>>>推薦：輕鬆趕走抽筋只須三步走專家説：一杯冰涼的酸奶下肚，腸胃會很不舒服，特別是老年人腸胃弱，容易引起胃痙攣、腹瀉等不良反應。一般説酸奶不宜加熱，是擔心蒸煮加熱，會大量殺死酸奶中最有價值的乳酸菌，酸奶的物理性狀也會......

夏季，步行或做體育運動後，身體容易因出汗等失水，此時要注意經常補水。但是大量飲用過涼的清涼飲料等，可能會導致內臟脂肪增加。如果再開着空調會加重這一狀況，而且身體發涼，血液變得黏稠，腹部容易堆積脂肪。冷飲導致胃部急劇......

天氣漸冷，泡温泉又成為熱門的旅遊項目。儘管泡温泉對皮膚有一定的好處，但女性泡温泉禁忌相對較多，廣東省人民醫院生殖醫學中心林芸主任醫師表示，有三類人羣泡温泉需要注意。孕婦與計劃懷孕者不要泡温泉懷孕頭三個月和後三......

湯劑是最古老也是最常用的一種中藥劑型。用中藥治病，無論是用單味入藥，還是用多味藥配成方劑應用，都需要進行一定的煎制，加水、酒或其它藥液熬製成湯劑後，才能服用。因此湯劑的煎法是很有講究的，它對藥物的療效有很大的決定......

冬季來臨，温度越來越低，不少人都喜歡利用週末時間去泡泡温泉，放鬆一下身心。其實温泉養生功效良好，不但可以促進身體的血液循環，温泉水中天然的礦物質等還對肌膚還有舒緩的作用。一起來看一下冬季泡温泉有什麼養生功效吧。......

起宜緩。心血管病人早上醒來後，切記不要立即起身，起牀時動作也不要過猛。研究發現，多數人的血壓會在早上出現高峯，清早6點左右血壓開始逐漸升高，心率也逐漸加快，到上午10點左右達到最高。此時如果突然改變體位，可能發生意外......

大家知道泡温泉可以舒緩筋骨，但對某些皮膚病來説，泡温泉還可以起到治療作用，如銀屑病。這是因為温泉裏的硫磺等礦物質可以軟化角質，使銀屑病患者表皮的鱗屑儘快脱掉。而且，硫磺等物質有消炎殺菌的作用，對一些感染性或寄生蟲......

很多患者會將中藥抓回來自己煎，在煎煮中藥之前會把藥材反覆清洗，其實有些藥材是不能洗的。原因在於：1、水洗可使粉末類藥材丟失。中藥中有不少藥材是粉末狀的，如桃仁、龍骨、滑石粉等，如果用水洗，會造成這些藥物的流失。2、......

近年來，世界衞生組織(WHO)有關研究表明，傳統的物理降温包括冰敷(冷濕敷)或酒精擦浴不能降低下丘腦體温調定點，使身體降温是無效的。顯然，這樣做違反了體温調節的生理機制，影響體温調節中樞功能的正常發揮。專家們指出，當機......

冬季適宜泡温泉注意5不宜1.温度不宜太高。一般最佳的温泉温度在40℃~45℃。水温過高易造成器官供血不足，同時人體會流失很多水分，造成缺氧、頭暈等，還有燙傷皮膚的風險；水温如果低於40℃，則可能受涼感冒，還比較易於細菌繁殖......

哪些人不宜泡温泉過勞者旅途疲勞、睡眠不足、劇烈運動後，身體自動調節體温的能力下降，此時泡温泉會出現中暑一樣的情況。太飽或太餓者太飽泡温泉會引起胃抽痛;太餓泡温泉，則會因血糖低而出現頭暈、心慌、虛脱等現象。過......

夏季高温不斷，身體水分容易流失，時常造成不適，中暑甚至是猝死的情況。想要順利的度過夏天，那麼防暑降温小常識不得不知。下面一起了解一下吧。防暑降温小常識1.外出戴帽子夏天外出要戴帽子減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或......

加之香菇含鈣量高，一直被認為是補鈣、抗佝僂病的佳品。但它產生的熱量又只有大米的1/7、大豆的1/8、肉類的1/4、雞蛋的1/3，非常適合高血糖、高血壓和高血脂患者食用。香菇無論蒸、炒、燜、燉，還是與其他葷素食品搭配，都可......

日常生活中，人們雖然每天都刷牙，可是有相當一部分人不懂得刷牙的學問，據英國《每日郵報》5月18日報道，瑞典最新研究發現，只有10%的人掌握了正確的刷牙方式。調查發現，很多人沒有做到每天刷牙兩次；一些人刷牙之後使勁漱口，大大......

最近，臉上突然出現了許多小痘痘的劉女士來看病，我告訴她是其濃粧造成的，讓她近期不要化粧，面部保持清潔。幾天後劉女士臉上的小痘痘果然消失了。劉女士一直都是這樣化粧的，原來沒事，為何最近就出問題了呢？在常温下，人的面部只......

隨着高考的臨近，家長們也進入考前焦慮期，為了保證考生有良好的體力來應考，家長們想方設法地為孩子進補。記者從佛山市第一人民醫院臨牀營養中心瞭解到，近期該醫院營養中心擠滿了前來諮詢的家長，如何增強考生身體免疫力和記......

冰箱冷藏室的最適宜温度冰箱冷藏室的最適宜温度冰箱冷藏室温度的簡介冰箱冷藏室的温度指的是冰箱儲存食物時的温度，不同的季節，不同的食物對於冰箱冷藏室温度的要求是不一樣的。例如肉類需要的温度就比蔬菜類需求的温度......

睡前三宜事項：一、睡前散步睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之的應該是在户外散步，儘量減少主觀上的刺激。二、睡前足浴睡前燙腳，勝服安眠藥。睡前用温水洗腳15-20分鐘，使腳部血管擴張，促進血......

雖然今年夏天來的比較遲，但是夏天的步伐終究還是一步步臨近。隨着氣温升高，部分愛美的MM可要注意謹慎染髮哦！時下，許多年輕人喜歡將自己的頭髮染成五顏六色，有的則選取一綹頭髮染上顏色。天氣炎熱，人的皮膚本來就遭受着自然......

乳房要怎麼清潔？要想充分保持乳房局部的衞生，最好還是選擇温開水清洗。現代醫學認為，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。婦女在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變......