編輯推薦：女人常用的性愛暗語1、記憶力下降非常明顯。在關鍵場合腦子會一瞬間空白，詞不達意還抱怨別人不理解，對自己以前非常熟悉的朋友的名字也會忘記，經常下達前後矛盾的指示。2、反應遲鈍。對新鮮的事物不接受或拒絕接......

亞健康症狀應該如何調理1、精神緊張：精神緊張多是由心理壓力引起的，可適當補充一些維生素C以平衡心理壓力。富含維生素C的食物有菜花、菠菜、水果等綠色蔬果。並且，綠葉蔬菜具有安定神經的作用，注意休息的同時適當攝取可......

亞健康是我們每個人都會存在的問題，工作、生活的的壓力常常讓人民透不過氣，哪還有時間去鍛鍊身體注意飲食呢？教大家如何包託壓健康。均衡營養合理膳食科學的食譜首先要保證營養均衡，糖、蛋白質、脂類、礦物質、維生素等必......

在家庭生活、情感交流、人際溝通、知識學習、精細操作、創造性勞動等方面，無不使人們體會到困惑、壓抑、鬱悶等不健康的心理感受，從而使得家庭生活失調、工作效率低下、學習成績滑坡、人際交往困難等不良的現象頻頻出現......

狀況一：喝水沒規律調查顯示，近六成職場人喝水並沒有規律，基本上是想起來才喝--這已是身體急需水的時候了。還有，25%的職場人基本上忙起來就忘記喝水，只有17.2%的職場人有自己喝水的規律。營養健康顧問指出，人體對水的需要量......

現代人很多人都出現了不同程度的心理亞健康，導致心理亞健康的原因多半是由壓力過大、不自信等因素所造成。心理亞健康的危害絕對是毀滅性的，因此如果你不知道自己是否患有心理亞健康的狀態，不妨參照一下幾個症狀，以此來明......

抗挫折的能力挫折是一種人生閲歷，哪一位成功的人沒經過挫折。在遭遇挫折或失敗的時候，不氣餒、不妥協，採用自勉、鼓勵、警醒等積極自我暗示方法促使自己去採取有效的克服困難的行動。呵護心理的能力養成經常保健心理的習......

亞健康這個詞對於現代人來説司空見慣，如果詢問身邊的人，很少有人説自己很健康。亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引......

病症一：衰老對於長期工作於辦公室的白骨精們來説，衰老絕對是她們不想看到的，風華正茂的年紀卻有着一副蒼老的面容和體質的確是一種悲哀。保持年輕的祕訣在於體內激素的正常代謝，過度的壓力則是激素的頭號殺手，它會導致MM們......

疲勞、口乾、想吃辣、晚睡……這些症狀你都有嗎？那你就要小心亞健康了。下面列舉出的亞健康十大症狀，看看你中獎幾個了：1、12點以後睡覺中醫講究睡子午覺，晚11點前入睡最利於養陰，給身體在夜間充足電。睡覺時......

現在的人都講究自己健康，希望自己健健康康的，但是現在生活的壓力以及工作的壓力，讓大部分人都存在亞健康的症狀，很多人在節假日回來工作之後就會出現一些亞健康的症狀，這到底是為什麼呢？我們如何避免亞健康的症狀呢？接下來一......

工作壓力大，飲食不規律，睡眠不佳等等問題，導致很多人都陷入了亞健康狀態。亞健康似乎成了都市人的通用病，面對這種情況，我們該如何調理呢?白領常見亞健康症狀及對策1、氣虛切脈時，中醫發現不少女白領脈弱、脈細，並診斷為氣虛......

目前亞健康還沒有明確的醫學指標來診斷，因此易被人們所忽視。一般來説，如果沒有什麼明顯的病症，但又長時間處於失眠、乏力、無食慾、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經常性感冒或口腔潰瘍、便祕等等狀態中，就説明亞健康再......

(一)軀體亞健康1.疲勞亞健康持續3個月以上的疲乏無力為主要表現，並排除一切可能導致疲勞的疾病。2.睡眠失調亞健康持續3個月以上的失眠(入睡困難、多夢、以驚醒)或嗜睡，不解乏的睡眠等，排除各種可能導致睡眠絮亂的各種疾......

1、眼睛疲勞時在辦公室裏整天對着電腦，眼睛總是感到很疲勞，你可在午餐時點一份鰻魚，因為鰻魚含有豐富的維生素A，另外吃些韭菜炒豬肝也有此功效。2、大腦疲勞時堅果，即花生、瓜子兒、核桃、松子兒、榛子等，對健腦、增強記憶......

現代快節奏的生活，讓很多人患了一個叫做亞健康的病症。那些人用健康來換取財富，沒日沒夜的加班加點、不吃早餐、中午不休息、抽煙酗酒等，到最後又企圖用財富來換取健康。症狀一、心算能力越來越差。症狀二、記憶力減退，開......

每個人的年紀都是增長的，每天都比之前的一天老一點，大家的身體保健要做好就是很重要的事情。平時大家對自己的五臟健康瞭解的多嗎？如果你的五臟出現異常，或者是弱化的問題，你瞭解的多嗎？在日常生活當中，大家需要注意健康的方......

亞健康心理的表現1、焦慮心理是人在應激狀態下最常見的一種負性情緒反應，預期將會有某種不良後果產生或模糊的威脅出現。表現為緊張、憂慮、害怕或恐懼，終日提心吊膽或驚恐不安之狀。引起焦慮的因素可以是客觀真實的事......

來看看十大亞健康表現吧，不妨對號入座，調整一下自己的飲食起居。亞健康的症狀表現1、12點以後睡覺中醫講究睡子午覺，晚11點前入睡最利於養陰，給身體在夜間充足電。睡覺時間最晚不要超過11∶30，否則反而比較清醒，不易入睡了......

現在人們的壓力過大，作息不正常，再加上飲食不規律，這樣很容易導致身體亞健康。身體亞健康指的是健康與非健康之間的灰色地帶。現在有很多都市白領都處於亞健康狀態。要想知道自己試試亞健康，可以根據亞健康的一些症狀來判......