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冬季保健養生食譜 素筍湯
>>更多推薦:女性冬季養生的飲食4法則素筍湯功效:本品特點為素雅清淡,鮮美可口,消痰利腸,通脈化食。可讓忙於工作的女性白領不再受便祕的困擾,滋陰養顏。原料:冬筍200克,鮮湯250克,香菜梗、水發黑木耳、葱薑汁、精鹽、味精、麻......
2023-11-26
萵筍菜花湯能預防感冒
季節交替的時期,氣候變化無常,人體免疫力也不知不覺地在下降,容易讓感冒病毒鑽空子。補維生素(維生素食品)C是一個預防感冒的好辦法。推薦藥用蔬菜(蔬菜食品):菜花、萵筍菜花含有的維生素C含量比大白菜、黃豆芽菜要高3~4倍,比柑......
2023-11-11
冬筍雞湯的簡單做法
很多朋友在平時的時候喜歡吃雞肉,雞肉不僅可以幫助我們補充身體中的能量,還能給我們的身體帶來一些很多的幫助,而冬筍也是我們經常可以吃到的一種蔬菜,它的食用價值也是非常高的,這兩者結合在一起可以説是天作之合,很多人喜......
2021-04-30
自制減肥湯:絲瓜髮菜筍湯的做法
絲瓜髮菜筍減肥湯早餐:1.蕃薯稀飯:蕃薯50克、胚芽米30克2.蘿蔔乾炒蛋:蘿蔔乾20公克、蛋1個、油1茶匙3.嫩豆腐1/2塊4.草莓5個午餐:1.烤黑胡椒牛排:牛排1塊(2兩)、黑胡椒粉、醬油少許2.烤馬鈴薯:馬鈴薯1個、奶油1茶匙3.芝麻牛肉絲:牛......
2023-10-29
金針菇蘆筍湯的做法
蘆筍,在夏天真的是非常好的一種食物,且不説蘆筍可以清涼降火了,甚至蘆筍的口感也很棒,也可以有許許多多的做法,很多人都很喜歡蘆筍,而其實蘆筍很鮮嫩很好的,我們今天不給大家教別的,我們就教大家金針菇蘆筍湯的做法,看兩種蔬菜......
2021-04-30
竹筍鴿子湯怎麼做
在中國南方地區,人們都喜歡喝湯,每頓飯幾乎都得有湯,湯的營養價值也特別高,容易被人體所吸收。而竹筍鴿子湯是湯中的精品,葷素搭配,營養均衡。但是很多人最愛喝卻不知道要怎麼製作,其實要竹筍鴿子湯的製作方法很簡單,只要準備......
2021-04-30
筍絲瘦肉湯有明目功效
菜名:筍絲瘦肉湯主料:熟筍肉100克,豬瘦肉150克,冬菇3朵,江珧柱2粒配料:精鹽2茶匙、生抽1茶匙、胡椒粉少許,醋1湯匙,清水6碗做法:1、豬肉、筍肉、浸軟冬菇均切絲;江珧柱洗淨,浸軟,撕開。2、把浸冬菇水、江珧柱水濾清,與水同放鍋內燒......
2023-11-11
青筍海帶湯怎麼做呢
海帶在我們的日常生活中比較常見,青筍也比較的常見,但是這兩種食物在一起吃還是比較少,我們經常做涼拌海帶等,而且海帶的營養也是比較豐富的,而且比較廉價,所以説還是可以多吃的,另外青筍也是比較便宜的,這兩種食物在一起吃更......
2021-04-30
冬筍湯的做法大全介紹
冬筍大家應該不陌生吧,其實冬筍就是竹筍的嫩芽,十分的幼嫩,現在很多人都拿冬筍來做菜,冬筍的味道是比較偏苦的,所以在製作冬筍的時候需要用冷水侵泡一下,這樣可以緩解冬筍的苦味,冬筍最好的食用方法就是用來做湯,做法也是比較......
2021-04-30
抗癌食譜:香菇竹筍雞湯
抗癌食譜:香菇竹筍雞湯材料:土雞半隻、鮮香菇8朵、竹筍500g,鹽1大匙做法:1.土雞剁成塊狀,先以沸水汆燙過,再用清水洗淨;2.鮮香菇去蒂切塊,竹筍切塊備用;3.鍋內加入適量的水煮滾,放入香菇、竹筍、土雞塊約煮20分鐘,加鹽調味即可......
