每日跳5分鐘為一節，每天可跳5到6節，每週跳6天，待適應後可逐步加量。長期堅持，一定可以有效地減輕體重。跳躍的速度：慢速：平均每分鐘跳60-70次。較快速：平均每分鐘跳140-160次。1.單腳跳：就是兩隻腳輪流跳，很像跑步的動作。2.雙......

雙手分別有7個手指，雙腳分別有10個腳趾，創吉尼斯紀錄英國《每日郵報》25日報道，印度北方邦一名1歲男孩共長有34個手指、腳趾，創下吉尼斯世界紀錄。吉尼斯世界紀錄發言人稱，男孩雙手分別有7個手指，雙腳分別有10個腳趾。男孩......

在我國的慢性乙肝患者中，e抗原陽性也就是通常所説的‘大三陽’的病人，大約佔60%。專家指出，根據《2008年新版亞太肝病學會慢性乙型肝炎管理指南》（以下簡稱《指南》），e抗原陽性患者最現實的治療目標是‘雙達......

男人保健，都會想到壯陽，而滋陰，只有女人才需要吧，其實未必。專家指出，根據中醫陰陽消長的原理，男人壯陽也不忘滋陰。俗話説春生夏長秋收冬藏，立秋後，男人的保健就要講究養收，還有根據中醫春夏養陽，秋冬養陰的原則，秋季滋補是十分......

在中醫的角度看來，經脈均勻分佈於人體各部分，氣血按照經脈分佈流動循環，新陳代謝。小孩子的氣血非常充足，這從他們閃亮的眼睛和響亮的聲音可以看出來。當然，先天不足的小孩除外。但是隨着人體慢慢成長，受到外界的干擾，精神分......

一、外敷治療1、馬齒莧草汁敷臉具體步驟是馬齒莧草（在中藥行可以買到）搗碎榨成汁直接塗在患部，或加上蜂蜜調水當面膜使用，等待約20分鐘後，以清水徹底潔面即可，瞬間能清涼肌膚。因為馬齒莧這種中醫用於治療濕疹皮炎具有收濕......

外陰瘙癢是女性常見病，也可以是一種症狀，由陰道炎等其他婦科疾病引起。常呈陣發性發作，發作時刺癢難忍，一般夜間加重。嚴重者坐卧不安，影響睡眠、生活和工作。為什麼會患外陰瘙癢呢?其常見原因有：1.慢性外陰營養不良，可出現......

胡教授介紹，不久前盎格魯-斯堪的那維亞心臟終點研究（ASCOT）的結果令人振奮，其結果有力證明了新降壓藥物聯合應用治療方案優於傳統降壓藥物，為降壓治療的藥物選擇提供了依據，同時證明了高血壓患者在積極控制血壓的基礎上加用......

1）攻邪不忘補虛對於小兒哮喘治療的重點是着眼於肺脾腎三髒。臨證則分發作期和緩解期而分別施治。有急性發作期，痰氣相搏，阻塞氣道，肺失肅降而發為哮喘。急則治其標，此時治肺攻邪，實為當務之急。其中冷哮，治宜温肺散寒，化痰平......

快速美白講究效率，通過外調治標，內調治本，內外兼治，美白進程就能大大加快，同時還能滿足嘴巴的慾望哦！她們對美白的追求永無止境，春夏秋冬都敷左旋C面膜、搜美白食品、帶遮陽傘，穿衣服都非常注意要讓皮膚顯得白。這羣美白偏執......

乳腺增生即小葉增生，臨牀上所見到的乳腺囊性腺病、慢性乳腺病、慢性囊性乳腺炎、乳腺結構不良症、乳腺囊性增生病等都是乳腺增生病。是乳腺的常見良性病變。中年婦女多見，絕大多數小葉增生與體內內分泌平衡失調有關。它......

一、足癬不能根治的主要原因最新調查數據顯示：82.5％的患者外用藥雖能堅持每天塗兩次，但堅持不到14天就放棄了；84％的患者平均每年發作2次以上；半數患者因腳癢影響到睡眠，併發細菌感染者則高達40％。外用藥療程長且塗抹不便是造......

白癜風的治療方法都是緊緊圍繞病因、病機進行。白癜風的病機為三點一要，治療上也要以三點一要為主線。下面看看白癜風如何治療？（1）肝腎陰虛為本--滋補肝腎。（2）風邪侵襲為標--祛風除濕。（3）日久氣滯血瘀--行氣活血通絡。（4）脾胃......

1．腳寒。腳趾冰涼的一大原因是血液循環差，有時候與吸煙、高血壓或心臟病有關。糖尿病失控導致的神經損傷也會導致腳寒。其他病因還包括：甲狀腺功能減退和貧血。出現腳寒最好看醫生，查清病因。2．腳痛。長時間穿不合腳的鞋子......

熱水泡腳改善手腳冰涼貴在堅持當女性因為手腳冰涼而睡不安穩時，最簡單的改善方法就是泡腳。每天晚上睡覺前堅持用熱水泡腳，水温大概在40℃-60℃之間，注意水温不能過高，避免燙傷皮膚。另外，泡腳的時間最好控制在10-30分鐘，不......

雖然還算天氣變化多端的季節交替，但防曬新趨勢已經刻不容緩的到來了!今年防曬新概念除了如何對付光老化之外更重要的是針對室外和室內不同環境，雙管齊下地防曬。防曬知識小科普：SPF就是是代表阻擋紫外線B光的能力，後面的......

1998年我國制定了血脂異常防治建議，提出了血脂的理想水平是總膽固醇<5.2mmol/L，低密度脂蛋白<3.12mmol/L，高密度脂蛋白<1.04mmol/L，甘油三酯<1.7mmol/L。對於冠心病患者，血脂的控制還應該更嚴格一些。預防高脂血症的發生應......

趾甲變得不平，薄軟，有縱溝，甚至剝落，説明人體營養不良；正常的趾甲光滑、半透明、亮澤、略呈弧形，是健康的象徵。趾甲嵌入肉中或呈鈎狀，往往表示有多發性神經炎、神經衰弱或脈管炎等；趾甲蒼白則為貧血；趾甲麻木為心血管疾病的表......

帶狀皰疹是由水痘&mdash;帶狀皰疹病毒引起的急性皰疹性皮膚病，本病多為急性發病，臨牀表現為密集成羣的水皰沿一側周圍神經呈帶狀分佈，好發部位為肋間神經分佈區域，常伴劇烈的神經痛及局部淋巴結腫痛，易發生後遺神經痛。帶......

男女不孕不育檢查，隨囑其愛人也進行精液分析，以排除男方疾患。檢查結果顯示，其愛人弱精、精液液化不良。為了讓其2人快些做上爸媽，田海琴主任經對安女士進行宮腹腔鏡聯合美國3GCOOK導絲進行右側輸卵管疏通，左側進行輸卵管......