預防感冒，最基本的方法其實是提高自己的免疫力。為此，你可以打疫苗、多鍛鍊，也可以從藥膳中得益。養生專家認為，黃芪母雞湯就是一款比較有名的防感冒良方。黃芪是常用的單味補藥，多用於提高肺與呼吸系統免疫能力，含糖類、氨......

青荷蒸鴨材料：荷葉兩張，鴨，炒米粉，豬五花肉，醬油，料酒，白糖，味精，鹽，肉湯，生薑，葱等各適量。做法：1、先將鴨去頭，掌等，切成大片，用水洗乾淨。2、將生薑，葱洗乾淨剁成細末，豬五花肉洗乾淨，入沸水氽透，切成厚片。3、再將切好的鴨片放在碗裏，......

食譜原料：蟹棒200克、油菜100克。調料：鹽、植物油、葱、姜、水澱粉各適量。製作方法：1、蟹棒洗淨，瀝乾水分，切塊;葱、姜分別洗淨，切成末;油菜洗淨，切段，用沸水焯燙，撈出瀝水。2、鍋置火上，放適量植物油燒熱後，下入葱末、薑末爆香......

我們都知道春季是一個流行性感冒多發的季節，所以在這個季節裏我們更要做好感冒的預防。用什麼方法防感冒呢？有人説蘿蔔煲水防感冒的效果非常好，這是真的嗎？做法：取新鮮多汁的白蘿蔔250克，無需去皮，洗淨後切成薄片，加三碗水，煮......

感冒是最常見的一種呼吸系統的病毒感染疾病。大多數感冒易根據典型的症狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫上指感受風邪，出現鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發熱、全身不適等症狀的一種病證。感冒做哪些檢查？大多數......

一、春節後預防上火豬肚赤小豆湯用清水把豬肚洗淨後用鹽搓，再用清水洗，反覆2次，再把豬肚放入已煲開水的鍋內滾3分鐘，撈出上碟備用。放水，加入赤小豆、白果、雲靈和蜜棗。把豬肚一起放入湯鍋內，煲2個多小時，下鹽攪拌一下。能......

流涕、鼻塞、咳嗽，感冒是最常見的小病，也是最難受的，秋季正是感冒的高發期，想要預防感冒可以通過按摩穴位的方法，下面我們來看看如何按摩預防感冒。按摩穴位，遠離感冒1、足三裏膝眼下3寸，因是個強壯全身的穴位，民間便有揉揉按......

秋季氣候忽熱忽涼，是傷風感冒的多發季節，因此在日常生活中要注意隨天氣變化及時增減衣服，運動鍛鍊對增強體質、減少感冒也很有幫助。對於防治感冒，小編建議從飲食上下手。那麼秋季怎麼防治感冒？接下來將為大家介紹5款防治......

仔細分析發現，有很大一部分是由小兒積滯生熱而來。原因在於這類孩子吃蔬菜少，吃肉喝奶多，所以經常大便幹，肚子脹，舌苔厚，易發熱感冒。如何從小兒未病時着手預防感冒，家長需要注重以下幾方面：1、食療方面：經常大便乾結的孩子應......

秋季預防感冒有多種健康食譜，今天小編介紹幾款常見的營養食譜，希望大家能夠平安順利的度過金秋時節。秋季預防感冒少吃肉類。營養學家研究表明過多食用肉類食物，身體易形成酸性體質，體內免疫細胞抗毒能力降低、預防感冒的......

蔬菜中的紅蘿蔔、紅辣椒、番茄、紅薯、紅棗、紅莧菜等紅色食品中，富含β-胡蘿蔔素，不但能清除人體氧自由基，而且參與合成維生素A，對人體上皮組織和呼吸道黏膜有很強的保護作用。推薦以下幾個食療方：★蜂蜜紅蘿蔔汁用紅......

準媽媽預防感冒食譜1.豬肝番茄湯。首先準備新鮮的豬肝以及番茄，蘑菇少許，喜人少許，雞蛋以及調味料。其次，將豬肝的筋膜去除，再清洗乾淨，加入少許料酒以及生薑和雞蛋液，充滿攪拌。將豬肝放入鍋中熬煮，將番茄切成丁狀，加入準備好......

1、雜糧粥五穀雜糧是個"大家族"，諸如有秈米、秫米、小米、玉米、蕎麥、黑豆、蠶豆、紅豆、綠豆及甘薯等等。椐營養學家分析，五穀雜糧比起精製的麪粉和稻米，其營養價值更高，並具有防癌抗癌之功效。已經流傳1000多年的日本......

現在人們的保健意識和養生的觀念越來越強，而且，更加的意識到預防大於治療，如果能夠不去醫院或者少去醫院，那就意味着是省錢和賺錢。更重要的也意識到醫生只能治病卻不能給到健康，健康一定要把握在自己的手裏，有健康不一定擁......

1.葱白飲：大葱白100克，切碎煎湯，趁熱飲。2.薑茶飲：生薑10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。3.菜根飲：大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲。4.姜棗飲：生薑5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。5.蘿蔔飲：蘿蔔適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。6.三辣飲：大蒜、......

孕婦防感冒食譜--香菇雞粥食譜原料大米半杯，香菇2朵，雞胸肉半塊，玉米粒適量，胡蘿蔔一小塊，鹽1匙。製作方法1、大米淘洗乾淨，放入湯鍋，注入適量清水，開大火煮開，煮滾後轉小火。2、轉小火後就來洗胡蘿蔔、香菇，然後胡蘿蔔去皮切小......

感冒了整個人都難受，生活、工作、學習都無精打采。但至今尚無特效療藥能快速治療感冒，加上人們越來越關注健康，藥也三分毒，比起吃藥人們更願意接受吃一些好吃又有效的食物來治癒感冒。跟小編去看看哪些食物搭配起來能夠有......

秋季早晚温差大，濕度又比較大，長時間感受了秋季暑濕時邪，就容易引起感冒。那麼我們如何防治秋季感冒呢？下面小編推薦幾款防治秋季感冒的食譜。一、雙花茶材料：金銀花、菊花各30g。做法：取金銀花、菊花（咽喉痛明顯的加桔梗15g......

寶寶到了秋天就容易感冒，是由於很多原因引起的。大部分是因為免疫系統發育不成熟導致的。那爸爸媽只能從預防的方面入手了，那你瞭解怎樣是預防寶寶感冒最好的方法呢。小編下面就來介紹一下增強免疫力的食物之一—&......

預防寶寶感冒的美味食譜：食譜一：胡蘿蔔雙色饅頭材料：麪粉200g，酵母2g，水60ml，胡蘿蔔汁60g。做法：1、分別用清水和胡蘿蔔汁各自溶解1g酵母，待用；2、將麪粉均分兩份，分別倒入兩種酵母溶液，用筷子攪拌，呈大塊雪片狀；3、分別揉成光滑面......