誤區一：含水果的零食更健康包裝上面精美的水果照片，聲稱所有產品均來自新鮮水果--即便如此，你也絕對不能用它們當作補充每天所需營養的來源。濃縮的葡萄汁或梨汁聽起來非常健康，其實它們的原料只是果糖和水。佛羅里達州立......

冬季氣温下降，人很容易受到天氣的影響而出現感冒病症。感冒應該説是最常見的疾病，很多人對感冒的原因很不清楚，覺得自己怎麼又感冒了。其實引起感冒的原因有很多，像流行性感冒一般就是病毒引起的，還有的是由於風寒引起的感......

誤區一：喝茶減肥含藥物的減肥茶會損壞身體健康。誤區二：喝咖啡咖啡因具有引發熱量消耗的作用，但喝的太多有副作用。若加入太多的牛奶喝糖，則熱量會增加。誤區三：長期食用低糖食品糖類能順利轉化為熱量，是人體活力的來源之一......

在日常生活當中，對於飲食很多人還是存在一定的誤區的，那麼飲食的誤區有哪些呢？健康的飲食原則又有哪些呢？今天大家就跟着小編一起來看看吧！以後在生活當中一定要多多注意自己的飲食習慣哦！很多的飲食誤區大家很有可能就會忽......

擁有一個健康的身體，離不開合理飲食的保障。但是在我們日常生活中，因為缺少飲食養生的認知，常常導致我們陷入飲食的誤區，錯誤飲食方式也是影響身體健康的重要環節。下面這15個飲食誤區我們一定要記住，千萬不要在輕易的觸犯......

謊言1、喝酒紅臉不易醉喝酒臉紅的人不容易醉，這句話常在宴席上被用作勸酒的理由。但事實上，醉酒和臉色並無多大關係。一些人認為喝了酒面紅如關公是好事，認為這代表血液循環好，能迅速將酒精分解掉，因此不容易醉。但專家指......

身為子女就應該多關注老人的健康，尤其是在飲食上，我們要為老人們把把關，一些對身體有害的食物，要小心食用，那麼接下來就為大家介紹下關於老人飲食的一些誤區吧。1、完全拒絕吃肉和海鮮老年人的身體處於負氮平衡，特別需要優......

正確合理的飲食習慣是養生的重要環節，正確的養生能使身體健康地沉重，不良的飲食習慣會導致疾病的發生。那麼在我們生活中，又有哪些飲食誤區呢？我們該樹立怎麼正確的飲食方式才能夠健康？下面就個小編一下看下我們生活中常犯......

飲食是維持我們的身體健康的重要保證之一。而對於想要的保持好身材的人們而言，合理控制飲食同時也是減肥的好方法。但是現在所流傳的飲食減肥方法有都是正確的嗎？下面給大家介紹幾種常見的飲食減肥誤區，供大家瞭解。生吃......

擁有苗條的身材是每個女生的夢想，正逢春季的到來，又是減肥的好時機，那麼春季減肥必須避開哪些飲食誤區呢？對現代的女性來説，美麗的前提就是要擁有性感苗條的身材，減肥也就不可避免了。其實，減肥也需要小心謹慎的。想要在這個......

一、嗜飲咖啡指控：1.降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50%。2.容易患心臟病。咖啡中含有高濃度的咖啡因，可使心臟功能發生改變並使血管中的膽固醇增高。3.降低工作效率。處罰決定：少喝。#p#副標題#e#二......

提起糖尿病多數人馬上聯想到的是不能多吃糖。但是對於糖尿病的患者而言真的就只是控制糖的攝入這一項了嗎？下面給大家介紹相關糖尿病的飲食注意。打上胰島素就可以隨便吃了有些患者因口服藥控制血糖不佳而改用胰島素治......

生活中很多男人並不知道怎樣照顧自己，因此不健康的生活方式讓男人的身體變得更差，那麼生活中那些飲食習慣是不健康的呢?男人營養的十大誤區：1.不做營養記錄制訂一個營養記錄表，記錄下什麼食物有效，吃下後的肌肉感覺，什麼食......

如今越來越多的人開始注重養生，而飲食是養生中最關鍵的一項。飲食的選擇和搭配的好壞，影響着一個人的身體健康。那麼你知道有哪些飲食誤區嗎？你知道如何健康飲食嗎？今天小編告訴大家需要澄清的7大飲食誤區，趕緊來看看吧。......

很多人精神不振都會選擇咖啡來提神，除了提神外，認為咖啡並沒有什麼好處，喝多了反而會對身體照成傷害，總之這些都是對於咖啡功效的錯誤理解。那麼在我們生活中到底有哪些喝咖啡的誤區呢？以及咖啡對我們身體到底有哪些利弊？下......

隨着生活水平的逐漸提高，人們對飲食的要求也越來越高，願意去購買一些昂貴的食物來補充營養。但是千萬不要陷入一些飲食誤區，廉價的食物不一定就沒有營養。今天小編告訴大家七個飲食誤區，一起來了解一下吧！誤區一：越貴越有營......

臉色暗黃、身體乏力、有口氣等很多身體小毛病都和自己的飲食有着密切關係，所以想要身體健康，飲食調控真的很重要。飲食養生也是有技巧的，很多人在飲食上很容易有不良的習慣，下面這是個飲食惡習，希望提高大家警惕，避免類似的......

一、多吃纖維，鈣質流失過多的膳食纖維使食物通過腸道速度增加，使鈣的吸收率降低；有研究表明：兩個成年人的飲食從每頓纖維含量低的精麪包改為每頓纖維含量高的粗麪包時，鈣（鎂、鋅和磷）隨着出現負平衡。二、狂吃肉和蛋，導致鐵滾......

春節裏親友團圓朋友小聚吃是少不了的主題。調查發現以下現象在餐桌上的發生頻率非常高。很多人對此都習以為常。然而事實上它們對身體健康是非常有害的，因此春節期間飲食應避開這些誤區。1、涼菜魚肉唱主角宴飲之時，難......

1、不吃早餐嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易顯老。德國研究人員在對7000個男女的長期跟蹤後發現，習慣不吃早餐的人佔到了40%，而他們的壽命比其餘60%的人平均縮短了2.5歲。而另一所大學在一次對80~90歲老年人......