禦寒食物大全告訴你冬天怕冷吃什麼好補充微量元素禦寒：■富含維生素的食物：低温會加速體內維生素的代謝，飲食中應及時補充。如維生素A能增強人體耐寒能力;B族維生素有利於正常代謝;維生素C可提高人體對寒冷的適應能力;維......

們常説冷水洗臉能夠增強抵抗力，對收縮毛孔有奇效，是個美容的好方法。不過又有人説冷水洗臉洗不乾淨，那麼冷水洗臉真能美容嗎？冬天用涼水洗臉是對是錯都説冷水洗臉可以幫助收縮毛孔，強健肌膚，那麼，女性冬天真的可以用冷水洗臉......

55歲居民猝死晨練成話題11月27日，上馬街二社區居民向記者感慨説：平時看着身體挺好，怎麼説沒就沒了!他的去世讓很多人難以接受。去世的居民今年55歲，剛退休不久，身體也不錯，上週三凌晨5點外出鍛鍊，沒過多久就倒在路邊，附近清掃......

潛伏期1-3天，多發生在6-24個月嬰幼兒，大於4歲者少見。所以秋季腹瀉在幼兒園或者人員密集的地方都容易發生，如果遇到有寶寶腹瀉就儘量不去上學或者人多的地方，防止傳染給其他小朋友。同時要做好手衞生工作，注意飯前便後清潔......

魚類其蛋白質含量為豬肉的兩倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中脂肪含量雖低，但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。魚肉......

1.出點汗户外活動可促進熱量產生原因：户外活動可促進熱量產生，調節新陳代謝機能，增強大腦皮層興奮和體温調節功能。冬季養生要適當動筋骨，出點汗，這樣才能強身體。鍛鍊身體要動靜結合，跑步做操只宜微微似汗出為度，汗多泄氣，有......

面膜絕對是JMS美白肌膚的寶貝，一片面膜就可以使肌膚數分鐘變得光彩動人。可是在寒冷的冬季，敷面膜顯得特別的麻煩。因為冷，所以懶。但是，我有一個妙招哦！有熱水袋的，可以把面膜敷熱了，再打開包裝敷在臉上。在這裏呢，我建議熱......

凍瘡。‘短裙＋長靴’看似把腿包得嚴嚴實實，但寒氣仍會透過衣裙縫隙滲進來，刺激皮膚，引起下肢靜脈血管血流不暢，很容易長凍瘡。江蘇省人民醫院皮膚科範衞新在接受《生命時報》記者採訪時指出，凍瘡多見於兒童、女性......

一要好老年人體內代謝以分解代謝為主，需要用比較多的蛋白質來補償組織蛋白的消耗。如多吃一些雞肉、魚肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦豬肉以及豆類製品，這些食品所含蛋白質均屬優質蛋白，營養豐富，容易消化。二要香老年人味覺、......

油性肌膚最擔心的就是厚重與黏膩，過於滋潤的配方不僅會令肌膚顯得油光滿面，引起毛孔阻塞和痘痘滋生。不少油性肌膚者習慣於對油分SayNo，杜絕一切含油護膚品，即使冬日也不例外。但隨着季節的變化，肌膚狀況也隨之改變，你的保......

1、散步各類高血壓患者均可採用。作較長時間的步行後，舒張壓可明顯下降，症狀也會隨之改善。散步時間一般為15-50分鐘，每天一到兩次，速度可按每人身體狀況而定。到户外空氣新鮮的地方去散步，是運動防治高血壓簡單易行的方法......

冬季是一年中最為寒冷的時候，寒冷、疾病以及精力下降等諸多保健問題隨之進入人們的生活領域。營養專家向記者表示，為了禦寒及防病，市民冬天應該多吃熱量高、富含維生素的食物。多吃含蛋氨酸的食物蛋氨酸通過轉移作用可提......

冬天一到，嘴脣上的皮屑又開始調皮地翹起來，整個脣部都感覺乾乾的皺皺的。護理方法有:1、定期去除死皮，最好是一星期一次，然後塗上護理品。脣部水分的流失也會造成脣色暗沉及直條細紋，所以記得避免舔脣的小動作。2、熱的蒸......

一到冬天，大家都習慣把門窗關得嚴嚴實實，唯恐寒氣見縫插針地入侵。可由於通風不好，室內又很乾燥，以致免疫功能和抵抗力較弱人羣容易出現暖氣病，出現鼻咽乾燥、胸悶、無力等症狀。為了給空氣增氧加濕，也為了避免花花草草受凍......

中國人的膳食中普遍缺鈣、胡蘿蔔素和維生素A。缺少了會導致免疫力下降，小孩容易感冒發燒，患扁桃腺炎，引起消化道感染;中年人容易得癌症、動脈硬化;老年人眼發花、視力模糊。補充維生素A，可以使兒童、成人提高免疫能力，增強......

手部皮膚油脂分泌較少有時臉部肌膚沒那麼幹燥，但手部肌膚卻起了皮屑。中關村醫院皮膚科主任蘇明山表示，按照皮膚油脂分泌多少來分，臉部最多，其次是頭部、背部、胸部和腰部，手和腿是油脂分泌最少的部位。手背皮膚皮脂腺較少......

更多推薦：盤點：中外辣椒經典美食搭配白蘿蔔是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜餚，除了煲湯、炒菜，白蘿蔔還有很多新吃法和對症治療的效用和很好的美白功效。蘿蔔中的維生素C可以幫助消除體內的廢物，促進身體的新陳代謝。尤......

很多人一到冬天口上又多了幾個口，不過多出來的是血口子，為何那麼多人冬天會脣裂呢，其實這個小病關乎很多細節，一方面冬天氣候乾燥，人的皮膚會跟着乾燥，嘴脣也不例外，但因嘴脣毗鄰口腔，人們習慣就地取材，就伸出濕漉漉的舌頭，來滋......

年輕準媽媽也可能得高血壓由於最近一段時間氣温變化明顯，呂齊秀髮現患妊娠期高血壓綜合徵的準媽媽明顯增多，她説，最近只是剛見苗頭，病症還不是很重，基本能在門診解決，估計過一陣子會越來越多，而且一旦發病都需要住院治療。民......

>>>推薦閲讀：長達四小時的性愛經驗分享老年人本就容易患上各種心腦血管病，所以當後背受冷，並波及背上穴位，令其附近的血管受到壓迫時，很容易導致心腦血管病發作。而且，背部是人體健康的屏障，如若凍着，會引起心肺受寒，出現腹痛......