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花粥養生 花開時節喝出好容顏
菜花粥菜花為十字花科芸蕈屬的花,含有多種維生素、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等礦物質,對增強肝臟解毒能力、促進生長髮育、細膩肌膚有一定功效。取鮮菜花50克(幹品10克),粳米50~100克,紅糖適量,加水500克文火煮粥,待粥稠時,加入少許......
2023-11-22
桂圓紅棗花生粥怎麼做呢?
一直以來,中國人都比較喜歡喝粥,其中桂圓紅棗花生粥,深受人們喜愛,這種粥不但美味可口,而且還具有滋補的功效,能補肺益腎,健脾安神,這有很多人都喜歡喝桂圓紅棗花生粥,那麼,桂圓紅棗花生粥該如何製作呢?有什麼好的方法嗎?一起來看......
2021-04-30
紅豆花生薏米粥怎麼做?
紅豆花生薏米粥有很好的養生效果,經常喝粥有利於身體的健康,因為粥比較容易消化,營養會更有利於人體的吸收,那麼對於紅豆薏米粥要怎麼怎樣做好吃呢?小編蒐集了一些製作紅豆花生薏米粥的方法,可以讓大家更多的瞭解這道粥的制......
2021-04-30
紅豆花生紅棗薏米粥該怎麼做
當我們胃口不好的時候,家人給我們熬一些粥喝,就可以讓我們的腸胃更舒服,從而促進消化,保證我們的身體健康。適合我們平時喝的粥有很多,最簡單的就是一些玉米粥以及大米粥,不但做起來比較方便,同時味道十分美味,適合所有人喝。......
2021-04-30
花生蝦仁粥怎麼做呢
養生已經成為了一個備受關注的話題,那麼,通過日常的飲食來達到養生的目的,可以起到很好的預防疾病和治療疾病的功效,小編也為大家準備了一道獨特的美食,花生蝦仁粥,很多人對它的做法和功效不是特別的瞭解,那麼下面呢小編就為......
2021-04-30
紅豆薏米花生粥怎麼做?
小編最近因為工作上的事心煩心累,所以氣血不大好,胃也不太舒服,再加上這幾天時常下雨,濕漉漉的天氣導致體內濕氣過重,整個人都暈乎乎的,也失了精氣神。後來小編的家人給小編燉了紅豆薏米花生粥,真的很好吃,小編吃了兩天天后氣......
2021-04-30
紅棗花生紅豆粥怎麼做?
好久不見,今天小編為大家帶來一款健康粥,紅豆花生紅棗粥,很多的朋友也都是喝過它,效果也是會非常好,平常的時候多喝一些還可以起到很好養生的作用,它是一款很好的補腦、健腦保健粥,老少皆宜,對於即將高考的學子和老人來説,簡直......
2021-04-30
花生豬蹄粥怎麼做?
花生豬蹄粥可以起到很好的養胃保健功效,而且豬蹄還有豐富的膠原蛋白,以及營養物質對我們的身體保健價值都比較高,也可以在其中適當的放入黑米,或者其他調味食材。一、所需食材主料:豬蹄,黑皮花生配料:大米,生薑,食鹽,白糖,雞精,料......
2021-12-27
赤豆花生粥怎麼做?
一説到赤豆花生粥這種食物,想想都會情不自禁的流口水吧。這種粥不僅僅是吃起來有淡淡的甜味聞起來也會有特別的香味。當然這種食物中的營養也是非常豐富的,朋友們食用這種東西不僅吃的美味還能吃的健康。下面貼心的小編......
2021-04-30
花生排骨粥怎麼做才好吃
粥我們大家都很喜歡吃,而且品種也有很多。有甜口的,鹹口的,也有清淡的,不同的人都有着不同的喜愛。像是花生排骨粥就是一道鹹口的粥,也有很多的人喜歡。它不僅營養物質豐富,含有我們身體所需要的蛋白質,脂肪酸等。放上了花生......
