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常吃強排毒飲食 瘦出好身材
祛毒炒三絲:屬於纖維質很高的黑木耳,搭配上高纖竹筍與紅蘿蔔,即可發揮良好的排毒淨化身體的效用。作法:準備100克黑木耳,70克紅蘿蔔與100克的竹筍切絲,然後加入少量的橄欖油與鹽,大火烹炒即可。鳳梨優酪乳:鳳梨不但具有豐富的......
2023-11-25
夏季飲品之芒果蘆薈優酪乳
材料:芒果一顆、蘆薈一片、優酪乳一小瓶、蜂蜜少許。做法:1、芒果去皮、去核,果肉備用。2、蘆薈撕去表皮,將透明果肉放入果汁機中,加入芒果、優酪乳、蜂蜜,打成果汁即可。功效:消炎、排毒,同時活化細胞、促進代謝。蘆薈擁有神......
2023-11-02
優酪乳預防大腸癌簡單又方便
喝優酪乳可以抑制大腸癌!台北醫學大學昨天首度發表一項動物實驗,證實補充含有雷特氏B菌的優酪乳,可以有效抑制老鼠大腸癌的前期病變,攝取的劑量,換算成體重60公斤成人,大約每天喝180毫升的優酪乳,即可發揮預防的功效。根據......
2023-11-26
孕婦能不能吃酪梨
酪梨也稱為鱷梨、油梨或牛油果,原產於墨西哥和中美洲。它口感綿密細緻,有着淡淡的香味,果實中含有豐富的維生素、礦物質、植物纖維、不飽和脂肪和蛋白質,營養價值很高。另外,動物實驗表明,鱷梨中含有可以保護肝臟的有效化學......
2023-11-05
吃酪梨吃出細腰來
胸部可以吃大嗎?腰腹可以吃小嗎?可以!這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌,讓你輕鬆挺拔,而超低的卡路里,讓你一飽口福的同時,不用為小肚腩發愁,另外,豐富的維生素,纖維素,是你排毒養顏的好幫手!1.木瓜熱量27卡/100克木瓜具有美白......
2023-11-14
孕婦可以吃酪梨嗎
酪梨酪梨一般指鱷梨,又稱牛油果,屬樟科、鱷梨屬常綠喬木,也是木本油料樹種之一。植株可以生長至20米高,葉互生,常綠性;花小,黃綠色;果實為核果,梨形;果核,果皮,葉子中含有一種心血管毒素Persin,是一種自然真菌毒素,對成人無明顯毒害......
2023-11-04
優酪乳時蔬沙拉
主料:紫甘藍少許、小番茄10個、新鮮黃瓜一根、胡蘿蔔一根調料:原味優酪乳100剋制作方法:將各種主料洗淨,黃瓜和胡蘿蔔切成片,紫甘藍切絲,小番茄剖成兩半,放入大碗攪拌均勻後倒入優酪乳即可。温馨提示:蔬菜可以根據寶寶的喜好......
2023-11-14
酪梨的四大功效 吃起來像奶酪的水果
酪梨不像香梨、雪梨那麼爽脆、多汁,酪梨入口綿軟、稠密、還有濃濃的奶香,像極了奶酪,所以得名"酪梨"。酪梨的功效與其富含的營養成分密不可分。酪梨含有各種維生素、葉酸、脂肪、植物纖維、蛋白質、鈣、鉀、錳、硒、鎂、......
2023-10-29
鳳梨和菠蘿一樣嗎?鳳梨和菠蘿的區別
很多人認為鳳梨和菠蘿是同一種水果,其實它們只是同一類水果,而鳳梨產量少,相對價格高一些,下面告訴大家鳳梨和菠蘿的區別有哪些?鳳梨和菠蘿一樣嗎?鳳梨和菠蘿的區別大多數人以為鳳梨和菠蘿是同一水果,其實這是一個誤區。由於......
2021-04-29
鳳梨酥是怎樣的?鳳梨酥怎麼做?
