燕窩營養，具有美容養顏、養生保健等各大功效，燕窩的獨特品質也賦予其不同於一般食物的食用方法，怎麼吃才能真正保證它的營養成分被人體完整吸收，不同的燉煮方法，讓您享用燕窩不同的完美功能。輕輕鬆鬆燉煮你想要的燕窩美味......

專家提醒：在食用的水果的時候最好是選對時間食用，那樣才會發揮它的養生效果。早上最宜：蘋果、梨、葡萄。早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能......

葉酸片什麼時候吃最好葉酸是一種水溶性B族維生素，大量儲存於綠葉蔬菜、水果及動物肝臟中。在懷孕前的3個月和懷孕初期，每天服用0.4毫克的葉酸增補劑能起到預防胎兒大部分神經管的畸形的作用。葉酸片什麼時候需要開始補......

下面四種情況在服用時最好間隔一定的時間：維生素B1不能與大黃、五倍子、石榴皮等中藥合用。因為這些中藥含鞣質較多，與維生素B1結合後可形成一種生物鹼，其能使維生素B1失去效用。阿斯匹林不能與中藥甘草、鹿茸等合用。因......

烏雞白鳳丸是一種古老的中藥製劑，由烏雞肉和白鳳丸等藥材製成。它在中醫中被視為養血補氣的珍貴藥物，對於女性的身體健康具有積極的影響。然而，在食用烏雞白鳳丸時，應注意合適的食用時間和一些注意事項。烏雞白鳳丸食用時......

史上最科學的吃飯時間表早餐──7：00這時你可能還“睡”在牀上，可實際上你的體温已經開始上升、脈搏開始加快、交感神經變得逐漸活躍，消化功能也已經開始運轉，胃腸道處於甦醒狀態，能最高效地消化吸收食物中的營養成分，是早......

空腹別吃太酸的一般而言，早晨起牀時供應大腦的肝糖原己耗盡，此時吃水果可以迅速補充糖分，幫助消化吸收，再加上水果的弱酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。但早上胃腸經過一夜的休息，功能尚在恢復中，因此，水果最好選擇酸性不......

阿司匹林這類解熱鎮痛藥一定要在飯後服；降壓藥都需要保持相對恆定的血藥濃度，有的藥是一日服兩次，應每隔12小時1次；每日服3次的藥，需每隔8小時服1次，不少患者往往在三餐前後服用，這樣白天血液中藥物濃度較高，而夜間較低，影響療......

食用油的存放時間是多久食用油的存放時間是多久許多家庭會有這樣一種習慣，存糧存油，其實食用油不宜長時間存放，久放的食用油不僅會影響油脂風味，降低營養價值，而且還會對人體健康產生危害。植物油中的主要成分是不飽和脂肪......

長時間看電腦、看電視，都會讓眼睛不適。不但會讓眼睛乾澀、脹痛，還會讓人出現頭痛、失眠現象，甚至讓人全身疲憊。怎麼樣才能有效的保護眼睛呢，不妨吃一些對保護眼睛有好處的食物。含有維生素C的食物對眼睛有益維生素C是組......

膠原蛋白什麼時候吃最好越來越多的愛美女生開始吃膠原蛋白了，那到底膠原蛋白什麼時候吃好呢？什麼時候吃最有效果呢？方法/步驟1、第一個推薦時間點是晚上睡覺前一個半小時，最好在九點半左右。這樣在剛剛被身體吸收了就進入......

藥品服用時間有：空腹服用：一般指清晨進食前，這樣能使藥物迅速進入腸道並保持較高濃度。睡前服用：一般指睡前15-30分鐘服用，會減輕症狀。如安眠藥，睡前服可迅速入睡，維持良好睡眠。飯前服用：食前30-60分鐘服用，這類藥物可增加食......

夏季裏，女性朋友養生又怎麼能夠錯過水果呢？每天一個水果是許多人的健康飲食標準。但是，怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分，又不對身體造成不良影響呢？早上最宜：蘋果、梨、葡萄。早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而......

1.滋補類藥物：如人蔘蜂王漿、蜂乳等，適宜在晨起空腹時或夜晚臨睡前服用。2.助消化藥物：宜在飯前10分鐘服用，以促進消化液的分泌，充分與食物混合。3.催眠、緩瀉、驅蟲、避孕藥：一般在夜晚臨睡前半小時服用(作用快的瀉藥應在......

江中牌健胃消食片在部分地區被曝光質檢不合格。專家指出，夏季容易出現消化不良症狀，作為家庭常備藥品，健胃消食片不宜長時間服用。夏天胃腸道功能很容易受影響，解決消化不良的方法很多，最好的方法是預防，建立良好的生活及飲......

飲水以1400卡的熱量侵蝕你一天內的6次飲水時間，能得到1400多卡的熱量。而在你自己的減重計劃內一定沒把這些內容計算在內，你可能還以為今天我不吃主食，只喝一些橙汁就可以減少大量的熱量，這可真是錯誤的想法。當然，熱量不......

食物的消化時間，是指食物停留在胃內的時間。簡單從營養成分來講，澱粉、糖的胃排空速度最快，只需1個多小時;脂肪的胃排空速度最慢，需要6個多小時;蛋白質居中，約3個多小時。而我們從食物的種類，也能大致區分食物消化的快慢。......

吃水果現在已成為了很多人每天的必修課，但吃得多不如吃得巧，吃水果也得按時間來。水果本身含的酵素不同，如想讓酵素在身體中產生不同的作用，也要根據每個人不同體質，選擇最合適的時間食用。空腹別吃太酸的。一般而言，早晨起......

水果是日常養生的必備品，不僅補充身體多種元素，而且又能美容養顏。但是，你知道水果也要挑時間吃嗎？根據不同的功效在適合的時間吃，會讓營養加倍。下面是不同水果的最佳食用時間推薦——早上最宜：蘋果、梨、葡萄早......

早上最宜：蘋果、梨、葡萄早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在激活中，消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太濃的水果，比如蘋果、梨、葡......