在會所裏，麗女士等學員只能喝他們做的湯。從上海回來後，麗女士像中了邪，整天呆在家裏不去上班，不吃飯，每天買些蔬菜和蘿蔔回來榨汁喝，現在喝得臉都變形了，老是説身邊有鬼，整晚失眠，每天都要掉好多頭髮。觀點★米飯、麪食，是現代......

急性期應給以適量的清淡易消化（消化食品）的流質食物。如米湯、綠豆湯、牛奶、豆漿、新鮮的蔬菜（蔬菜食品）、水果（水果食品）汁、糖水，以補充熱量。病情好轉即可食高蛋白、適量碳水化物和脂肪，足夠熱能的飲食。如鮮魚、肝、瘦肉......

營養師絕對不吃這些食物營養師絕對不吃這些食物1、白巧克力不少研究指出，巧克力的可可成分有益心血管健康。但是，嚴格來説，白巧克力可能不算是巧克力，因為他的可可含量少之又少，熱量往往還更高！巧克力的可可含量高，其中的抗......

冬瓜荷葉湯材料：冬瓜一環，荷葉半塊、麥冬三錢，薏米、瘦肉適量。做法：冬瓜切塊，瘦肉切片飛水。放入煲中，加入荷葉、麥冬、薏米和水，煮沸後以文火煲兩個小時。效果：適合春夏飲用，每週兩次。常飲能美白、消脂，排除體內多餘水分。黃......

第一類：迷信骨頭湯最補鈣在我近20年的工作時間中，經常遇到給術後或昏迷病人喂骨頭湯的情況，有的甚至還是醫護人員推薦的。骨頭湯根本不能補充營養，家屬不瞭解不足為奇，怎麼連醫生護士也不懂呢？！大連營養學會常務理事、大連醫......

由於工作條件限制，很多朋友每天會有一餐甚至兩餐要吃快餐或叫個外賣。還有一些年輕朋友，明明可以自己做飯，家裏已經把廚房裝修得漂漂亮亮，卻懶得購買食品，更不想動手下廚。即便結了婚，夫妻兩人宅在家裏，各自玩手機追劇，餓了就......

可愛美的女孩子開始盤算着如何減掉身上的贅肉，這樣兩個月後她們就可以穿上修身的長裙展現曼妙身姿了。於是各種瘦身餐成為女孩子們的減脂法寶，因為可以不運動體重還能直線下降，何樂而不為?那麼，怎樣判斷一份減肥餐單是否......

很多人在減重的初期為自己立下山盟海誓，一旦自己沒有嚴格執行，便會破罐子破摔，全盤放棄。其實，不妨在減重的過程中適當調整計劃，為此，美國頂級營養專家針對人們最容易走入的減重誤區提出了逆轉方案。我要喝果汁來排毒！&mdash......

完美的金字塔食品餃子營養學家指出，餃子總體營養成分搭配合理，非常符合平衡飲食的金字塔結構：穀物（麪粉做的餃子皮）、蔬菜（青菜餡）、各類動物食品（餃子餡中的豬肉、雞肉或羊肉等）、油（調餃子餡時放點油），量從底層到頂層逐漸減少。......

《創造營2020》是一檔女團成長綜藝，網上和它有關的話題層出不窮。它什麼時候播出，導師是誰，發起人是誰，粉絲迫切想要了解。講真，有人知道這些問題的答案嗎？不知道也沒有關係，這正是我們今天要聊的重點。眾所周知，繼《創造101......

模擬人生造型師攻略,，模擬人生中造型師職業日常培養怎麼做,怎樣快速提升造型師等級，一起來看看小編給大家帶來的模擬人生造型師攻略，希望給大家帶來幫助。造型師的工作相對於消防員更為自由;首先工作時間是9點到19點，雖然......

可是，很多常去健身的朋友總是在抱怨，怎麼練得那麼辛苦，身材卻沒有很大改善？為什麼健身後，好幾天提不起精神，身體反而越練越差了？那麼你真的需要一位專業的運動營養師來指導你合理安排飲食及營養補充，彌補你健身所消耗的能量及......

誤區1牛奶+雞蛋為何要在這裏提到這種搭配呢？並不是説這兩種東西不可以同時吃，而是指如果早餐單純攝入這兩種食物的話，就會造成浪費。早餐不但要有雞蛋、牛奶這些可以提供優質蛋白質的質，還要有穀類等能提供熱量的量，質量兼......

火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預防便祕、大腸癌等功效。火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。它富含抗氧化劑維......

最近，小編的某好友為備孕的事情急昏了頭，明明已經算準了日子積極造人，可偏偏肚子就是不爭氣，一點反應都沒有。大家都勸她多準備些葉酸片，可她婆婆卻勸她多吃魚油和魚肝油，還有的三姑六婆則推薦了各種維生素、礦物質和鈣片等......

滋陰是中醫理論中的一個重要概念，對女性來説尤為重要。滋陰可以幫助調節女性內分泌，改善皮膚質地，增強體質，並緩解一些女性健康問題。燕窩：燕窩是一種天然的滋陰食物，富含膠原蛋白和多種氨基酸，有助於滋潤肌膚、增加皮膚彈性......

女性比男性更易貧血，據統計，亞洲女性平均4~5人中就有1人罹患貧血，比例相當高。廣東省中醫院臨牀營養科營養師黃英表示：貧血患者不僅要吃藥，會吃飯也很重要。想吃掉貧血，尤其需要補充血紅素鐵，不建議食用植物性食物來補鐵。營......

何謂低卡食物什麼是低卡食物？一些營養師指出，低卡食物並沒有明確的定義或標準，是相對而言的。最簡單的區別方法，就是取兩種類似的食物來進行比較。在低卡食物的食材選取方面，可以在平日的飲食當中，增加熱量較低的蔬菜、菇類......

流產後需要靜養一段時日，也就是人們常説的小月子，女性流產後，對身體的傷害也是非常大的，所以小月子期間一定得吃好，在坐小月子期間，需要補充營養，來看看營養師推薦的坐小月子食譜吧。坐小月子食譜大全小月子食譜一：豆漿大米粥......

煲湯很多人會説，在煲湯的營養究竟是湯裏還是肉裏呢?身邊人常常説，煲雞湯肉湯魚湯喝，煲雞湯肉湯魚湯喝，但是裏面的肉和菜都不吃，因為他們認為營養在湯裏。可是電視上的營養師又説，煮湯喝根本不能滋補，蛋白質和鐵都在肉裏?那麼......