汗，丟失水分，加上天氣變化無常，人體不容易保持新陳代謝的穩定。當體內的毒素多了，很難做到靠自然的方式排出毒素，會出現不知原因的頭疼、便祕、口臭、色斑、腹脹、失眠等問題。春季飲食要清淡，少食油膩煎......

春季上火具體表現為食慾不振、大便乾燥、小便發黃、咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾澀、鼻腔熱烘火辣、嘴脣乾裂，甚至會出現口鼻生瘡的上火現象。再加上春天細菌、病毒活力增強，不時侵襲人體，使人致病。所以，此時的飲食應注意進......

兒童春補四要點春天是萬物復甦的季節。此時兒童生長髮育最快，活動量大，需要營養多，消化吸收功能也會增強，進食量增加。因此，應利用這個大好時節給兒童合理的調養，讓他吃得更科學，長得更健康。首先，經過一個冬季，兒童外出減少，此......

凡有肝陽上亢的老人容易在春天頭痛、昏眩，這就是祖國醫學所説的春氣者諸病在頭。現代醫學發現，春天的氣候變化容易使人血壓增高，出現頭痛、頭暈、失眠的症狀。降壓偏方：每天吃香蕉或桔子約400剋剋;或用香蕉皮100克，煎水代......

春季天氣轉暖，空氣中的浮塵、花粉和細菌隨風到處飄揚，很容易使皮膚過敏，引起季節性過敏症。我們在這個時候要注意多吃些抗過敏的食物，那麼有哪些食物是可以抗過敏的呢？季節性過敏症又稱敏感性皮膚，主要是皮膚因受到各種刺激......

春季是四季之中一個轉換期，氣候漸暖、萬物復甦，也是人體新陳代謝加速的時期。因此，春季飲食的注意事項也有所不同。以下是春季飲食需要注意的幾個方面：多吃蔬菜和水果春季氣候漸暖，人體的新陳代謝也逐漸加速，因此，需要多吃一......

腎是人體重要的器官，尤其是男人的腎，男人不希望腎虛，但還是有一些男人有腎虛的症狀，那麼男性腎虛吃什麼好呢？下面一起來看看吧。1、淮山枸杞粥：取淮山藥10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置鍋內，加水適量，武火煮沸後，文火慢煮成......

更多推薦：春季健脾胃首選豆芽荸薺肝火旺要飲食清淡春季肝火過旺容易肝胃不和，所以春天人容易上火，出現舌紅苔黃、口苦咽乾、口脣生瘡，牙齦腫痛等，因此飲食宜清淡，忌油(油炸食品)膩、生冷及刺激性食物。可適當配吃些清解裏熱......

春天氣温多變，所以人們身體也會受此極大影響，在春季裏我們要實時的掌握好對身體養生的保養。那麼春季調養身體吃什麼好？春季飲食是非常重要的，好的飲食可以幫助身體健康，那麼，春季調養身體吃什麼好？一起和來看看春季調養身體......

春季萬物復甦，晝夜温差大，因此只有合理的安排飲食，調理好身體，才能讓你安然度過春季，讓身心更健康。一、飲食結構合理調配。營養構成應以高熱量為主，除穀類製品外，還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及時補充能量。因......

春季是陽氣逐漸升發的季節，人體也進入了一個新的生長季節。春季的飲食調理是非常重要的，因為飲食是我們獲取能量和養分的主要途徑。以下是春季飲食注意事項。多吃新鮮蔬菜和水果春季是蔬菜和水果上市的季節，這些新鮮的食......

中醫認為人的飲食也要遵循四季陰陽消長的自然規律，根據不同的氣候特點和生理特點及時的調理飲食結構才能達到健康養生的目的。原則一：消脂排毒老話常説千金難買春來泄説的其實就是春季是一個適合排毒的季節。因為經過了......

春光明媚、風和日暖之際是運動養生的好時節。老年人應夜卧早起，廣步於庭，在保證6-8小時睡眠的情況下，應到室外活動，曬曬太陽，呼吸新鮮空氣。根據體質狀況和天氣情況，還可結伴春遊，不但能增添生活樂趣，增強身體素質，而且能提高......

春天一到，萬物復甦，生機勃勃，是陽氣生髮的季節，人體的肝氣也開始旺盛。排濁氣、暢氣血，春季正是調養肝臟的大好時機。中醫認為，春宜養肝，春季養肝可從飲食入手，多吃富含維生素和蛋白質的食物。下面小編就介紹下適合在春季養肝......

春季飲食是非常重要的，好的飲食可以幫助身體健康，那麼，春季調養身體吃什麼好？一起和小編來看看春季調養身體吃什麼的介紹吧！春季調養身體吃什麼食物一：山藥山藥它有着十分豐富的營養價值，可以温補脾胃、腎臟等等。春天是一個......

補鈣要趁早，所以，立春過後女性朋友就應該抓住早春時機補充鈣質，尤其是春節期間飲食油膩會妨礙鈣質吸收，更應注意飲食調理。那麼，吃什麼補鈣呢？鈣質是骨本鈣是人體必需礦物質中的一種，從兒童到成人、再到老年人，都需要鈣質來幫......

甘味食物能滋補脾胃，而酸味入肝，其性收斂，多吃不利於機體陽氣的生髮和肝氣的疏泄，還會使本來就偏旺的肝氣更旺，對脾胃造成更大傷害。因此，春季進補應省酸增甘，以養脾氣，即少吃酸味多吃甘味的食物以滋養肝脾，對防病保健大有裨益......