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菜式一:清燉鯽魚原料:鯽魚1條,橘皮10克,生薑50克,胡椒2克,吳茱萸2克,黃酒50克,鹽、葱、味精適量。製法:將鯽魚去鱗及內臟,生薑切片後放魚上幾片,其餘和橘皮、胡椒、吳茱萸一起紗布包填魚腹內,加入黃酒、鹽、葱、和水15毫升,隔水清......
2023-11-21
能清熱解毒的夏季養生湯菜譜
要知道,在夏季天氣炎熱,人容易中暑、煩躁,夏季養生就多注重清熱解毒,今天就介紹大家幾款清熱解毒的夏季養生湯菜譜,不僅有消暑功效,還能護膚。能清熱解毒的夏季養生湯菜譜夏季養生湯菜譜:綿茵陳蜜棗鯽魚湯綿茵陳是廣東民間十......
2023-10-30
夏季白菜瘦身減肥食譜
白菜含有大量膳食纖維,熱量很低,這是它最大的特點,常吃白菜有助於消化吸收,對腸道蠕動有促進作用,同時可預防改善便祕。今天小編就為大家介紹2款白菜食譜,可口美味又減肥。一、白菜湯羹減肥減肥期間,白菜湯和白菜羹都可做為......
2023-11-01
夏季吃四款菜譜助你養好胃
夏季的天氣是比較炎熱的,這個時候我們的腸胃總是會出現很多的問題的,所以這個時候我們就要注意一下自己腸胃的保養工作,才能避免或是減緩胃部不適。小編建議從飲食下手養胃,那麼夏季養胃吃什麼好呢?接下來為大家介紹幾款養......
2023-10-20
夏季減肥食譜之蔬菜沙拉的做法
蔬菜沙拉的簡介:一直覺得沙拉很貌美,不過平時很少做,一般都是在外面吃的,看到別人自拌沙拉,很眼饞。所以週末就去超市買了沙拉醬,自己在加捯飭了一碗,看見各種蔬菜拌在一起很高興的感覺蔬菜沙拉的食材:主料:黃瓜45g、西紅柿4個......
2023-11-01
夏季清涼菜譜:釀苦瓜的做法
夏季清涼菜譜:釀苦瓜的做法釀苦瓜的做法主料:苦瓜。輔料:香葱、五花肉、鹽、糖、姜、生抽、胡椒粉、蒜蓉、豆豉。步驟:1、新鮮苦瓜洗淨,斜切去頭尾,切成3cm寬的小段,再用金屬小勺挖空中心的瓤和籽,成為一段段橫截面為環形的苦......
2021-04-30
夏季男人補腎菜譜大全
夏天天氣燥熱,這時候的男人最容易出現腎虛,腎氣不足等症狀,那麼夏季男人補腎吃什麼?夏季補腎菜有哪些?大多數腎虛的男人都知道吃動物鞭和甲魚來補腎,但補腎也要根據季節,反季節補腎,吃多了容易給身體造成負擔,只有靈活運用季節......
2021-05-21
男人夏季補腎菜譜大全推薦
夏天天氣燥熱,這個時候特別是工作壓力的男性最容易出現腎虛,所以一頓好的食補是男人健康的保障。那麼男人夏季補腎吃什麼?補腎菜譜大全有哪些?傳統觀念認為吃啥補啥,因此夏季男人們腎虛常吃動物內臟進補,其實這是錯誤,有些動......
2021-05-21
夏季飲食菜譜怎麼做
綠豆沙釀苦瓜原料:苦瓜、去皮綠豆、枸杞、蜂蜜綠豆沙釀苦瓜的做法:1.去皮綠豆洗淨,加水,像蒸米飯似的把綠豆蒸熟;2.用篩網將蒸熟的綠豆過篩,成豆蓉狀;3.加入蜂蜜,拌勻,綠豆沙就做好了;4.苦瓜洗淨,用筷子將中間的籽去除乾淨,切段備......
2023-11-04
夏季男性補充陽氣的菜譜大全
男性都是希望自己有一個健康的身體的,當然也是需要有一個充沛的體力的,以下就是男人補陽氣的菜譜大全。農家燒甲魚原料:洞庭湖甲魚1只(重約1500克)。調料:豬油、蒜仔60克、大葱20克、姜粒30克、辣椒醬(主味)、醬油(調色)、生抽(......
