據骨關節疾病專家介紹，人過三十關節都會發生退行性病變，即老化現象，尤其是負重或活動頻繁的頸、腰、髖、膝等關節，加上過勞、損傷、肥胖、受風着涼等誘因，使關節局部產生無菌性炎症，其炎性產物反過來又會刺激骨刺生長，從而引......

老年人高血壓具有以下特徵：１.老年人β受體的反應性降低，因此對β受體阻滯劑的耐受性更好，但依然有引起心動過緩和充血性心力衰竭的危險。２.老年人神經系統功能較低，更易發生藥物治療時的抑鬱症，因此應避免選用作用於......

老年人要量力而行。老年人體內各個器官功能都在衰退，而爬山是一項耗氧量很大的運動。準備爬山的老人，一定要先進行一些強度不大的運動，以便有個適應過程。爬山中，求勝心不要太強，一旦覺得身體不舒服，應馬上停止運動。心腦血......

隨便問一個常去北京香山登山者，他都能滔滔不絕地對你説上一大套好處：渾身出大汗，呼吸大吐納，血液大沖刷，心情大愉快。忽然有一天，醫者告訴我：登山雖好，但有百益卻也有一弊。從北大三院運動醫學研究所傳來消息：中老年人爬香山後......

注意增強心理免疫力大腦活動直接影響免疫系統的功能作用。積極樂觀的精神、心理狀態有助於促進免疫細胞數目增長，激發免疫系統的活力，從而起到保護機體的作用。而消極悲觀者的免疫多反應遲鈍、功能較低。根據這點人們創......

高血脂對腎臟、末梢循環、胰臟、瘙癢症、免疫系統、血液系統疾病也產生不容忽視的影響。海帶：攝取鈣、鐵、碘的寶庫。科學家發現，海帶是人類攝取鈣、鐵、碘的寶庫。每100克海帶中，含鈣高達1177毫克，含鐵150毫克，含碘240毫......

高血壓是內科常見的一種疾病，特別是中老年人的多發病，常見病。根據病情可以把高血壓分為三期，但無論哪一期的高血壓，都會對老年人的心理狀態產生一定影響。第一期高血壓，病人的血壓有時高，有時正常，沒有心、腦、腎的併發症。......

護理工作中應做到以下幾點：⒈正確測量血壓：應在不同時間多次測量，測量部位固定於一則肢體，通常選右上臂測量，以減少誤差。劇烈運動後應將測量時間推至休息3０min以後。吸煙、飲酒後暫不測量。測量血壓時，測量肢體和身體不能動......

登山是一種對身體很有益處的健身運動，不過，這種劇烈的健身運動對於老年人這一特殊羣體來説，還是有很多危險的。因此，老年朋友們在進行這登山運動時，一定要注意一些必要的事項。以下五個就是典型的老人登山的注意事項，一起來......

登山雖然好處多，但是絕非人人都適合。如果你處於下列幾種情況，登山時就一定要特別注意。1.糖尿病患者要警惕低血糖。醫生指出，登山有助於糖尿病患者控制體重和降血糖，但是也要特別小心預防低血糖。這類患者在爬山前應少吃......

老年人記憶力的下降與他們體內高密度脂蛋白膽固醇(hdl，俗稱好膽固醇)水平偏低有關。那麼如何有效的提高老年人記憶呢?研究人員在對3000名英國人進行測試後發現，55歲的人羣中，hdl水平較低的人比同齡人的記憶力要低27%;60......

在晚年患高血壓的人很可能會發現，這會有一個意想不到的好處——降低老年痴呆症的風險。研究發現，那些血壓讀數最高的人最不可能有患有痴呆症。然而，中年時期血壓升高被認為會增加阿爾茨海默氏症和其他類型的痴......

登山雖然好處多，但是絕非人人都適合。如果你處於下列幾種情況，登山時就一定要特別注意。1、老年人要量力而行。老年人體內各個器官功能都在衰退，而爬山是一項耗氧量很大的運動。準備爬山的老人，一定要先進行一些強度不大......

專家介紹，氣温驟降時和寒冷的冬天，是老寒腿最容易復發和加重的時候，像汪老先生這樣，每次變天就復發的患者很多。隨着冬季來臨，一些經過治療已經不再疼痛的患者，病痛也可能又會發作起來。中醫認為，痛者不通，通則不痛。老寒腿一......

今日，是重陽節，也是老人節。老年人本來就愛爬山，更何況今日是九九重陽佳節？有空的年輕人，會在今天帶父母去爬山過節；有些沒空的年輕人則會為父母定製一條登高的旅遊線路，作為重陽節的禮物。東莞老年病學專家表示，爬山雖然是一......

老年人因感染性疾病時，發熱可不明顯或不發熱，因此易漏診而延誤治療，從而使老年人發生併發症和死亡率均增高。最近美國加利福尼亞大學的醫學家們提出告誡：當老年人發熱或有功能狀態的急驟變化時，必須儘快明確病因，儘早給予正......

重陽節是中國傳統節日。研究一下我們就會發現，和別的傳統節日不同，重陽節有兩個主題：敬老與登高。重陽節前後在中國各地都將舉行一系列與這兩個主題有關的活動。重陽節，農曆九月初九，二九相重，稱為重九。漢中葉以後的儒家陰......

近年來，一些晨練的老人喜歡選擇到高山上去鍛鍊。認為，此舉除能進行登高訓練外，而且那裏的空氣新鮮，是鍛鍊的好地點，這樣做是正確的嗎？其實不然。李奶奶所在的城市屬於丘陵地區，海拔近千米的烈士塔是這個城市的最高點，要登上烈......

在經歷了大半輩子的辛苦奔波之後，老人理應過一個舒服、快樂、幸福的晚年，這是作為子女都希望的事情。然而當今的生活水平以及方式發生了巨大的變化，許多老年人並不像表面那樣感覺過得幸福。那麼該如何提高老年人的的幸福......

隨着年齡的增長，老年人的身體各個器官功能退化，會導致身體的免疫力下降。特別是在炎熱的夏季，人體容易出汗，一不小心就可能生病。那麼老年人如何提高免疫力呢？接下來為大家介紹提高老年人免疫力的方法，供大家參考。老年人如......