春分節氣的飲食調養，應當根據自己的實際情況選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食，禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食誤區，如在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時，其原則必佐以葱、姜、酒、醋類温性調料，以防止本菜餚性寒偏涼，食後......

精神分裂症除應及時、正規、系統地住院治療外，出院後的維持治療，預防疾病的復發也是很重要的。下面就簡單談談家庭維持調養需要注意的幾個問題：1、家庭治療必須在精神科醫生的指導下進行，出院時一定要按出院時醫生的囑咐，......

內分泌失調的危害很多大，那對於那些有內分泌失調的女性朋友來説就要及時的調理了，例如日常要學會飲食調理，精神調理，運動調理，等這些都是調理內分泌失調的一些好方法。那麼調理內分泌失調的方法還有哪些呢？女性內分泌失調要......

春分養生預防三類疾病感冒流鼻涕春分時期風多、風大，易感冒流涕，養生要多到户外鍛鍊身體，增強免疫力。五更晨瀉1、春分本來應是陰陽平衡的時期，但陽虛之體，陽弱不能與陰平衡，於是陽虛的本質更易顯露出來，所以常發生五更瀉又......

春令時菜包括有養陽之用的韭菜;助長生機的豆芽、萵苣、葱、豆苗、蒜苗;滋養肝肺的晚春水果，如草莓、青梅、杏、李、桑葚、櫻桃等。給腸胃放假人們的腸胃也需要休息。飯食吃進肚裏，除腸胃之外，人體多個臟腑都要為之忙碌，就......

一、養陽春夏季節是大自然氣温上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。根據春天裏人體陽氣生髮的特點，可選擇平補和清補飲食，如選用温性食物進補。平補的飲食適合於正常人和體弱的人，如蕎麥、薏苡......

黃豆天生是女人的好朋友黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨牀醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會......

女性春分養生六大原則1、早起早睡以養肝《黃帝內經》説：春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜卧早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝。意思是説立春開始後自然界生機......

古言云：春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。中醫認為在春分時節正是調理體內陰陽平衡，協調機體功能的重要時機，因此我們要注意餐飲，把握好養生的好時機。不過，當人體新陳代謝不協調時，體內會出現某些元素的不平衡狀態，致使早......

關注春分聊民俗談養生預防未病從細節做起［提要］*老年人打鼾一方面會造就一些疾病，如高血壓、心臟病、腦血栓等，另一方面惡性打鼾會使他們原有的病情雪上加霜，更加頑固難治。*有研究表明，每100名孩子中大約有5名患有惡性打鼾......

春分如何養生注意人體陰陽平衡由於春分節氣平分了晝夜、寒暑，人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。春分時節陰陽平衡協調，人們在保健養生時也要順應節氣的特點，注意保持體......

以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。精神養生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。一、禦寒防風......

生活中90%以上的女性都有過內分泌失調的狀況，像臉上長斑、白帶異常、月經不調等。事實上，內分泌失調是女性性激素紊亂，通常檢查內分泌就是通過血液檢查女性性激素分泌是否處於相對正常的水平。內分泌失調如何調理1、飲食......

古人講飲食養生，説五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。這可以説是世界上最早的健康膳食金字塔了。《養生錄》中談到養生六宜，食宜早些、食宜暖些、食宜少些、食宜淡些、食宜緩些、食宜軟些。南宋大詩人陸游就喜歡淡、暖......

肛裂病人的調養首先是保持大便通暢和柔軟。大便應1～2日1次，若4～5日1次者，由於糞便在結腸、直腸內停留時間較長，水分被重吸收，容易乾燥祕結。1日數次，則會因排便刺激加重疼痛和損傷，所以應每日排便1次，糞便以不幹不稀為好。肛裂......

春分節氣一般在公曆3月20日或21日，201年春分是在3月21日。春分這天白晝黑夜平分為各12小時，春分也正當春季（立春至立夏）三個月之中，平分了春季。有説春分秋分，晝夜平分，所以春分又稱日中、日夜分。古代習慣以立春、立夏、立......

春分的病候及養生易五更晨瀉第一，春分本來應是陰陽平衡的時期，但陽虛之體，陽弱不能與陰平衡，於是陽虛的本質更易顯露出來，所以常發生五更瀉又叫雞鳴瀉，特點是餐泄，就是完谷不化的腹泄。第二，舌苔白，脈沉而弱，怕冷，腰以下發涼者可......

常言道，一年之計在於春。料峭春寒中，養生專家提醒，在春季之初做好養生，將會使您一整年的健康有個美好開端。乍暖還寒要春捂中醫養生保健學中講究春捂秋凍，即早春的時候不要急着脱掉冬裝換春裝，預防倒春寒。早春時常有寒冷氣......

古言云：春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。中醫認為在春分時節正是調理體內陰陽平衡，協調機體功能的重要時機，因此我們要注意餐飲，把握好養生的好時機。不過，當人體新陳代謝不協調時，體內會出現某些元素的不平衡狀態，致使早......

精神分裂症除應及時、正規、系統地住院治療外，出院後的維持治療，預防疾病的復發也是很重要的。下面就簡單談談家庭維持調養需要注意的幾個問題：1、家庭治療必須在精神科醫生的指導下進行，出院時一定要按出院時醫生的囑咐，......