鳳梨酥是怎樣的?鳳梨酥怎麼做?鳳梨酥是怎樣的?台灣婚禮習俗中,訂婚禮餅共六種口味代表六禮,其中一種鳳梨閩南話發音又稱旺來,象徵子孫旺旺來的意思,而鳳梨亦是台灣人拜拜常用的貢品,取其旺旺旺來之意,深受民眾喜愛。早期的鳳梨......
2021-04-30
鳳梨酥的做法-鳳梨酥的營養價值
鳳梨酥內餡,並不是單純的菠蘿。為了口感需要,通常會添加冬瓜,這樣的口味已經是大多數人的習慣。近年流行養生,台北市面上可以買到加了五穀雜糧、松子、蛋黃、栗子等不同口味的鳳梨酥。鳳梨酥的做法-鳳梨酥的營養價值鳳梨......
2021-05-01
酪梨的營養價值有哪些
酪梨也叫做鱷梨、牛油果,是台灣常見的一種水果。酪梨有一股類似牛奶的清香,所以在台灣很多人都是把酪梨切片,然後夾在麪包中間進行食用。酪梨的熱量很高,但是脂肪卻是對人體十分有益的。酪梨在夏季盛產,在內地比較少見。那......
2021-04-29
乳酪菠菜麪包粥
主料:麪包30克輔料:奶酪20剋制作:1.將土司麪包除去烤邊,仔細撕碎。2.將麪包末放入鍋中,加入適量的水,熬煮,至水滾開後轉用小火,煮至黏稠狀。3.最後,放入乳酪(菠菜)口味的嬰兒食品拌勻即可。製作提示:乳酪選用菠菜口味的嬰兒食品......
2023-11-14
鳳梨花的介紹-鳳梨對家居環境的影響
鳳梨花的介紹-鳳梨對家居環境的影響鳳梨花的介紹鳳梨又名菠蘿、番梨、露兜子等。鳳梨含有豐富的營養,如糖類,維生素,有機酸類、尼克酸類等,尤其以維生素C含量最高。其解暑止渴、消食止瀉的獨特功效,使它成為夏令醫食兼優的......
2021-04-29
自制減肥茶:優酪乳綠茶的做法
自制減肥茶之優酪乳綠茶原料:一茶匙綠茶粉、250ml優酪乳,將之混合攪勻。減肥原理:這款瘦身茶既好喝又有飽足感,不但養顏美容,而且有助於消化,在飯前飲用減肥功效更佳。綠茶粉的功效與作用1、綠茶中所含的單寧酸成份,具有收縮......
2023-10-30
自制豐胸瘦身酪梨飲
招數詳解:酪梨半個,挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調味。成效分析:台灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁,其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進......
2023-11-14
鳳梨是不是菠蘿?為什麼鳳梨比菠蘿貴很多
導語:很多人在生活當中喜歡吃水果,而菠蘿更是很多人喜歡的,吃起來酸酸甜甜的味道很特別,説到菠蘿就不得不提到鳳梨了,這兩者是一種東西嗎,為什麼價格上有區別呢,一起了解下吧。鳳梨是不是菠蘿菠蘿是最受歡迎的水果之一,很多人......
2021-04-26
酪梨的功效與作用有哪些呢
説到酪梨或許大多數人並不是很瞭解,這是一種人比較陌生的名詞,南方的朋友們都知道這是許多國家一種常見的水果,營養價值高,還具有美容養顏的功效,其實大家對牛油果比較陌生,也是情有可原的這是一種在我中國大部分地區沒有種......
2021-04-29
乳酪也能防痘痘
優酪乳等的乳酸飲料,標榜着健胃整腸、養顏美容而且似乎還兼具着瘦身的作用,很多人很好奇為什麼經過乳酸菌發酵後的乳品,就比牛奶本身多出那麼多的好處呢?●不敢喝牛奶,可以喝優酪乳來補充鈣質唷!!優酪乳、優格、養樂多等,其實......
2023-11-07
優酪乳 抑制大腸癌
喝優酪乳可以抑制大腸癌!台北醫學大學昨天首度發表一項動物實驗,證實補充含有雷特氏B菌的優酪乳,可以有效抑制老鼠大腸癌的前期病變,攝取的劑量,換算成體重60公斤成人,大約每天喝180毫升的優酪乳,即可發揮預防的功效。根據......
2023-11-17
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