一、萵苣子粥材料：萵苣子15克、甘草6克、粳米100克。做法：將萵苣子搗碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩餘100毫升時，濾汁去渣。將濾汁、粳米一同入鍋，加水同煮，米爛即成。功效：萵苣子是菊科植物萵苣的種子，以顆粒飽滿、乾燥......

婦女產後乳少，未必全是肉類的選擇，蔬菜當中也有效果喝美味俱佳的食材，當然如與葷菜一起烹製，效果更佳。那麼都有哪些食材選擇是最佳的呢？小編好好為大家整理一番分享！產婦催乳蔬菜金針菜：又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上......

一般產後媽媽們就會有母乳。但是有的媽媽母乳多，有的媽媽母乳少。雖然説嬰兒剛出生不久食量不會太大，但是嬰兒吃母乳的間隔很短，過不了多久就要吃奶。而且嬰兒以母乳為全部的營養和食物，所以媽媽們必須要有足夠的母乳。什......

母乳對於新生兒來説是有天然的營養成分的，可以保證嬰幼兒的健康發育，提高免疫力來對抗各類疾病，同時還能給予嬰兒養分促進各項發育。只不過，現在的父母喜歡給自家寶貝選擇嬰兒奶粉，原因有兩個，一是工作原因，有些公司在產婦生......

哺乳期的媽媽，一定要科學飲食，才能為寶寶提供優質的母乳。那麼，在哺乳期，媽媽應該吃呢？推薦幾種能夠催乳額蔬菜與大家分享。金針菜：金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。它是一種多年生宿根野生草本植物，根......

很多奶水不足的產婦都會選擇聘用一些催乳師幫忙催乳，其實催乳不一定需要催乳師，生活中有很多的食物都具有催乳的功效。下面一起去了解一下催乳的食物吧。催乳師水平良莠不齊二孩時代，母嬰產業更紅火了，催乳師也成了香餑餑......

拼命催乳催出乳腺炎張莉（化名）今年29歲，兩個月前順產一個7斤重的兒子，她和家裏人都主張母乳餵養，所以孩子一生下來，生活重點就成了如何多發奶。產後第三天，媽媽就讓她喝了大量的鯽魚湯，當晚奶就脹起來了。這下，可把家裏人樂壞......

產婦催乳食譜1：花生豬腳湯食材：豬後腳500克、熟花生、葱、姜、米酒、鹽適量。做法：先將豬腳川燙去血水、葱切段、薑切片然後把所有材料丟入鍋中煮滾後，轉小火續煮1個小時。熟爛，調味後即可。作用：花生豬腳湯對缺乳不下乳的......

酒釀蛋含有豐富的營養價值，可以起到很好的保健效果，深受人們的喜歡，很多產後坐月子的女性朋友也吃它，那麼酒釀蛋可以催奶嗎？一般情況下，酒釀蛋是可以催奶的。吃酒釀蛋可以促進雌性激素分泌，可以有效促進乳汁的生成，有一定催奶......

許多人都知道母乳餵養的好處，可奶水不夠卻困擾了許多新媽媽。小傢伙沒飯吃，吸着乳頭不放，痛得媽媽眼淚直流；寶寶吃不飽，媽媽們補來補去，奶水還是不夠；為了刺激乳腺，用吸奶器吸得乳房疼痛難忍……對此，專家建議，無論......

一些產婦在生完孩子後，發現自己的奶水不夠寶寶吃，寶寶整天為了自己的糧食而哭鬧，這讓很多產婦頭疼不已，下面對於奶水不足的新媽媽推薦以食療為主，這些催乳食療方不僅營養美味，而且對產後新媽媽的身體康復也大有好處。豬蹄金......

現代醫學證實，母乳是媽媽給予孩子的天然理想食物。母乳中所含的脂肪酸、乳糖、水、氨基酸的比例剛好適合嬰兒的消化系統，能促進嬰兒大腦的發育和身體成長。媽媽體內產生的抗體通過母乳進入嬰兒體內後，有助於提高嬰兒免疫......

產後下奶食譜方黃豆湯原料：豬蹄1只，黃豆60克，黃花菜30克。製作：豬蹄1只洗淨剁成碎塊，與黃豆60克、黃花菜30克共同煮爛，入油、鹽等調味，分數次吃完。2-3日一劑，連服3劑。應用：豬蹄、黃豆、黃花菜湯是常用的催乳方，它適用於乳汁化......

哺乳期催乳食物一、黑芝麻黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。現代藥理研究表明，黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦......

催乳食譜鯽魚鮮湯原料：鮮鯽魚500克，通草6克，精鹽些許。製作：先把新鮮鯽魚去鱗、除去內臟，再加上通草煮湯，每天吃魚喝湯2次，連喝3-5天。營養功效：鯽魚能和中補虛，滲濕利水，温中順氣，具有消腫、利水、通乳之功效;通草也可通氣下乳，......

母乳不足，新媽媽往往心急如火。母乳達不到小兒需求時，採用科學的飲食手法，刺激母乳量的分泌，這種食譜就叫做催乳湯食譜。今天給大家分享幾款催乳靚湯，媽媽們都可以學起來喲!絲瓜仁鰱魚湯做法原料：取絲瓜仁50克，鮮鰱魚500克，一......

催乳食譜木瓜燒帶魚【食材】鮮帶魚350克，生木瓜400克，葱段、薑片、醋、鹽、醬油、黃酒、味精各適量。【製法】將帶魚去鰓、內臟，洗淨，切成段；生木瓜洗淨，削去皮，除去瓜子，切成塊；砂鍋置於火上，加人適量清水、帶魚、木瓜塊、葱段......

食譜材料：急凍魚肉150克，忌廉蘑菇湯1/2罐，西芹粒15克，鹽2克，生粉5克，薑汁、酒、胡椒粉各少許。製作方法：（1）魚肉洗淨抹乾，切成塊，加入調味料攪拌均勻略醃，拖水至熟，撈起，瀝乾備用。（2）蘑菇湯加入1/4杯清水攪拌均勻後，然後用小火煮至滾......

絲瓜可以催乳嗎？很多人都認為食用絲瓜是一種方便快捷的催乳良方，但卻不清楚真正發揮催乳作用的是絲瓜的經絡，即絲瓜絡可以通乳，使乳汁分泌通暢。絲瓜絡是一種中藥材，別名又稱絲瓜網、絲瓜殼、瓜絡、絲瓜筋等，就是在絲瓜成熟......

20日是世界母乳餵養日，為普及催乳知識，一名男性催乳師在花椒直播為網友講解並示範催乳的正確方法。該催乳師當天僅直播一小時就接了51單，吸引了5萬觀眾同時觀看。主播示範催乳專業手法姜老師是一位從事了十多年的專業催......