維生素A：它有強健骨骼和保護視力的功效，有助於白細胞的生成。但沒有證據顯示它有抗癌功效。每日推薦攝入量：男性0.7毫克;女性0.6毫克。潛在風險：吸煙者每天補充20毫克會增加肺癌風險;常人長期每天補充1.5毫克增加骨質疏鬆......

女性順利生產以後，體內流失了大量的營養和能量。因此到了產後需要及時地進補，來補充流失的營養，同時合理的進補可以幫助產後女性儘快恢復。那麼，女性產後進補吃什麼好？產後進補，雞和雞蛋恐怕是最理想的補品了。因為雞和雞蛋......

很多女人懷了孕之後，就成了家裏的重點保護對象了，隨着科學觀念的普及，越來越多的家庭開始注意科學的孕期營養。為了胎兒能夠更好的發育，家裏的各種滋補食品堆成山，燕窩、阿膠等滋補品就成了飯桌上的常見品。很多人不根據實......

冬季養生滋補食物北芪黨蔘燉羊肉材料：羊腿肉500克，北芪、黨蔘、薑片各25克，黑棗10顆。做法：羊腿肉切成五大塊，放入沸水鍋焯一下，撈起用清水衝一下，放入燉器，生薑片鋪在羊肉上。黑棗洗淨去核，與北芪、黨蔘同入燉器內，加沸水250克......

阿膠為補血止血、滋陰潤燥之良藥。臨牀應用於血虛萎黃、眩暈心悸、肌痿無力、心煩失眠、虛風內動、肺燥咳嗽、勞咳咯血、吐血、便血崩漏等方面具有顯著療效。阿膠具有生血作用，可用於失血貧血、缺鐵貧血、再生障礙貧血......

專家説以，燕窩又名燕菜，為金絲燕及同屬燕類銜食海中小魚、海藻等生物後，經胃消化腺分泌出的黏液與絨羽築壘而成的窩、巢，多建築在海島的懸崖峭壁上，形狀似陸地上的燕子窩，故而得名。其中以宮燕營養價值最高，最名貴;其次為毛......

肝臟是人體內一個很重要的器官，就像是一個大的化工廠，因為肝臟是體內最大的消化腺。由於肝臟的血運很豐富，因此外觀上看起來顏色是棕紅色的，質地軟而脆。肝臟位於人體右側的肋部或者説是上腹部。肝臟可以分泌膽汁、幫助消......

阿膠含有豐富的蛋白質等多種微量元素，對人體的身體好處多多，更是有延年益壽的作用。食用阿膠對女性作用更是明顯，滋補效果特別好，還能美容養顏，但是你們還了解阿膠其他的功效與作用嗎，快點跟小編一起來看看吧。一、滋陰潤肺......

中醫之藥補特別講究‘對路’。‘對路’了，大黃可以當補藥;不‘對路’，人蔘即為毒草。補藥，也絕不應存在越貴越好、越貴越有效的想法，關建在於運用。沒有泛泛的補，沒有包治百病的補，補一定是......

現在女性越來越關注自身的身體健康，一個健康的身體讓未來生活更加幸福快樂，所以女士會選擇一些補品來加強體魄，大家知道有哪些女士滋補補品嗎?下面就讓小編來為推薦幾種女性滋補補品吧!女士滋補補品推薦1、紅酒紅酒是一......

鹿茸片為東北三寶之一，用於腎陽不足，精血虛虧，陽痿早泄，宮寒不孕，頭暈耳鳴，腰膝痠軟，四肢冷，神疲體倦；肝腎不足，筋骨痿軟，或小兒發育不良，囟門不合，行遲齒遲；虛寒性崩漏，帶下；潰瘍久不癒合。食用方法：食法1取茸片5克（上、中、下段搭配）：紅......

黑米的營養非常豐富，除了豐富的蛋白質，還有B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，且膳食纖維成分特別多，經常食用有滋陰補腎、健脾開胃的功效。與白米相比，黑米中的B族維生素含量是它的4倍左右；鉀、鎂、鐵......

人體一旦缺鈣的話對於我們的健康的危害是非常的大的。那麼日常補鈣吃什麼食物好呢？補鈣的食物豆製品例如大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿就含120毫克的鈣，一次多吃一些豆製品能有效地補鈣。芥藍每100克芥藍的......

陰虛腎氣不足是怎麼回事腎陰虛是腎臟陰液不足，滋養和濡潤功能減弱所表現的證候。多因素體陰虛，或久病傷腎，或房事過度，或熱病傷陰，或過服温燥劫陰之品所致。陰虛證常見臨牀表現：頭暈耳鳴，失眠多夢，健忘，腰膝痠軟，性慾亢奮，遺精，女......

乙肝怎麼會對滋補食品亮紅燈？滋補食品常在乙肝禁忌之列到底是怎麼回事？將詳細解答這些疑問。由於乙肝尚乏特效藥，故飲食的調整對病人來説至關重要，尤其是慢性乙肝患者，更需以食代藥。然而乙肝病人多有濕熱或淤滯，故滋補食品......

1、枸杞枸杞不僅具有補腎的功效，其明目、養肝、強筋骨、去疲勞的作用也十分顯著。另外人們經常食用枸杞，可以改善體質虛寒、性冷淡、便祕、失眠、貧血、掉頭髮等症狀。2、冬蟲夏草冬蟲夏草可以補肺益腎，對多種腎臟疾病都......

飲食健康食療食補-女人常用滋補品的吃法。NO.1：滋補品任何滋補品，即使再好，再純天然，其實也都是雙刃劍，用的好，皆大歡喜，用不好，或多或少都會對身體造成一些傷害。阿膠阿膠可以算的上補血的聖品，關於阿膠的傳説，那可真是神之又......

河南一30個月大的女孩，乳房已經有3釐米高，已經來了一年多的月經。實在是太讓人驚訝了！現在很多孩子性早熟，最大的元兇是家長給孩子亂吃亂補，造成營養過剩。2歲半的月月，來自尉氏縣。幾個月大時，媽媽李女士就發現孩子的乳房開......

小張喜歡去一家火鍋店吃火鍋。那家火鍋店根據個人體質量身定做鍋底，如怕冷偏寒體質可以温補鍋底；上火偏熱體質可以選擇清涼敗火鍋底等等。小張在網上自測了一番，感覺自己最近上火嚴重，常覺得口乾舌燥，就點了清涼敗火鍋底。......

中國人非常看重“五穀”，畢竟老祖宗傳給咱的經驗“是五穀宜為養”。五穀確實很重要，但是鮮少有人知道這句原話的後一句是“失豆則不良”，也就是説吃再好的五穀，沒有豆子去幫它平衡，營養也會非常不均衡。科學家研究了不少長......