如雲似霧的薄紗將芭蕾的優美高雅表現得淋漓盡致。萊卡彈性使過於輕飄透明的面料具有一些懸垂性，穿着層疊薄紗時裝的模特在隨風舞動時就像彩蝶般翩翩舞蹈。在古典芭蕾領域，女孩子通常穿黑色緊身衣，配上粉色的緊身褲襪。有......

氣功是我們中華民族的傳統功夫，養身養心，但是在練習完氣功後，我們應該注意一些事項，不知道養生的朋友知道不知道。經常有些人，覺得自己氣功練的很到位，很好，可是收益卻不是很大。其實任何事情，事後的收尾處理，都是必要且關鍵的......

不少老人通過練氣功，不戴老花鏡也能看書報了，還有不少老人通過練氣功白髮變黑，高血壓的血壓正常了，心絞痛的不犯病了，糖尿病患者血糖尿糖正常了……，老年病的氣功療效是明顯的，因此中老年朋友需要練氣功。1.練氣......

大家都知道在練習瑜伽的時候到底該給自己穿上一件什麼樣的衣服在做瑜伽鍛鍊的過程中才能享受到更好的瑜伽效果嗎？瑜伽是運動方式之一，但是同時也是一種很好的健身方法，大家在做瑜伽鍛鍊的時候一定要記得嚴格的要求自己，讓......

請問鐵檔功對身體的恢復有幫助嗎？引用一下網上對鐵檔功的介紹：這是一套傳統性保健功法，鐵襠功一直是祕傳不宣的，其流派眾多。但最根本的實質是對外生殖器的按摩，促進局部血液循環，改善，提高其功能。時間要求：每天早晚，睡前醒後......

適合被窩裏鍛鍊的氣功，稱謂牀上懶氣功。方法：練功時，仰卧在牀。枕頭高低、被褥厚薄以舒適為宜。舌舔上齶，男士左右手掌放在左右乳頭上，手指重疊擱在膻中穴。女士手掌重疊擱在膻中穴。要集中意念去感受手下心臟的跳動，心跳一......

面對着炙熱的夏日，我們總會想出各種各樣的解暑方法讓自己能夠涼快些，比如説多洗幾個澡，喝冰飲，吹空調。但無論我們如何解暑，夏日的高温還是難免讓我們心緒浮躁，影響生活與工作。因此一定要注意保持情緒的穩定，心平氣和才能達......

人魚線被評為男人最性感的部位，現在的食肉女人都愛看。不過，人魚線不是你想有就能有的，但是你不練的話，肯定就沒有啦！男人的性感女人説了算，今天我們就來練一下人魚線吧。人魚線假設大家都是直男直女的情況下男人的性感女人......

做收式的目的是將練功時所產生的內氣納人丹田，功中的口水為金津、玉液，一直視現為養生的珍寶，不可唾棄，要徐徐嚥下，送入丹田，這樣才能將練功時所產生的效果充分接納。再者練功時一般都須意念集中，保持相對的靜態，練功結束時要......

氣功是中國古老的一種強身健體的方法，也是一種功夫，很多人有一些特意功能也是源於氣功，氣功確實非常的神奇，可以做到一些普通人無法做到的事情，中國的氣功在世界上也是堪稱一絕，因為氣功不僅是功夫，還對健康有幫助，因此，更多的......

怎樣練習氣功以增強性功能所謂氣功，就是修煉真氣的功夫。它在我國源遠流長，是古人攝生調息、強身保健的一種方法。它的特點是整體療法，通過調身、調息、調心的共同作用，可使精力充沛，元氣充足，以達到強身保健、治療疾病，延年......

對於一個想學氣功的人來説，面對繁多的氣功功法以及各功法對呼吸、姿勢、意念的不同要求，常常不知從何入手。或雖學練氣功很長時間，但進展不大。更有甚者，還有人走火入魔，練出偏差。究其原因，往往是沒有很好地掌握練功要領造......

隨着人們養生保健意識的不斷提高，大家對練習氣功也越來越關注了，不夠氣功的類型不同，在鍛鍊的時候需要注意的事項也是有所不同的。選擇一種對自身健康有利的氣功方式，長期堅持鍛鍊下去，慢慢的就能發現自己的身體和精神狀態......

説起氣功，大家印象中以為是老年人才會練的。其實不然，氣功是一種動靜結合的養生運動，可以美容養顏，所以年輕的女性朋友也可以練練。但並不是所有人都適合哦。氣功的養顏功效：1、童面功：可使精神充沛，氣血兩盛，達到面如童顏。......

10月12日晚上，甄子丹曬練功照引來網友關注。甄子丹在微博曬出了自己17歲時練功的照片。雖然只有17歲，但年輕的甄子丹堅毅的臉型已經成型。甄子丹曬練功照，有網友調侃，一看就是真能打10個的樣子。還有網友討論，中國的這羣武......

氣功是一種整體療法，它能激發人體的潛能，保護和調動機體內在的抗病能力，有扶正固本的作用。它通過意念可調整氣機，引導內氣循經絡通達全身，起到疏經活絡、通暢氣血、化淤散結等作用。氣功能調節機體內各系統各器官的功能，使......

放鬆功是靜功的一種。它是通過有步驟、有節奏地注意身體各部位自上而下，並結合默唸鬆字的方法，逐步把全身調整得自然、輕鬆、舒適，以解除一些緊張狀態，同時使意念逐步集中，排除雜念，以疏通經絡、調和氣血，使大腦處於清醒而又......

雖然氣功是一項很常見的鍛鍊，現在有不少的人都會選擇練氣功來健身，但是並不是所有的人都適合練習氣功，而氣功在鍛鍊的時候也是有很多講究的，盲目的鍛鍊會使我們的身體受到一些傷害，而且也會帶來一些副作用，接下來我們就為大......

氣功是中醫學的重要組成部分，是中華民族寶貴的文化遺產。氣功在醫療保健、防治疾病、強身健體等方面應用廣泛，頗受廣大羣眾的歡迎。近年來，氣功作為戰勝腫瘤的新武器用於腫瘤臨牀治療及康復併發揮着一定的作用。氣功是一......

一般來説，初學者宜選擇太極拳、太極劍、八段錦等動功來進行鍛鍊。因為這些初學者往往對氣功的理論涉獵不深，如果直接從靜功練起的話，過分注重意念活動，容易產生偏差。動功對於意念的要求並不嚴格，練功者只要熟練掌握動作套......