2023-11-06
冬瓜竹筍老鴨湯
冬瓜竹筍老鴨湯需要的材料很簡單,是居家的一款湯品,對於有需要養生的人來説是一個很不錯的選擇。用料:冬瓜500克,竹筍200克,老鴨1/4只,黃豆30克。做法:1.冬瓜洗淨,留皮,去瓤和籽,待用。2.老鴨洗淨,斬大塊,冷水下過氽水後撈起洗淨......
2023-11-06
春筍應該如何做湯?
春雨過後,很多春筍就會不斷地冒出頭來,所以市場上的春筍就會越來越多,春筍鮮嫩,而且營養高,其中還含有大量的膳食纖維,所以平時經常吃一些能夠幫助很好的促進腸胃蠕動,春筍的做法是有很多的,所以你可以根據你自己喜歡的做法和......
2021-04-30
竹筍湯做法有哪些?
竹筍湯要趁新鮮上市的春筍或者冬筍來做,筍乾泡發出來的畢竟不如當季竹筍鮮嫩。做素竹筍湯可取個人喜愛的蔬菜一兩樣與竹筍搭配,不可過多,否則湯色不美,筍香的味道也被衝混了。調料味上頭也是宜少不宜多,要儘可能的原滋原味......
2021-04-30
蘆筍忌廉湯——明目飲食
菜名:蘆筍忌廉湯主料:蘆筍5兩(約200克),西芹片、洋葱絲各2兩(約80克),煙肉2條,清雞湯4杯,鮮忌廉4湯匙,香葉1片,牛油2茶匙,葱、青蒜、鹽、胡椒粉各少許。做法:1、各物洗淨,煙肉切絲,蘆筍切片,葱、蒜切碎。2、牛油燒化,將煙肉、蘆筍、西芹......
2023-11-11
萵筍老鴨湯怎麼做
鴨子的肉質是十分鮮美的,它裏面含有非常豐富的蛋白質和鈣鐵元素,對於我們的身體是非常有幫助的,而鴨子的肉是屬於涼性的,還能夠幫助我們生津止渴、趨熱解毒和利尿排尿等作用,説到滋補作用還是老鴨湯比較有效,而且製作的方法......
2021-04-30
自制減肥湯:冬筍香菇湯的做法
冬筍香菇減肥湯的做法材料:豆腐,冬筍,香菇,木耳,火腿(或者熟雞肉絲、肉絲),雞蛋,高湯,醋,醬油,料酒,胡椒粉,鹽,水澱粉,香油適量做法:1、將豆腐洗淨,切小丁,然後過水焯一下,也可以省去這步;冬筍、火腿切成細絲;香菇和木耳泡發後洗淨,也切成絲;......
2023-10-29
家常湯:木耳蘆筍蘑菇湯
木耳蘆筍蘑菇湯的製作材料:主料:蘆筍320克,蘑菇(鮮蘑)160克,木耳(幹)50克調料:醬油5克,鹽3克,味精2克,胡椒粉3克,香油10克教您木耳蘆筍蘑菇湯怎麼做,如何做木耳蘆筍蘑菇湯才好吃1.蘆筍切去老部再切薄片。蘑菇去泥沙放入鍋......
2023-11-26
雪菜冬筍黑魚湯怎麼做?
生活中黑魚是一道非常營養的食材,可以將其黑魚和雪裏蕻還有冬筍搭配,加上一勺熱豬油,燒滾出來的鮮湯,那滋味的美妙,只可意會,不可言傳。下面就來介紹一下它的做法。雪菜冬筍黃魚湯的做法1、黑魚去鱗去鰓去內臟,清洗乾淨,瀝乾......
2021-04-30
鮮筍雞湯的原料是什麼
主料:鮮雞半隻、春筍50克、西蘭花20克、薑片少許製作方法:1、雞洗淨,和薑片一起放入煲內煲湯。2、春筍去皮洗淨切片,西藍花掰成小朵焯水。3、雞湯煲至開鍋後,加入筍片和西蘭花,小火燜煮20分鐘即可。温馨提示:竹筍一冬筍為最......
2023-11-14
冬筍母雞湯如何製作呢
冬筍做為日常常吃的蔬菜,對於我們來説經常會吃到,不過現在的季節當中想要看到冬筍確實是有些難度的,冬筍營養價值高,可補鈣,補充微量元素,幫助身體發育,冬筍原本生長在深山老林當中,在賣菜的地方難以見到,冬筍難見可功效多,下面......
2021-04-30
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