2021-04-30
花生紫米紅豆粥怎麼做?
花生紫米紅豆粥在飲食界有很高的營養價值,但是做法卻是簡單易行的呢。做花生紫米紅豆粥需要準備花生,紫米,紅豆,山藥等食材,準備好之後提前將花生、紫米、紅豆浸泡在水中,大概需要泡半天的時間的左右,然後將山藥的皮去除掉並......
2021-04-30
南瓜花生粥怎麼做
其實不僅僅南瓜很好吃,而且花生的話因為營養豐富,所以一直的話,是一種被人們譽為植物肉的食物的了。花生不僅僅含油量高,而且大部分品質優良的花生不管你是怎麼烹飪的。那麼吃起來的時候,那麼你都感覺到氣味清香的了。南瓜......
2021-04-30
花生粥養胃嗎怎麼做?
大家都知道如果胃不好可以吃點生花生,這樣能夠起到養胃的作用,那麼花生粥養胃嗎怎麼做?既然花生本身就具有養胃的作用,將花生做成粥自然是再好不過了,因此粥對身體的好處也是有很多的,很容易吸收和消化,也能起到暖胃養胃的作......
2021-04-30
西蘭花胡蘿蔔粥怎麼做?
到了冬季的時候,尤其是快過年那一會,很多人都喜歡用胡蘿蔔燉羊肉吃,這道菜對身體的滋補作用還是很好的,現在大家都喜歡吃的清淡一些,有的人就用西蘭花和胡蘿蔔一起做粥吃,吃起來味道很清淡,很養胃,非常適合胃部不好的人服用,接......
2021-04-30
花生豬蹄粥怎麼做?
花生豬蹄粥可以起到很好的養胃保健功效,而且豬蹄還有豐富的膠原蛋白,以及營養物質對我們的身體保健價值都比較高,也可以在其中適當的放入黑米,或者其他調味食材。一、所需食材主料:豬蹄,黑皮花生配料:大米,生薑,食鹽,白糖,雞精,料......
2021-04-30
花生核桃粥怎麼做
在家裏面,大家可以依據自己的口味來熬一些特別美味的粥,很多人都特別喜歡喝粗糧粥,比如玉米麪粥或者是小米粥等等。喝粥對人體有很多的好處,不但可以補充一定的營養,還可以起到預防疾病的作用。尤其是大病初癒的人,多喝粥也......
2021-04-30
花生米粥怎麼做
花生米含蛋白質高達26%,而且容易被人體吸收利用,消化系統數為90%,花生米含脂肪達40%左右,其中有較多的不飽和脂肪酸。此外,還含有除維生素C以外的多種維生素,以及鈣、磷、鐵等多種礦物質,具有養血補血、補脾止血、潤肺、增乳等......
2023-11-14
花生玉米粥怎麼做呢?
現在越來越多的人都已經認識到飲食對人體的重要性,如果在飲食上不加註意的話,暴飲暴食很容易導致出現肥胖,而肥胖會引起三高現象,不論是高血脂還是高血壓,對人體的危害都是非常大的,所以在飲食上引起重視是非常必要的,在平時......
2021-04-30
菊花粳米粥怎麼做
很多人在早餐時都會喜歡清淡一點的,不僅是為了調理腸胃,還有早餐吃的清淡對於身體來説也會有很大的好處。所以粥就成為了人們的首選,對於製作粥的材料其實也有很多種,我們可以根據自己的口味選擇適合的食材。很多人喜歡菊......
2021-04-30
怎麼樣做紫薯花生粥
紫薯花生粥一聽名字我們就知道這是用紫薯和花生熬成的粥。紫薯是一種非常健康的食材,被相關的專家學者稱為健康的綠色有機食品。對於預防疾病,提高人體的免疫力,美容養顏都有着非常不錯的效果。花生就不用説了,在我們的生......
2021-04-30
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