栗子性温，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養生學家孫思邈曾説：生食之，甚治腰腳不遂。明·李時珍亦曾記載：治腎虛腰腳無力，以袋盛生慄懸幹，每旦吃十餘顆，次吃豬腎粥助之，久必強健。......

養腎功所謂腎藏精就是説腎是機體營養的供給者。從這個意義上講，腎臟是生命的根本。一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。當寒冬到來時，人體需要有足夠的能量和熱量以禦寒，倘若腎功能虛弱，自然就會出現火力不足，甚至出現頭暈......

【概念】腎氣不固證是指由於腎氣虧虛，封藏固攝功能失職所表現的證候。因年高體弱，腎氣虧虛，或先天稟賦不足，腎氣不充，或久病勞損，耗傷腎氣所致。本證以膀胱或腎不能固攝的臨牀表現為審證要點。【臨牀表現】腰膝痠軟，神疲乏力......

科學家近年研究發現，蛋黃中除含膽固醇外，卵磷脂含量也很豐富。卵磷脂是一種很強的乳化劑，能使膽固醇和脂肪顆粒變小，並保持懸浮狀態，有利於脂類透過血管壁，為組織所利用，從而使血液中的膽固醇減少。美國營養學家從雞蛋中提取......

腎氣不固的原因本證多因年高體弱，腎氣虧虛，或先天稟賦不足，腎氣不充，或房事過度，久病勞損，耗傷腎氣所致。腎為水火之髒，藏真陰而寓真陽，為先天之本、生命之根，主藏精、納氣、主水，開竅於耳及二陰，其華在發，與膀胱相表裏。故腎精充......

如果你覺得關節痠疼、周身乏力，那可能是腎虛了。腎虛需要補腎，腎好面色也會非常好。推薦5款補腎湯品，男人吃了壯陽固精補腎。杜仲羊腰湯材料：羊腰子一隻、生薑2片、紅花油一勺做法：將羊腰子用水泡，祛除異味，然後切片。杜仲過......

腎中陰陽是人體一身陰陽之根本所在，故養生保健就要強調腎的重要作用。下面為男性朋友介紹一下男性固腎保精的方法。第一：修身養性——固腎保精第一步當今社會越來越開放，人們面臨的誘惑也越來越大。青少年常心......

1、紫菜含豐富的鈣、鐵元素，不僅有益治療婦女兒童貧血，而且可以促進兒童和老人的骨骼、牙齒生長和保健。紫菜中還含有豐富的膽鹼成分，有增強記憶的作用。紫菜有軟堅散結的功能，由於含有一定量的甘露醇，所以是一種很強的利......

男性作為一家之主，身體健康是家庭的根本，搓搓就能健康，你信嗎?不信?不信你試試，男人經常搓三個部位有利於身體健康。1、搓面部在疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅僅舒展面神經和表情......

五味子膏：北五味子500克，洗淨水浸，去核取肉，放於砂鍋中，先加水適量，煎煮過濾取汁，再加冬蜜1000克，文火熬成膏，儲於瓶中，放置2～3日後服用。每次1湯匙，温開水調勻，空腹服下。功能：補腎固精，主治腎虛所致的遺精尿頻。五味子浮小麥湯：北五......

杜仲羊腰湯材料：羊腰子一隻、生薑2片、紅花油一勺做法：將羊腰子用水泡，祛除異味，然後切片。杜仲過水洗，祛除雜質。先將一勺紅花油温六成熱時切入生薑兩片爆鍋，之後把羊腰放入鍋中翻炒2分鐘，再把杜仲放入，同時加一碗水，小火煨30......

腎氣不固主要臨牀表現小便清長而頻數，或尿後餘瀝不盡，或小便失禁，或夜尿增多。神疲乏力，腰膝痠軟，聽力減退，面色蒼白，舌淡苔白，脈細弱沉。病機分析本證以腎氣虛、固攝作用減弱為特徵。腎氣虛，固攝作用減弱，膀胱失約氣化失司，故小......

補腎固齒丸的用法用量組成：熟地黃、地黃、雞血藤、紫河車、骨碎補（鹽水炙）、漏蘆、丹蔘（酒炙）、五味子（酒炙）、山藥、鬱金（醋炙）、炙黃芪、牛膝、野菊花、茯苓、枸杞子、牡丹皮、澤瀉（鹽水炙）、肉桂。製法：上十八味，粉碎成細粉，過篩......

固腎保精之填精補腎人們的養生觀念大多是建立在補的基礎之上的，沒有守的觀念。有的抱着人生得意須盡歡，莫使金樽空對月的瀟灑態度，有的歎着人在江湖，身不由己的無奈。待到腎精出現了虧損，身體出現了疾病，才想到採取補的措施......

芡實是什麼東西芡實，中藥名。為睡蓮科植物芡的乾燥成熟種仁。分佈於從黑龍江至雲南、廣東等地。具有益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶之功效。常用於遺精滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下。芡實的作用1、補中益氣，為滋養強壯性食......

10款補腎固精食療方推薦1、鹹核桃仁9克，補骨脂6克，共搗成泥狀，用淡鹽水送服，每日1次，此方有補腎固精作用。2、狗腎1對，切碎，焙熟後碾成細末，每晚3克，黃酒送服，每日2次。3、豬肚1個，洗淨，將肉蓯蓉10克納入豬肚內，紮好後用水煮熟，食肉......

補腎固衝丸的用法用量組成：菟絲子250g，川續斷90g，白朮90g，鹿角霜90g，巴戟天90g，枸杞子90g，熟地150g，砂仁150g，黨蔘120g，阿膠120g，杜仲120g，當歸頭60g，大棗50個。製法：上為細末，煉蜜為丸。用法：每服6-9g，日3次，連服3個月為1療程。補腎固......

現代男性，生活和工作壓力齊下，經常會感覺各種不適。隨着年齡的增長，身體各種機能明顯加快，尤其是經常有應酬的男性，身體所承受的壓力更大。養生專家建議，男性經常搓五個部位，可利於身體健康。一、臉在疲勞時搓一搓臉，不僅面部......

在電影《雲水謠》裏面，雖然與碧雲已是海角天涯，但是陳秋水一直堅持刷牙，哪怕是在硝煙四起的戰場上也是早晚各一次，因為他一直記得碧雲的牙醫爸爸説得：牙好，心才好。而事實上，有研究已經發現，牙齒的健康與否關係的人體全身的健......

中醫認為腎位於腰部，主要生理功能是藏精、主水、主納氣、主生殖，其華在發。腎臟由於腎藏有先天之精，為臟腑陰陽之本，是生命活動之根本，故中醫相對於脾胃為後天之本而稱為腎為先天之本，因此養好腎是非常重要的。下面介紹六款......