2021-05-21
夏季菜譜 水鴨湯的做法大全
馬蹄水鴨湯荸薺(馬蹄)100克,水鴨1只,葱20克,姜15克,料酒20克,鹽少許。做法:將鴨宰殺去毛及內臟;馬蹄去皮,一切成兩半;葱切段,薑切片。把鴨放入鍋內,放入馬蹄、葱、姜、鹽、料酒,加水適量,置武火燒沸,改文火燉熬至鴨熟即成。此湯具有利......
2023-11-09
夏季減肥食譜之涼拌鹿角菜
在夏天清涼開胃、色彩鮮豔的涼拌菜成了餐桌的新寵,特別是稍稍冰鎮以後再食用,吃着更加爽口。這道菜低脂肪低熱量,還具有軟化血管、降低血糖的功效,很適合老年人和減肥的人士食用。龍鬚菜:又名鹿角菜,石花菜。富含陸地蔬菜所......
2023-11-02
男人夏季必吃的補腎菜譜大全
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2021-05-21
夏季吃空心菜可以減肥嗎 空心菜食譜
空心菜可以減肥嗎可以。空心菜熱量低,而且含有比較豐富的膳食纖維,維生素C、葉綠素等成分,能起到比較好的排毒效果,對於減肥是有幫助的。具體原理表現為:1、空心菜的熱量和脂肪含量很低,每100克空心菜可食用部分含有的熱量......
2023-10-20
夏季男人的高效壯陽菜譜
農家燒甲魚原料:洞庭湖甲魚1只(重約1500克)。調料:豬油、蒜仔60克、大葱20克、姜粒30克、辣椒醬(主味)、醬油(調色)、生抽(調味)、白糖、黑胡椒粉、子彈頭幹辣椒、李錦記風味辣椒醬(輔味)、小米汁(增稠)。做法:1、甲魚宰殺去皮剁成稍大塊,洗淨備用......
2023-11-25
夏季開胃菜 五款簡單開胃菜食譜
天氣熱食慾會變差,開胃菜是夏季餐桌上不可少的菜品,最近微博上大家也都在曬自制夏季開胃菜,今天小編為大家介紹幾款簡單常見的開胃菜。一、涼拌苦瓜原料:苦瓜200克。調料:丘比草莓醬。做法:1、苦瓜洗淨切小段、去籽,焯水撈出......
2023-11-04
夏季養生食譜 雞湯三鮮菠菜
原料:菠菜250克、雞片、蝦仁、海蔘各20克、食鹽、料酒、胡椒粉、生粉、色拉油、鮮湯各適量、葱、姜各少許。製作方法:1、將雞片、蝦仁用食鹽、料酒、生粉、胡椒粉上足漿,放入熱水鍋內打焯成熟。2、炒鍋加鮮湯和調料,開鍋......
2023-11-02
女性夏季減肥食譜之蔬菜減肥湯
嫌麻煩且不通廚藝,但是又想通過藉助減肥食譜神力來減肥怎麼辦?別擔心,小編下面教你十味簡單的蔬菜瘦身湯做法,不懂廚藝也能做,瘦身效果還特別好哦。1.海帶豆芽湯材料:海帶絲、黃豆芽、蘑菇、姜葱、鹽油、少量醋做法:(1)鍋中......
2023-11-02
適合老人夏季養生的菜譜有哪些?
食物原料:鴨子830克,玉蘭片40克,玉米筍50克,胡蘿蔔30克,冬菇40克,鮮菇50克,草菇60克,馬蹄30克,老抽15毫升,鹽1克,蠔油20克,味精4.5克,胡椒粉0.2克,料酒10毫升,生粉12克,糖1.4克,植物油40克.蒸鴨:味精1.5克,鹽4.5克,大料......
2023-11-13
教你夏季最好吃的菜譜
教你夏季最好吃的菜譜教你夏季最好吃的菜譜閩生果的做法原料:花生米300克,凍豬油60克,白糖40克,五香粉少許,椒鹽少許。做法:1、將花生米放在開水裏泡一泡後取出,剝去皮,再放入熱豬油鍋內炸酥,然後取出冷卻,但不要炸得過久過老,以......
2021-04-30
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